Телеграм канал «Александра Валаханович | Остеопатия Души»

Завтра — особенный день

Мы с вами плавно переходим в лето, причем новый сезон начинается с началом новой недели. И одновременно завтра будет очень редкое событие — второе полнолуние в календарном месяце, называемое «Голубой луной».

Название «Голубая Луна» происходит от староанглийского слова «belewe» — «предавать». Считалось, что такая луна предавала привычный ход вещей, нарушая устоявшийся порядок. Со временем «belewe» превратилось в «blue», а позже появилась поговорка «once in a Blue Moon» — что-то крайне редкое.

Такие редкие события всегда сопровождаются сильными энергиями, которые можно использовать для своего роста.

Если вам не хватает смелости, решительности, энергии для каких-то своих желаний — сможете подпитаться ресурсами этого дня, правильно войти в новый сезон и распустить то, что мешает внутри.

Поэтому давайте проведем этот день по-особенному — жду вас на практике в 20:00 мск 31 мая.

👉 Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы не пропустить анонсы практики и выберите удобный формат участия.

Как правильно подготовиться к экзамену?

День экзамена — это довольно сложный эмоционально день. В этот день каждый может чувствовать себя по-разному: от спокойствия и уверенности до сильного мандража и даже неверия в себя.

Если ваши дети сейчас сдают экзамены, впереди их ждут вступительные или переходные экзамены, или вы сами проходите обучение прямо сейчас — рекомендую посмотреть это видео.

В нем рассказываю, как правильно подготовить свое тело и психику к этому дню, чтобы чувствовать себя эмоционально устойчиво.

Делитесь в комментариях, какой у вас был опыт сдачи экзаменов? Всегда везло и попадались самые легкие вопросы или было сложно эмоционально?

«У каждой проблемы есть решение»

Запускаю новую рубрику #слова_имеют_значение

Буду публиковать фразы, которые вы можете говорить своему ребенку (внуку, племяннику, любому человеку). И объяснение, как именно эти фразы могут повлиять на него в жизни, на отношение к трудностям, на самооценку и успехи.

Начнем с фразы: «у каждой проблемы есть решение».

Если ребёнок слышит эту фразу в моменты, когда что-то идёт не так, то эти слова постепенно становятся его внутренним голосом. Тогда в трудные моменты он будет уверен, что есть выход из любой ситуации. Это основа его устойчивости в жизни.

Ставьте ❤️, если забираете эту фразу в свои отношения с ребенком.

Жизнь предоставляет нам опыт, а как мы этим опытом распоряжаемся — это уже совсем другая история

Завершающий пост про позитивные последствия «негативных» ситуаций. Тут первая и вторая части.

Возьмём ту же разбитую вазу. Допустим, есть 3 ребёнка, 3 разные реакции взрослых и 3 возможных разных вывода:

1) Мама отшлёпала ребенка, обозвала криворуким. Ребёнок может вынести очень многое. Например: за ошибку влетит, я плохой. Возможность вынести позитивный опыт стремится к нулю.

2) Ребёнка отгородили от последствий — вазу быстро убрали, его отвлекли. Ребенок ничего не осознал, не понял, нет простройки причинно-следственной связи.

3) Сказали: «О, ваза упала и разбилась. Она хрупкая, с хрупкими вещами надо быть осторожными. Давай теперь убирать». И ребёнок убирает: сам, если умеет, или учится, если нет. Здесь уже возможен мыслительный процесс. Включаются естественные последствия поступка.

Жизнь всегда предоставляет возможность для обучения, но не все мы её забираем. И во многом это зависит от реакции значимых взрослых рядом.

Какая у вас самая распространенная реакция на «негативный опыт» — вы зажимаетесь, застываете от ужаса, пытаетесь игнорировать, агрессируете? Или делаете вывод: «Окей, понятно, здесь лучше вазы не ставить»?​​​​​​​​​​​​​​​​

Давайте рассмотрим под лупой пример с разбитой вазой

Если ребёнок разбил вазу, то что он может из этого опыта понять?

а) что ваза может разбиться
б) она хрупкая
в) не стоит, вот так двигаться, чтобы не повредить что-то вокруг
г) осколки потом нужно собирать
д) осколками можно пораниться
е) люди рядом могут быть недовольны
ж) проще быть внимательным и не разбить, чем расхлебывать последствия
е) больше нет вазы и некуда поставить цветы

Вся эта огромнейшая цепочка раскрылась благодаря чему? Благодаря опыту разбитой вазы. Не было бы этого опыта — не было бы и этой цепочки. И чем раньше мы сталкиваемся с чем-то в безопасном пространстве и в «лёгкой форме» — тем лучше.

Далее этот опыт переносится на все другие хрупкие предметы. А потом, например, и на разбитые отношения.

То, что в моменте кажется негативным, на самом деле является самым большим благом. Именно этот опыт сохранит все остальные вазы, все остальные хрупкие предметы и, возможно, даже взаимоотношения.

И это работает не только с детьми.

Посмотрите на свою жизнь: какие опыты, которые в моменте казались вам негативными, на самом деле сохранили огромные позитивные пласты? Что в вашей жизни осталось целым благодаря тому, что когда-то что-то разбилось?

Почему негативный опыт — это самое большое благо?

Недавно прямо на своём ребёнке увидела один важный жизненный процесс. И восхитилась им.

Речь о том:
• Как разбитая губа охраняет наше тело в течение всей жизни.
• Как полученная двойка за несделанную домашку обеспечивает своевременную сдачу проектов и отчетов на работе.
• Как разбитая ваза сохраняет целостность тысячам хрупких вещей и даже отношениям.

Вы уже увидели алгоритм и готовы доброжелательно принимать негативный опыт? Или лучше показать на примерах?