Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•МЕНТОР»
686
1.1K
62
0
15.4K
Здесь не про мотивацию.
Здесь- про зрелость, масштаб и возвращение к себе.
Для тех, кто «всё уже пробовал»
и хочет выстроить другую опору в себе, деньгах и жизни.
🔸 Психолог | 20+ лет практики
🔸 Авторские форматы работы
Записаться: @aalas
Здесь- про зрелость, масштаб и возвращение к себе.
Для тех, кто «всё уже пробовал»
и хочет выстроить другую опору в себе, деньгах и жизни.
🔸 Психолог | 20+ лет практики
🔸 Авторские форматы работы
Записаться: @aalas
Подписчики
Всего
1 963
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
176
ER
Общий
8.9%
Суточный
7.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 686 постов
Смотреть все посты
Пост от 16.12.2025 12:20
81
0
1
22 декабря. День солнцестояния.
Точка, в которой я сама каждый год останавливаюсь, чтобы честно посмотреть:
что было прожито,
что реализовано,
что так и осталось мечтой, и почему.
В этот день я хочу собрать небольшой живой круг в своём кабинете.
Без ролей. Без «надо быть в ресурсе».
Только женщины, путь, опыт, честный разговор и поддержка.
Мы проведём вместе пару часов:
•подведём итоги года без самобичевания и иллюзий;
•проговорим, где был рост, а где сопротивление;
•сделаем практики, которые помогают перестать тащить прошлое в следующий год;
•наметим вектор движения дальше- не из тревоги, а из опоры.
Это встреча не о целях, а о внутреннем согласии идти дальше.
Об ощущении: я знаю, куда и зачем.
Если чувствуешь, что тебе важно завершить этот год по-настоящему-
буду рада видеть тебя в этом круге 🤍
22.12 в 19.00
Количество мест ограничено.
Стоимость 6тыс ₽
Занять место- в личные сообщения @aalas
🔥
4
❤
3
Пост от 16.12.2025 12:13
81
0
0
Кто будет- напишите в личные @aalas
Пост от 13.12.2025 12:36
15
2
0
Просто к размышлению:
Апатия- это замороженная агрессия.
Пост от 11.12.2025 19:48
1
0
0
Все вопросы в личные @aalas
Пост от 11.12.2025 15:22
30
1
0
🔥Практика по активации магнетизма и внутренней силы.
1. Позаботься о том, чтобы тебя не беспокоили.
2. Сядь удобно. Глубоко подыши животом несколько минут.
3. Выбери на расстоянии от себя 3 предмета, между которыми ты сможешь переводить взгляд, не поворачивая головы, а только лишь, двигая глазами.
4. Двигайся по течению практики с доверием к своему подсознанию.
Начинаем ❤️
Звукозапись
Пост от 11.12.2025 15:22
40
1
0
‼️ Почему ты до сих пор не получила то, что хочешь?
📌 В этом видео ты узнаешь:
🔹 Как установки до 8 лет до сих пор управляют твоей жизнью
🔹 Почему страх - это не враг, а союзник (если знать, как с ним работать)
🔹 Что такое «внутреннее разрешение» и почему без него все усилия будут впустую
🔹 Почему ты подсознательно запрещаешь себе успех, деньги и отношения
🔹Почему твой мозг следует плану, который ты не писала. И как это изменить.
Пост от 06.12.2025 23:44
4
0
0
Сейчас вернулась с работы и ещё продолжала переписку с клиентом.
Я хочу обозначить кое-что полезное и для вас- считаю, что об этом стоит задуматься
1. Ты не бесхребетная, а сверхадаптированная.
Если в детстве спасало «не шуметь, не мешать, быть удобным», то мозг и в 30 будет выбирать поведение, которое оставляет тебя «в тени». Жить с мамой, выбирать критикующих людей, держать себя на каком-то там 10м месте- это старая стратегия безопасности, которая просто пережила срок годности.
2. Ты не ленишься, а просто не веришь, что изменения что-то дадут. Когда человек годами живёт в режиме «старался- не вышло», он перестаёт трогать свою жизнь руками. Кажется, что любое действие- бессмысленный хлопок по воде. Поэтому ты можешь идеально знать, «как правильно», но тело даже не делает попытку.
3. Ты путаешь знание с движением.Чтение статей, подборок, книг- это как будто ты делаешь шаги, но по факту стоишь на месте. Мозг получает дофаминовую награду просто за то, что «разобрался». В итоге ты становишься экспертом по собственным ранам, но не участником собственной жизни.
4. Ты выбираешь критикующих людей, потому что они звучат как "домашний язык". Не потому что «любишь плохих», а потому что нервной системе так привычнее. Мягкое отношение может ощущаться подозрительным, а жёсткое- честным и знакомым. Поэтому ты идёшь туда, где тебя «читают» на том эмоциональном диалекте, который встроился первым.
5. Ты боишься даже не самих изменений, а скорее той версии себя, которая появится после них. Внутри часто сидит тихая мысль: «А вдруг выйдет лучше, чем я привык? А что тогда делать с прошлой жизнью, с отношениями, с ожиданиями других?» И человек как будто держит ногу на тормозе, даже когда прекрасно понимает, куда надо ехать.
