Телеграм канал «AlexxIT Smart Home»

Написал большую статью про беговые датчики, пульс и Garmin.

Даже если вам не интересен бег, надеюсь это будет просто развлекательное приключение на 20 минут
https://habr.com/ru/articles/1031384/

За последние пару месяцев произошло много всякого...

1. Шесть тысяч километров бега не дались бесплатно. В начале марта я довольно неаккуратно дёрнул в качалке две гантели общей массой немногим меньше собственного веса и... получил перелом крестца.

Не могу сказать ничего умного на этот счёт. Сейчас нахожусь в процессе чтения книги "Стрессовые повреждения костной ткани в спорте" в соавторстве доктора Татьяны Кирсановой, которая шесть лет назад столкнулась с аналогичной травмой:

https://t.me/pheonae/4469

2. Полгода походов в спортзал вывели меня на жим лёжа 110 кг в весовой категории до 66 кг. Альтернативные федерации пауэрлифтинга присваивают за такой результат КМС. Но, по мнению Министерства спорта, это тянет максимум на второй разряд (и тут я с ними согласен).

Забавно было получить подобные результаты за такой короткий срок. Видимо мышечная память действительно существует, потому как качалкой я увлекался более 20 лет назад. И жим там был даже ниже, чем сейчас.

3. Я написал своё первое приложение для Garmin - Extra Sensor. Оно делает из часов хаб для внешних спортивных датчиков. Как умный дом, только в спорте. 😁

https://github.com/AlexxIT/ExtraSensor

Сейчас, в рамках тестов, я бегаю с тремя дополнительными датчиками пульса и тремя датчиками расстояния. Сравниваю их показания, пытаюсь делать какие-то выводы. Позже планировал написать большую статью про этот опыт.

4. Сегодня настал 1500-й день бега подряд.

Конечно крестец создал серьёзную угрозу для этого события. Было несколько дней, когда я не мог бежать более одного километра без остановки, но всё же бег не бросил. Хотя боль давно прошла и сейчас у меня нет никаких жалоб на собственное состояние - я всё же решил прислушаться к доктору Кирсановой и какое-то время бегать максимально легко и недолго (она советовала вообще сделать паузу на несколько недель).

Такие дела...