Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•МЕНТОР»
АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•МЕНТОР
3.7K
1.1K
95
2
15.4K
Здесь не про мотивацию.
Здесь- про зрелость, масштаб и возвращение к себе.
Для тех, кто «всё уже пробовал»
и хочет выстроить другую опору в себе, деньгах и жизни.
🔸 Психолог | 20+ лет практики
🔸 Авторские форматы работы
Записаться: @aalas
Здесь- про зрелость, масштаб и возвращение к себе.
Для тех, кто «всё уже пробовал»
и хочет выстроить другую опору в себе, деньгах и жизни.
🔸 Психолог | 20+ лет практики
🔸 Авторские форматы работы
Записаться: @aalas
Подписчики
Всего
1 734
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
119
ER
Общий
6.86%
Суточный
4.38%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3 707 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.10.2026 08:55
11
0
1
Мы привыкли оценивать себя по своим намерениям, желаниям и представлениям о том, на что способны.
Но если убрать из этой картины всё, что мы о себе думаем и рассказываем, останется жизнь, которую мы создаём своими ежедневными решениями.
И иногда между этими двумя картинами обнаруживается огромная дистанция.
Можно искренне хотеть близости и годами выбирать эмоционально недоступных людей. Мечтать о финансовой свободе и продолжать принимать решения, которые сохраняют зависимость. Желать перемен и ежедневно воспроизводить привычный порядок вещей.
Дело не всегда в лени или отсутствии дисциплины.
Иногда за этим стоят страх перемен, внутренние противоречия, усталость, привычные способы защищаться от неопределённости или убеждения, которые давно перестали соответствовать нашим желаниям.
Именно поэтому бывает так полезно посмотреть на собственную жизнь без привычных объяснений и оправданий.
Не для того, чтобы обесценить себя за несделанное, а чтобы наконец увидеть, какие решения действительно определяют вашу жизнь.
Потому что будущее гораздо точнее предсказывают ваши повторяющиеся действия, чем самые искренние обещания себе.
Но если убрать из этой картины всё, что мы о себе думаем и рассказываем, останется жизнь, которую мы создаём своими ежедневными решениями.
И иногда между этими двумя картинами обнаруживается огромная дистанция.
Можно искренне хотеть близости и годами выбирать эмоционально недоступных людей. Мечтать о финансовой свободе и продолжать принимать решения, которые сохраняют зависимость. Желать перемен и ежедневно воспроизводить привычный порядок вещей.
Дело не всегда в лени или отсутствии дисциплины.
Иногда за этим стоят страх перемен, внутренние противоречия, усталость, привычные способы защищаться от неопределённости или убеждения, которые давно перестали соответствовать нашим желаниям.
Именно поэтому бывает так полезно посмотреть на собственную жизнь без привычных объяснений и оправданий.
Не для того, чтобы обесценить себя за несделанное, а чтобы наконец увидеть, какие решения действительно определяют вашу жизнь.
Потому что будущее гораздо точнее предсказывают ваши повторяющиеся действия, чем самые искренние обещания себе.
Видео/гифка
Изображение
Пост от 23.10.2026 08:53
11
0
1
❤
2
👍
1
🔥
1
Пост от 21.10.2026 12:25
61
0
3
Просто встать и выйти, если что-то не нравится. Просто делать то, к чему лежит душа 🙏🏻
Речь в моём случае, не о границе в буквальном смысле- Ремарк просто невероятно мощно описал именно это состояние ограниченной возможности.
в общем, тема несвободы для меня с детства триггерящая очень
Речь в моём случае, не о границе в буквальном смысле- Ремарк просто невероятно мощно описал именно это состояние ограниченной возможности.
в общем, тема несвободы для меня с детства триггерящая очень
❤
8
🥰
2
👍
1
Пост от 15.10.2026 21:05
1
0
1
Можно принять извинения человека и при этом больше не хотеть прежней близости с ним.
Потому что извинения говорят о том, как человек относится к своему поступку сегодня, но не отменяют того, что произошло вчера.
И если во время конфликта было разрушено доверие, одного примирения может оказаться недостаточно, чтобы его восстановить.
Ведь доверие возвращается не тогда, когда человек обещает больше так не поступать, а когда его дальнейшее поведение даёт основания этому верить.
Потому что извинения говорят о том, как человек относится к своему поступку сегодня, но не отменяют того, что произошло вчера.
И если во время конфликта было разрушено доверие, одного примирения может оказаться недостаточно, чтобы его восстановить.
Ведь доверие возвращается не тогда, когда человек обещает больше так не поступать, а когда его дальнейшее поведение даёт основания этому верить.
❤
1
👍
1
💯
1
Пост от 14.10.2026 14:50
46
0
1
Самое интересное в подобных вопросах- насколько незаметно мы соглашаемся с их предпосылками.
Вам необязательно доказывать, что вы достаточно заняты, достаточно устали или имели достаточно вескую причину, чтобы поступить определённым образом.
При этом чужое разочарование вполне может быть обоснованным, и его можно обсуждать.
Но разговор становится гораздо продуктивнее, когда люди прямо говорят о своих ожиданиях, а не заставляют друг друга угадывать их через претензии.
А вы замечали, как быстро обычный разговор может превратиться в необходимость оправдываться?
Вам необязательно доказывать, что вы достаточно заняты, достаточно устали или имели достаточно вескую причину, чтобы поступить определённым образом.
При этом чужое разочарование вполне может быть обоснованным, и его можно обсуждать.
Но разговор становится гораздо продуктивнее, когда люди прямо говорят о своих ожиданиях, а не заставляют друг друга угадывать их через претензии.
А вы замечали, как быстро обычный разговор может превратиться в необходимость оправдываться?
❤
3
👍
3
💯
2
Пост от 14.10.2026 14:43
45
0
1
❤
5
🔥
1
👏
1
Пост от 13.10.2026 21:57
9
0
1
Неудовлетворённость собственной жизнью далеко не всегда означает, что в ней происходит что-то плохое.
Иногда всё вполне благополучно, но вы всё чаще замечаете, что живёте по инерции, продолжаете стремиться к тому, что давно потеряло для вас значение, или откладываете решения, которые могли бы многое изменить.
Здесь полезно хотя бы на время перестать искать очередной способ себя мотивировать и задать себе несколько вопросов, на которые раньше не хотелось отвечать.
Не обязательно отвечать на все восемь. Иногда один точный вопрос помогает обнаружить то, что годами оставалось вне внимания.
А какой из восьми вопросов оказался для вас самым непростым?
Иногда всё вполне благополучно, но вы всё чаще замечаете, что живёте по инерции, продолжаете стремиться к тому, что давно потеряло для вас значение, или откладываете решения, которые могли бы многое изменить.
Здесь полезно хотя бы на время перестать искать очередной способ себя мотивировать и задать себе несколько вопросов, на которые раньше не хотелось отвечать.
Не обязательно отвечать на все восемь. Иногда один точный вопрос помогает обнаружить то, что годами оставалось вне внимания.
А какой из восьми вопросов оказался для вас самым непростым?
❤
1
🔥
1
🙏
1