Телеграм канал «АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•МЕНТОР»

Почему «бабочки в животе»- это почти всегда не про любовь, а про узнавание травмы Мы привыкли считать, что дрожь в теле, туман в голове и этот знаменитый «разряд» в груди при первой встрече- это «любовь с первого взгляда», химия, знак судьбы, что нашлось наконец-то «моё». Но психологически, это чаще всего сигнал совсем другого порядка. «Бабочки в животе»- это реакция не сердца, а нервной системы. И, что самое неприятное, реакция не на человека как такового, а на знакомый бессознательный паттерн, который твоё тело уже много раз проживало- болезненный, но привычный. Когда ты встречаешь человека, который резонирует с твоей ранней травмой, с тем, что было про недоступность, холодность, эмоциональные качели, идеализацию, обесценивание или хроническую нехватку любви- твоё бессознательное мгновенно его «узнаёт». Не головой- телом. И тело даёт всплеск адреналина и кортизола, нервная система входит в режим гипервозбуждения, и ты называешь это «бабочками». Хотя по сути это- тревога, приправленная надеждой на то, что «на этот раз всё будет иначе». Ты перестаёшь различать: это не «он- особенный», это твоя травма откликнулась на знакомый сигнал. Вот почему рядом со спокойными, надёжными, тёплыми мужчинами у травмированной женщины часто «нет химии», «нет огня», «не тянет». Потому что её нервная система привыкла считать нормой не безопасность, а угрозу. Не стабильность, а неопределённость. Не тепло, а эмоциональные карусели, именно те, что в детстве или юности были спутаны с любовью. Поэтому «бабочки»- это не знак судьбы. Это знак того, что тебя снова втягивает в привычный цикл: догонять, заслуживать, угадывать, ждать, замерзать, надеяться, страдать. И в финале- проходить ещё один виток того, что не было прожито и закрыто в прошлом. Любопытно, что настоящая здоровая близость начинается совсем не так. Она начинается не с дрожи в коленях, а с ощущения безопасности, тепла, покоя. Когда мужчина не захватывает тебя своей недоступностью, а раскрывает в тебе то состояние, где ты не сжимаешься, а дышишь. Где тело не вылетает в тревогу, а расслабляется. Здоровые отношения всегда начинаются плавно🙌🏻 Где «химия»- это не выброс гормонов стресса, а глубокий отклик на человека, рядом с которым ты можешь быть собой, а не функцией, не девочкой, не спасательницей. «Бабочки» всегда про старую историю. А настоящая любовь- про новую, в которой нет необходимости отыгрывать прежнюю боль. И если ты начинаешь различать эти два состояния, ты больше не попадаешь в ловушку собственной травматики, ты начинаешь выбирать не тех, кто вызывает дрожь, а тех, рядом с кем ты становишься живой.

Просто замечательно- после рабочего дня на телеканал для съёмки прямого эфира🤌🏼

Важные вопросы, которые вам нужно задать себе: что даёт мне энергию? что возвращает вкус к жизни? что делает меня устойчивой? Если ты сама не знаешь, что делает тебя наполненной, никто не сможет это создать вместо тебя. Ни мужчина, ни обстоятельства, ни новая жизнь «после отпуска». Пока ты не в контакте с собой, даже комфорт не ощущается. Удовольствие- не в событиях, оно в осознанности: понимать, что тебе даёт опору и возвращает вкус к жизни. Иногда это просто- тело. Тренировка, душ, крем, аромат- не рутина, а способ почувствовать себя в своей жизни🩷

⚡️11.11 Любимые, кто ждал выгодных условий для входа в работу. • первичная ПФ_Р сессия за 35тыс ₽ вместо 45тыс ₽ •пакет из 3х часовых консультаций за 40тыс ₽ вместо 50тыс ₽ •3 места на первичную консультацию за 15тыс ₽ вместо 20тыс ₽ •повторный трек программы Масштаб за 80тыс ₽ вместо 100тыс ₽ •трек программы Масштаб конкретно в теме женской силы, проявленности, отношений, состояния, ценности себя и позиционирования- 80тыс ₽ вместо 100тыс ₽ Кто готов менять себя и свою реальность к лучшему- пишите в личные @aalas До конца года акционных предложений больше не планирую.

Ритм вместо рывков Очень часто мы хотим результат сразу. Прямо сейчас. Или лучше- ещё вчера🤭 Но реальность устроена иначе: в ней выигрывает не тот, кто сорвался в забег,а тот, кто удержал ритм в течение длительного времени. Рывки дают быстрые эмоции, но не устойчивость. Ты вдохновилась, побежала, выложилась…,а потом снова в откат, потому что система не выдержала. И не потому, что ты «слабая» или «ленишься», просто не встроен ритм, не выработана привычка движения. Дисциплина- это не наказание. Это форма любви и уважения к себе будущей. Когда ты делаешь не потому что надо, а потому что в тебе уже живёт та, ради кого ты это делаешь. Микродействия, системные повторения, ритм- всё это создаёт фундамент, на котором потом держится лёгкость. Тело, бизнес, отношения, уверенность- всё строится не на усилии, а на устойчивости. Ритм делает сильнее, чем вдохновение. Потому что вдохновение- это искра. А ритм- огонь, который не гаснет.

Ольга- не психолог 🙌🏻 Она хороший коуч для тех кто ищет новые карьерные возможности, или хочет изменить свой образ жизни. Что можете получить? · Чётко сформулируете, чего хотите на самом деле. · Превратите цели в пошаговую и реалистичную стратегию. · Начнёте действовать, а сомнения уступят место уверенности. · Раскроете свой потенциал и научитесь им управлять. · Получите безопасную среду для честного диалога с собой и прорывных открытий. _Образование_. Провизор (Московский медицинский Университет им Сеченова) и «Коучинг в организации и бизнесе» по стандартам ICF в Международной Академии Коучинга. Как проходит работа? - В удобном для вас формате: онлайн или лично в Москве. - Одна встреча длится от 45 минут до 2 часов - Стоимость: 5000 рублей / 60 минут Первая встреча - знакомство, 20 минут. Бесплатно Кому актуально, пишите Ольге в личные @OLALST