Телеграм канал «Amanita Club. Микродозинг целебных грибов»

Давненько мы не писали про исследования... наткнулись тут на парочку интересных исследований мицелия кордицепса вооруженного... Кордицепс давно оброс историями - «поднимает выносливость», «усиливает иммунитет», «даёт энергию». Красиво, но наука любит цифры. В 2024 году вышли два РКИ (рандомизированное контролируемое исследование) на людях, где вместо «ощущений» смотрели жёсткие биомаркеры: активность NK-клеток, цитокины, ферритин, креатинкиназа. Ниже простым языком расскажем сначала об одном из них ⬇️ Иммунитет: что делает кордицепс с системой «естественных киллеров» 🥷 Здоровые добровольцы 8 недель каждый день пили порцию функционального напитка с Cordyceps militaris из экстракта, стандартизированного по кордицепину (мицелиальная культура, погружная ферментация) или плацебо.. Ученые замеряли иммунные клетки и воспалительные маркёры на старте, через 4 и 8 недель. NK-клетки (Natural Killer, «естественные киллеры») - это бойцы врождённого иммунитета, такой патруль охраны в крови и тканях. Что они делают❓ ▫️Постоянно патрулируют организм и ищут клетки, с которыми «что-то не так»: заражённые вирусом или переродившиеся (опухолевые). ▫️Распознают без обучения - им не нужны антитела или “память”. Они ориентируются по набору «включателей/выключателей» на поверхности клеток: если клетка потеряла нормальные «удостоверения личности» (молекулы MHC-I) или подаёт сигналы бедствия, NK её помечают как цель. ▫️Уничтожают аккуратно: делают «дырочки» (перфорин) и запускают саморазрушение клетки (гранзимы) - это контролируемая гибель без большого воспаления. ▫️Командуют другими: выделяют сигнальные молекулы (например, IFN-γ), которые зовут Т-клетки и макрофаги и усиливают иммунный ответ. Исследователи давали людям стандартизированный экстракт кордицепса и наблюдали, как меняется «боеготовность» врождённого иммунитета 🛡 Уже через месяц у мужчин патрульные NK-клетки работали заметно бодрее, у женщин этот же сдвиг проявился к концу второго месяца и даже превзошёл плацебо. Параллельно иммунный фон становился спокойнее: у мужчин стихал сигнал тревоги IL-1β, у женщин - IL-6. IL-1β и IL-6 - это «переговорные устройства» иммунной системы, короткие белковые сигналы, которыми клетки обмениваются при опасности. IL-1β работает как сирена: быстро включает воспаление, помогает поднять температуру, ускоряет прибытие иммунных клеток и именно с ним связаны типичные ощущения болезни - ломота, слабость. IL-6 больше похож на диспетчера: в острой ситуации он запускает в печени белки защиты и координирует ответ, но при физнагрузке может выступать и как «полезный миокин», помогая добывать энергию и гасить лишнее воспаление. Важен баланс: краткие всплески IL-1β/IL-6 - нормальный инструмент обороны, а постоянно повышенный уровень - признак «тлеющего» воспаления; поэтому, когда в исследованиях их значения снижаются, это читается как более спокойный и экономный режим работы иммунитета 🧐 В контрольных группах, кстати, картина была заметно скромнее. У женщин на плацебо не наблюдали подъёма активности NK-клеток к 8-й неделе (на кордицепсе прирост был и превосходил плацебо), а у мужчин ключевые сдвиги по NK фиксировались именно на фоне приема кордицепса. Уменьшение IL-1β (у мужчин) и IL-6 (у женщин) отмечали только в группе, которая получала напиток с кордицепсом. Проще говоря, кордицепс мягко «подкрутил» врождённый иммунитет: сделал его внимательнее к угрозам и менее склонным к лишнему воспалению! 😎 Причём у мужчин эффект проявился раньше, а у женщин - чуть позже и ярче. Это уже не про чудеса, а про тонкую настройку системы, которая в реальной жизни может означать более собранный иммунный ответ без перегрева. Понравилась статья? Ставьте лайк 👍, и скоро мы расскажем вам о ещё одном, не менее интересном, исследовании ➡️ кордицепса вооруженного

Грибы и функциональные напитки: кто в тренде? ☕️ Ещё пару лет назад грибной кофе казался странным капризом биохакеров. Сегодня это полноценный сегмент: банки с кордицепсом стоят на полках супермаркетов, а в кофейнях всё чаще подают латте с ежовиком 🤓 Просто мир устал от сахара и кофеина, а функциональные напитки на грибах обещают мягкий эффект: Ежовик - ясность и обучение 🧠 Кордицепс - энергия и выносливость ⚡ Чагa - антиоксидантная защита и спокойный вечер 😌 Траметес - поддержка иммунитета 🛡 Именно поэтому рынок грибных продуктов уже перевалил за $30 млрд и растёт двузначными темпами. 🥤 Форматы-лидеры: 🔤Грибной кофе ☕️ Four Sigmatic (Финляндия → США) Классика жанра. Один из первых и самых узнаваемых брендов грибного кофе. У них уже 200 миллионов чашек продано по всему миру. Чаще всего это ежовик, чага или рейши в сочетании с кофе. Они задали моду на «утреннюю практику с грибами», и именно с них для многих начался грибной lifestyle. Сегодня Four Sigmatic - своего рода «Starbucks грибного кофе». 🔤Энергетики с кордицепсом и ежовиком ⚡️ Odyssey (США) Стартап из Америки, который решил: хватит пить сахарные энергетики. Они выпускают банки с кордицепсом и ежовиком - «энергия без жёсткого отката». В 2024-м Odyssey подняли $6 млн инвестиций, а всего собрали уже $14 млн. То есть люди реально вкладываются в баночки на грибах, и рынок показывает: это не хипстерский каприз, а новая энергетическая культура. 🔤Коктейли из грибов 🌈 Spacegoods (Великобритания) Лондонский стартап, который делает яркие порошковые миксы с Lion’s Mane, чагой и кордицепсом. Их продукты позиционируются как «баночка настроений»: хочешь фокус, энергию или расслабление - просто выбираешь нужный вкус и добавляешь в стакан с водой. Всё подано красиво, с юмором и яркими упаковками, что отлично заходит молодежи. Фактически грибы уже начинают выходить в категорию «каждодневных напитков». Ставь лайк 👍 если уже встречал или хотел бы видеть подобные напитки и на наших прилавках 👍

А вы слышали когда-нибудь про спермидин? 😊 Спермидин - это натуральное вещество из группы полиаминов, которое присутствует в клетках всех живых организмов. Он получил своё название благодаря тому, что был впервые обнаружен в сперме, но также содержится в продуктах питания (особенно в ферментированных, например, сырах, сое, грибах, пшеничных зародышах) и вырабатывается микробиотой кишечника. Чем полезен спермидин для организма ℹ️ По словам эксперта по долголетию Лесли Кенни, которая уже давно изучает это вещество, исследования связывают более высокий уровень спермидина с долголетием. Клинические испытания на людях показывают, что сперминдин, полученный из пищи, поддерживает когнитивные функции, здоровье сердца, гормональный баланс, рост волос, выработку коллагена и прочность ногтей, а также может положительно влиять на фертильность и циркадные ритмы. Эти эффекты связаны со способностью спермидина запускать аутофагию - процесс клеточного обновления организма, и подавлять девять из двенадцати «признаков старения», включая воспаление, дисфункцию стволовых клеток и митохондрий, а также дисбаланс микрофлоры кишечника. Клиенты Лесли также сообщают об улучшении сна, повышении уровня энергии, восстановлении пигмента волос, улучшении состояния кожи и здоровья кишечника 👍 Спермидин и эрготионеин в грибах 😉 Грибы - это не только вкусный ингредиент, но и настоящая кладовая соединений, влияющих на здоровье и долголетие. Оказывается, в них также содержатся эрготионеин и спермидин. 🧬 Эрготионеин - аминокислота и мощный антиоксидант, который защищает клетки и липиды от разрушения. Он помогает снижать окислительный стресс, поддерживает здоровье кожи, сосудов и мозга. 🧬 Спермидин, как мы уже говорили ранее, активирует процесс аутофагии — «клеточного самоочищения», при котором старые и повреждённые клетки заменяются новыми. Это связано с поддержанием молодости тканей, нормальной работы мозга и снижением риска возрастных заболеваний. Особенно богаты этими соединениями шиитаке, шампиньоны и вешенки, поэтому регулярное употребление грибов (3–4 раза в неделю) может поддержать здоровье сердца, мозга, костей, улучшить чувствительность к инсулину и даже замедлить некоторые возрастные изменения. До конца этой недели на все продукты с Шиитаке по промокоду "SHI" будет действовать СКИДКА 15% 🔥 Маленький шаг для повседневного здоровья - большой вклад в долгую и активную жизнь. Не ждите первых признаков старения - подпитайте свои клетки заранее, чтобы дольше сохранять ясность и энергию 🔋 Заказ с промокодом можно оформить ➡️ на сайте

Как наши миксы грибов и растений помогают справляться со стрессом❓ Хронический стресс - это не просто "усталость", это - биохимия. Когда мы переживаем тревогу, утомление, раздражительность, мозг начинает работать иначе. Повышается уровень кортизола, нарушается выработка дофамина и серотонина, снижается нейропластичность. Вот тут на помощь и приходят наши миксы 🆘 Brain Mix - когда голова устала думать 🧠 Поможет: восстановить когнитивные функции, снизить тревожность, поддержать нейропластичность. В составе ⬇️ Ежовик гребенчатый ⟶ стимулирует выработку NGF - фактора роста нервов. Бакопа Монье ⟶ адаптоген, улучшающий память и настроение. Готу Кола ⟶ усиливает связь между нейронами и уменьшает уровень кортизола. Кордицепс Вооруженный ⟶ замедляет возрастные изменения мозга, помогает при переутомлении и улучшает сон. Brain Mix подойдёт, если у тебя ментальная перегрузка, проблемы со сном, тревожность, упадок мотивации 😔 ⚡️ Energy Mix - когда не можешь, но нужно Поможет: восстановить силы, повысить устойчивость к физическим и психическим нагрузкам. В составе ⬇️ Кордицепс вооружённый ⟶ улучшает снабжение клеток кислородом, снижает усталость. Мукуна жгучая ⟶ естественный источник L-допы - предшественника дофамина. Аюга туркестанская и Эврикома длиннолистная ⟶ усиливают энергетический метаболизм и снижают уровень тревожных состояний, особенно при хронической усталости. Energy Mix идеален, если ты чувствуешь физическую усталость, страдаешь от переутомления или залипаешь в апатии 🪫 👁 Vision Mix - когда устал не только мозг, но и глаза Поможет: снизить сенсорную усталость, улучшить мозговое кровообращение и зрительное восприятие. В составе ⬇️ Лисичка ⟶ не только борется с паразитами, но и поддерживает здоровье глаз, уменьшает воспаления. Гинкго Билоба ⟶ улучшает микроциркуляцию, особенно в области мозга. Бархатцы ⟶ мощный антиоксидант, защищающий глаза от окислительного стресса. Vision Mix рекомендован тем, кто много работает за компьютером, страдает от напряжения глаз и ощущает «замыленность» восприятия 👀 Грибы и растения в составе наших миксов работают через нейротрофины, гормоны, антиоксиданты и адаптогены. Это мягкое восстановление баланса, без подавления симптомов. Если чувствуешь, что выгорел - поддержи свой организм миксами от Amanita Club 🍄

Микродозинг мухомора: как это работает? 🍄 Красный мухомор уже давно превратился из предмета сплетен и средства для травли мух в серьёзный инструмент для поддержания ментального здоровья и внутренней стабильности. Почему? Потому что он реально работает, разберёмся по порядку ⬇️ Механизм действия: в чём магия? 🪄 Главный активный компонент мухомора - мусцимол. Это соединение: ▫️является селективным агонистом ГАМК-А рецепторов, т.е. усиливает действие главного тормозного нейромедиатора мозга - ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты); ▫️снижает активность лимбической системы (ответственной за тревожность, страх, импульсивные желания); ▫️активирует неокортекс - зону осознанности, логики, анализа. Результат: повышается осознанность, снижается внутренний диалог, уходит тревога, легче отказаться от вредных привычек и собраться с мыслями 🧠 Что ощущается в микродозинге? 🌀 Первые 2–3 дня - адаптация, лёгкое расслабление. А дальше: ▫️спокойствие и тишина внутри; ▫️улучшение сна; ▫️снижение тяги к кофеину, алкоголю, табаку; ▫️ясность мышления; ▫️уменьшение тревоги; ▫️лёгкий подъем настроения. Некоторые описывают это как “состояние, в котором ты наконец становишься в гармонии с собой и миром” 😌 Эффект накопительный 📈 Не стоит ждать чуда после первого использования. Микродозинг - это марафон, не спринт. Постепенно ты «перенастраиваешь» мозг, формируя более устойчивые нейронные связи, и эффект становится глубже: 🔤повышается уровень энергии и мотивации; 🔤уходят повторяющиеся негативные мысли; 🔤приходит ощущение, что ты на верном пути; 🔤улучшаются отношения с людьми - ты становишься спокойнее и внимательнее. Плюс к телу 💪 Мухомор - это ещё и: естественный анальгетик (снимает боли, в том числе менструальные), антигистамин (помогает при аллергии), противовоспалительное средство, иммуномодулятор, антипаразитарный агент. Что в итоге? 🧘 Микродозинг красного мухомора - это не мистика и не магия. Это нейробиология, исследования и глубокая работа с собой. Он не лечит «по щелчку», но бережно ведёт в сторону баланса, устойчивости и гармонии 🍃 P.S.: для получения дополнительной консультации и промокода на скидку обращайся к нашему менеджеру 🧘‍♀️

Роботы собирают грибы: технологии VS грибники 🤖 Представьте тихий полумрак грибной фермы. Раньше тут, склонившись над грядами, работали десятки людей, а теперь - тишина… и только мягкое гудение 😨 Это не фантастика - это стартап 4AG Robotics, который создал автономных грибников: они видят, решают, срезают и упаковывают быстрее и аккуратнее человека. Их автономные машины круглосуточно сканируют грядки, находят «идеальные» грибы, аккуратно срезают и сортируют урожай. Без усталости и выходных: 💠Камеры + ИИ определяют, когда гриб достиг пика зрелости 💠 Манипулятор бережно вытаскивает гриб 💠 Специальный механизм срезает шляпку и отправляет её в упаковку Всё это без переделки фермы, прямо в привычных стеллажах 👍 Для фермеров это экономия, для бизнеса - стабильное качество, а для нас повод задуматься... Ведь грибы - древнейшие разумные существа планеты. Мы уже знаем, что мицелий умеет «думать» и строить сложные сети. И вот теперь человек создал железного «грибника», чтобы автоматизировать процесс. Встреча двух разумов: железного и грибного. А вы как думаете, что будет дальше? Роботы будут работать на фермах, а люди - собирать грибы в лесу для удовольствия? Или наступит день, когда ИИ поймёт ценность лесной тишины и захочет просто побродить среди мха, без задачи что-то срезать? 🤖

Срочное ночное включение ⚠️ С нами вышли на связь кавказские лесные белки 🐿️, которые обитают в отдаленных частях волшебного леса, и сообщили, что из-за лесного пожара они не успевают на нашу грибную распродажу 😗 В связи с этим нами было принято решение продлить акцию со СКИДКОЙ 15% на всю нашу продукцию по ПРОМОКОДУ "AUGUST" до 10.08 включительно, чтобы все лесные жители успели запастись целебными грибами и растениями! 🤑