Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Алина Гесс»
Алина Гесс
9.9K
465.5K
887
225
6.2M
🌟Мягкая трансформация🌟
Я специалист по мышлению, помогаю узнавать себя и раскрывать внутреннюю силу.
Делюсь инструментами самопознания.
Начните тут: /post/alinaguess/10006
РКН: https://clck.ru/3GFNDi
Я специалист по мышлению, помогаю узнавать себя и раскрывать внутреннюю силу.
Делюсь инструментами самопознания.
Начните тут: /post/alinaguess/10006
РКН: https://clck.ru/3GFNDi
Подписчики
Всего
112 056
Сегодня
-15
Просмотров на пост
Всего
12 483
ER
Общий
11.14%
Суточный
8.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 851 поста
Смотреть все посты
Пост от 03.06.2026 15:43
1 207
10
8
ЛЕТО КАК ЭКЗАМЕН НА УМЕНИЕ ЖИТЬ 🌱
🌷Летом многое ощущается по-другому.
Для меня лето – это единственный сезон, в котором мне хочется поставить на паузу просто каждый его день.
Когда я буквально вдыхаю жизнь на полную. 🤸♀️
🌷Летом становятся важными совсем другие вещи – абсолютно бесплатные и простые⤵️
⚪Слушать пение птиц
⚪Смотреть на воду
⚪С восторгом наблюдать за летним дождем, слушая раскаты грома.
⚪Наслаждаться теплым ветром, буквально ощущая его кожей.
⚪Ловить каждое мгновение теплых летних вечеров
⚪Пить вкусный чай на веранде, заваренный из собранных трав
⚪Гулять по лесу, собирая ягоды
⚪Радоваться улыбающимся лицам вокруг и красивым летним платьям.
💡И вдруг приходит осознание, что настоящая жизнь – она состоит из именно таких моментов!
Не достижений и успехов, а совершенно простых радостных мгновений.
Ну а все остальное – оно идет рука об руку с умением ЖИТЬ.
💜Если ты умеешь жить на полную, ты никогда не пропустишь самое главное.
💜Не почувствуешь опустошение, что что-то делал зря и тратил время не на то и не на тех.
💜Летом мы сдаем экзамен – умеем ли мы быть счастливыми?
Ведь по сути, счастье – это и есть умение быть В МОМЕНТЕ и радоваться ему.
А как для вас ощущается лето? 🤍
🌷Летом многое ощущается по-другому.
Для меня лето – это единственный сезон, в котором мне хочется поставить на паузу просто каждый его день.
Когда я буквально вдыхаю жизнь на полную. 🤸♀️
🌷Летом становятся важными совсем другие вещи – абсолютно бесплатные и простые⤵️
⚪Слушать пение птиц
⚪Смотреть на воду
⚪С восторгом наблюдать за летним дождем, слушая раскаты грома.
⚪Наслаждаться теплым ветром, буквально ощущая его кожей.
⚪Ловить каждое мгновение теплых летних вечеров
⚪Пить вкусный чай на веранде, заваренный из собранных трав
⚪Гулять по лесу, собирая ягоды
⚪Радоваться улыбающимся лицам вокруг и красивым летним платьям.
💡И вдруг приходит осознание, что настоящая жизнь – она состоит из именно таких моментов!
Не достижений и успехов, а совершенно простых радостных мгновений.
Ну а все остальное – оно идет рука об руку с умением ЖИТЬ.
💜Если ты умеешь жить на полную, ты никогда не пропустишь самое главное.
💜Не почувствуешь опустошение, что что-то делал зря и тратил время не на то и не на тех.
💜Летом мы сдаем экзамен – умеем ли мы быть счастливыми?
Ведь по сути, счастье – это и есть умение быть В МОМЕНТЕ и радоваться ему.
А как для вас ощущается лето? 🤍
❤
82
👍
17
🤩
8
🥰
3
👏
1
Пост от 03.06.2026 15:42
3
0
0
ЛЕТО КАК ЭКЗАМЕН НА УМЕНИЕ ЖИТЬ 🌱
🌷Летом многое ощущается по-другому.
Для меня лето – это единственный сезон, в котором мне хочется поставить на паузу просто каждый его день.
Когда я буквально вдыхаю жизнь на полную. 🤸♀️
🌷Летом становятся важными совсем другие вещи – абсолютно бесплатные и простые⤵️
⚪Слушать пение птиц
⚪Смотреть на воду
⚪С восторгом наблюдать за летним дождем, слушая раскаты грома.
⚪Наслаждаться теплым ветром, буквально ощущая его кожей.
⚪Ловить каждое мгновение теплых летних вечеров
⚪Пить вкусный чай на веранде, заваренный из собранных трав
⚪Гулять по лесу, собирая ягоды
⚪Радоваться улыбающимся лицам вокруг и красивым летним платьям.
💡И вдруг приходит осознание, что настоящая жизнь – она состоит из именно таких моментов!
Не достижений и успехов, а совершенно простых радостных мгновений.
Ну а все остальное – оно идет рука об руку с умением ЖИТЬ.
💜Если ты умеешь жить на полную, ты никогда не пропустишь самое главное.
💜Не почувствуешь опустошение, что что-то делал зря и тратил время не на то и не на тех.
💜Летом мы сдаем экзамен – умеем ли мы быть счастливыми?
Ведь по сути, счастье – это и есть умение быть В МОМЕНТЕ и радоваться ему.
А как для вас ощущается лето? 🤍
🌷Летом многое ощущается по-другому.
Для меня лето – это единственный сезон, в котором мне хочется поставить на паузу просто каждый его день.
Когда я буквально вдыхаю жизнь на полную. 🤸♀️
🌷Летом становятся важными совсем другие вещи – абсолютно бесплатные и простые⤵️
⚪Слушать пение птиц
⚪Смотреть на воду
⚪С восторгом наблюдать за летним дождем, слушая раскаты грома.
⚪Наслаждаться теплым ветром, буквально ощущая его кожей.
⚪Ловить каждое мгновение теплых летних вечеров
⚪Пить вкусный чай на веранде, заваренный из собранных трав
⚪Гулять по лесу, собирая ягоды
⚪Радоваться улыбающимся лицам вокруг и красивым летним платьям.
💡И вдруг приходит осознание, что настоящая жизнь – она состоит из именно таких моментов!
Не достижений и успехов, а совершенно простых радостных мгновений.
Ну а все остальное – оно идет рука об руку с умением ЖИТЬ.
💜Если ты умеешь жить на полную, ты никогда не пропустишь самое главное.
💜Не почувствуешь опустошение, что что-то делал зря и тратил время не на то и не на тех.
💜Летом мы сдаем экзамен – умеем ли мы быть счастливыми?
Ведь по сути, счастье – это и есть умение быть В МОМЕНТЕ и радоваться ему.
А как для вас ощущается лето? 🤍
Пост от 03.06.2026 03:01
34
1
3
🌟🌟🌟
Пост от 02.06.2026 11:50
3 570
0
25
ИЮНЬ 🫂🩵🩵
💜Июнь — как месяц внутренней пересборки. При этом многие вещи прояснятся сами собой: станет понятнее, какие решения были верными, что действительно откликается, а что вы продолжаете делать скорее по привычке.
💚Это хорошее время, чтобы навести порядок внутри: пересмотреть приоритеты, чуть замедлиться в темпе и опереться на то, что даёт ощущение устойчивости. Не обязательно резко что-то менять — достаточно честно увидеть текущее положение и скорректировать направление.
🩷Июнь помогает выстроить более понятную опору внутри себя и спокойнее двигаться дальше, без лишней суеты и разрывов между разными задачами.
Как и всегда, энергия месяца по-разному проявляется через ваши личные энергии — по числу рождения. Ниже — рекомендации на июнь: на что стоит обратить внимание и где сейчас лучше держать фокус.
КАК ПОСМОТРЕТЬ СВОЮ РЕКОМЕНДАЦИЮ
▶️Определите группу, к которой относится ваше число рождения:
Например, вы родились 11.08.1985 (ваше число — 11).
Ничего суммировать не нужно. Смотрим только на число рождения.
▫️ Группа 1: 1, 4, 7, 25, 31
▫️ Группа 2: 2, 9, 18, 27
▫️ Группа 3: 3, 6, 12, 17, 24, 30
▫️ Группа 4: 5, 8, 14, 20, 23, 26
▫️Группа 5: 10, 11, 22, 28, 29
▫️Группа 6: 13, 15, 16, 19, 21
▶️ Выберите кнопку под нужной группой и кликните по ней — откроются ваши рекомендации.
Ставьте 🔥 кто уже чувствует энергии июня.
💜Июнь — как месяц внутренней пересборки. При этом многие вещи прояснятся сами собой: станет понятнее, какие решения были верными, что действительно откликается, а что вы продолжаете делать скорее по привычке.
💚Это хорошее время, чтобы навести порядок внутри: пересмотреть приоритеты, чуть замедлиться в темпе и опереться на то, что даёт ощущение устойчивости. Не обязательно резко что-то менять — достаточно честно увидеть текущее положение и скорректировать направление.
🩷Июнь помогает выстроить более понятную опору внутри себя и спокойнее двигаться дальше, без лишней суеты и разрывов между разными задачами.
Как и всегда, энергия месяца по-разному проявляется через ваши личные энергии — по числу рождения. Ниже — рекомендации на июнь: на что стоит обратить внимание и где сейчас лучше держать фокус.
КАК ПОСМОТРЕТЬ СВОЮ РЕКОМЕНДАЦИЮ
▶️Определите группу, к которой относится ваше число рождения:
Например, вы родились 11.08.1985 (ваше число — 11).
Ничего суммировать не нужно. Смотрим только на число рождения.
▫️ Группа 1: 1, 4, 7, 25, 31
▫️ Группа 2: 2, 9, 18, 27
▫️ Группа 3: 3, 6, 12, 17, 24, 30
▫️ Группа 4: 5, 8, 14, 20, 23, 26
▫️Группа 5: 10, 11, 22, 28, 29
▫️Группа 6: 13, 15, 16, 19, 21
▶️ Выберите кнопку под нужной группой и кликните по ней — откроются ваши рекомендации.
Ставьте 🔥 кто уже чувствует энергии июня.
❤
185
🔥
85
🥰
30
🎉
4
🙏
2
Пост от 02.06.2026 01:15
8 246
17
34
🌞🌞🌞
❤
700
🙏
141
🤩
53
🥰
43
👍
29
🔥
17
👏
6
Пост от 01.06.2026 14:04
10 606
27
145
ЭНЕРГИИ ИЮНЯ: ВРЕМЯ СОЗДАВАТЬ ОПОРУ В РЕАЛЬНОСТИ
🌱Июнь несёт в себе очень интересное сочетаниеa энергий.
С одной стороны – лёгкость, движение, общение и новые возможности 🌠
С другой – важный акцент на материальную сферу жизни: деньги, реализацию, ресурсы, дом, комфорт, устойчивость и всё то, что создаёт для нас ощущение безопасности ⚖️
🌿Энергия шестого месяца тесно связана с гармонией, красотой, отношениями и умением создавать пространство, в котором хочется жить.
Но у этой энергии есть и более глубокий смысл.
Она напоминает нам о том, что духовное и материальное не противоречат друг другу.
Важно не только мечтать.
Важно создавать.
Главное – все что делаешь – делать из любви 🙏
💜Точка силы месяца – Летнее солнцестояние — 21 июня 🌞
Это период максимальной солнечной силы и энергии.
Время, когда особенно важно обратить внимание на свои желания цели, намерения и направление движения.⛵️
💜Также в течение июня усиливается тема общения, знаний, контактов, обучения и обмена информацией.
Многие могут почувствовать желание осваивать новые навыки, запускать проекты, заявлять о себе, создавать новое окружение.
Это хорошее время для:
✅обучения, саморазвития;
✅ продвижения себя и своих проектов;
✅ развития личного бренда;
✅ поиска новых источников дохода;
✅ создания полезных связей;
✅ переговоров и сотрудничества.
Особенно важно не прятать свои идеи.
Многие возможности этого месяца приходят именно через людей.
💰Фокус на материальное
Одна из главных тем июня – отношения с ресурсами.
И речь не только о деньгах.
Ресурсы – это также:
✅ время;
✅ энергия;
✅ здоровье;
✅ внимание;
✅ окружение.
Поэтому месяц предлагает честно посмотреть:
✅Где сейчас утекает ваша энергия?
✅Во что вы вкладываетесь по привычке, но уже не получаете отдачи?
✅Что может стать новой точкой роста?
Иногда для увеличения потока важно не делать больше, а перестать расходовать свои ресурсы впустую.
🌺 Рекомендации на июнь
✅Наведите порядок в финансах.
✅ Пересмотрите свои цели на вторую половину года.
✅ Начните обучаться тому, что давно откладывали.
✅ Инвестируйте в своё развитие.
✅ Уделите внимание дому и пространству вокруг себя.
✅Чаще выбирайте то, что действительно наполняет вас.
✅ Делайте маленькие, но регулярные шаги к своим целям.
💜 И самое главное – помните:
Настоящее изобилие начинается не тогда, когда в жизни появляется больше денег.
Оно начинается тогда, когда появляется ощущение внутренней достаточности и доверия к себе 🫶🏻
Ну а кто успел вступить в наше сообщество – от души поздравляю!
Вас ждет потрясающее наполненное лето, которое даст большой импульс к росту 🚀
А какие у вас планы на июнь? 🤍
🌱Июнь несёт в себе очень интересное сочетаниеa энергий.
С одной стороны – лёгкость, движение, общение и новые возможности 🌠
С другой – важный акцент на материальную сферу жизни: деньги, реализацию, ресурсы, дом, комфорт, устойчивость и всё то, что создаёт для нас ощущение безопасности ⚖️
🌿Энергия шестого месяца тесно связана с гармонией, красотой, отношениями и умением создавать пространство, в котором хочется жить.
Но у этой энергии есть и более глубокий смысл.
Она напоминает нам о том, что духовное и материальное не противоречат друг другу.
Важно не только мечтать.
Важно создавать.
Главное – все что делаешь – делать из любви 🙏
💜Точка силы месяца – Летнее солнцестояние — 21 июня 🌞
Это период максимальной солнечной силы и энергии.
Время, когда особенно важно обратить внимание на свои желания цели, намерения и направление движения.⛵️
💜Также в течение июня усиливается тема общения, знаний, контактов, обучения и обмена информацией.
Многие могут почувствовать желание осваивать новые навыки, запускать проекты, заявлять о себе, создавать новое окружение.
Это хорошее время для:
✅обучения, саморазвития;
✅ продвижения себя и своих проектов;
✅ развития личного бренда;
✅ поиска новых источников дохода;
✅ создания полезных связей;
✅ переговоров и сотрудничества.
Особенно важно не прятать свои идеи.
Многие возможности этого месяца приходят именно через людей.
💰Фокус на материальное
Одна из главных тем июня – отношения с ресурсами.
И речь не только о деньгах.
Ресурсы – это также:
✅ время;
✅ энергия;
✅ здоровье;
✅ внимание;
✅ окружение.
Поэтому месяц предлагает честно посмотреть:
✅Где сейчас утекает ваша энергия?
✅Во что вы вкладываетесь по привычке, но уже не получаете отдачи?
✅Что может стать новой точкой роста?
Иногда для увеличения потока важно не делать больше, а перестать расходовать свои ресурсы впустую.
🌺 Рекомендации на июнь
✅Наведите порядок в финансах.
✅ Пересмотрите свои цели на вторую половину года.
✅ Начните обучаться тому, что давно откладывали.
✅ Инвестируйте в своё развитие.
✅ Уделите внимание дому и пространству вокруг себя.
✅Чаще выбирайте то, что действительно наполняет вас.
✅ Делайте маленькие, но регулярные шаги к своим целям.
💜 И самое главное – помните:
Настоящее изобилие начинается не тогда, когда в жизни появляется больше денег.
Оно начинается тогда, когда появляется ощущение внутренней достаточности и доверия к себе 🫶🏻
Ну а кто успел вступить в наше сообщество – от души поздравляю!
Вас ждет потрясающее наполненное лето, которое даст большой импульс к росту 🚀
А какие у вас планы на июнь? 🤍
❤
581
🔥
187
🙏
79
🥰
40
👍
21
Пост от 01.06.2026 07:37
10 449
13
1
Я как человек, который в клубе Алины уже 5 лет, от души рекомендую брать сразу год!
И дело даже не в экономии (хотя по деньгам это самый выгодный вариант). Дело в результатах. За месяц можно только «осмотреться», за три — ну, просто втянуться в темп. А вот нормальные, глубокие изменения, когда реально меняются привычки и мышление, происходят только на дистанции.
Для меня Клуб — это не про забег на скорость, а про классную поддерживающую среду, которая меняет качество жизни. Если вы хотите получить реальный результат — берите год и не думайте. Это лучшее вложение в себя, проверено лично за 5 лет!
И дело даже не в экономии (хотя по деньгам это самый выгодный вариант). Дело в результатах. За месяц можно только «осмотреться», за три — ну, просто втянуться в темп. А вот нормальные, глубокие изменения, когда реально меняются привычки и мышление, происходят только на дистанции.
Для меня Клуб — это не про забег на скорость, а про классную поддерживающую среду, которая меняет качество жизни. Если вы хотите получить реальный результат — берите год и не думайте. Это лучшее вложение в себя, проверено лично за 5 лет!
❤
152
🔥
52
👍
10
👏
7