Раньше любые перемены выбивали меня из колеи. Новый налог, изменения на рынке, провал запуска продукта — я застревал в злости и унынии.
Сейчас тоже бывает тревожно и грустно, но время переживаний сократилось в разы.
Мне помогли два простых инструмента.
1. Опора на собственный опыт.
Каждый раз, когда что-то «ломается», напоминаю себе:
«Я уже проходил через кризисы в прошлом и КАК-ТО справлялся».
Не нужно знать весь путь — достаточно видеть несколько шагов вперёд и продолжать идти. Туман рассеется, как это уже было не раз.
2. Регулярные точки обзора.
У меня есть время, когда я осознанно смотрю по сторонам — еженедельное и ежемесячное планирование.
В будни — просто делаю выбранные шаги.
По пятницам — поднимаюсь «на вышку», сверяю курс и при необходимости корректирую его. Это сильно снижает фоновую тревогу.
Кто хочет подробнее — об этом сегодня выпуск подкаста. Ютуб, Рутуб.