Телеграм канал «Карьера с Айгюн Курбановой»

Я совсем забыла …. Что у нас то стартовала ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА. А все знают что самые большие скидки у нас на черную пятницу. Бронируйте себе лучшие условия, получайте подарок и участвуйте в розыгрыше

💫ИЩЕМ КЛИЕНТОВ 💫 ⚡️Коллеги⚡️ Уже в начале декабря в Школе Карьерного Менеджмента выходит на сертификацию 35-й поток студентов курса «Карьерный консультант - специалист по развитию карьеры». Выпускники курса будут проводить полноценные сертификационные сессии за символический и добровольный донейшн (≈ 1000 руб. за сессию/видео-отзыв/отзыв - по договоренности с выпускником), поэтому мы открываем запись для клиентов, желающих воспользоваться данной услугой. Если вы или ваши знакомые находятся в поисках специалиста по развитию карьеру, то просим оставить заявку по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/692575f1e010db71faf90290 Количество сессий: 3. Сроки проведения: 01.12.2025 -11.01.2026 Карьерный консультант поможет вам определить ваши сильные стороны и таланты, составить резюме, подготовиться к собеседованию и крутым карьерным переменам🔥 Спешите воспользоваться возможностью проработать свой карьерный запрос с талантливыми студентами ШКМ!⚡️

Уставший собственник. Продолжение. Часть 1 можно почитать вот ТУТ Одиночество решений Часто ты не знаешь как правильно. Тебе не у кого спросить - ты на вершине часто один (это не про власть, а про разделение ответственности). Топы защищают зоны влияния, партнёры — свою выгоду, сотрудники — свои интересы. И в итоге всё сложное всё равно приходит к тебе. Очень много решений, которые никто за тебя не примет. Ты постоянно делаешь что-то впервые - потому что рынок поменялся, геополитика повлияла, закон новый меняет все правила игры и тебе надо меняться, трансформироваться и придумывать и реализовать опять то, что никогда до этого не делал. И каждый раз идёшь через непроходимые джунгли, без навигатора. Постоянное принятие решений. Постоянное принятие решения - это мега затратная задачка для мозга - 80% твоей работы это именно решения. От мелких до стратегических. И мозг просто перестаёт переваривать такой поток. Потеря смысла после того, как все базовые цели закрыты. Когда доходы компании перекрывают те потребности, с которыми ты начинал, — наступает странная пауза. Рост выручки сам по себе не вдохновляет, особенно на долгой дистанции. И если не появляется новый смысл, всё начинает сыпаться. И финальный фактор, который добивает всех - я называю это «задолбались» Я уже не помню, какой по счёту кризис мы переживаем. С 90-х их было много: 1991, 1998, 2008, 2014, 2020, 2022, 2025…Каждый раз перестройка, каждый раз нужно менять модель, резать расходы, искать новую стратегию, новые рынки. Каждый раз заново учиться жить. Для психики это марафон без финиша. И в какой-то момент мозг просто выключается: когда вокруг настолько непредсказуемая среда - переживание очередного кризиса (даже личного, даже мелкого) становится уже невыполнимой задачей для психики. И да - мозг отключается. Он уже ничего не хочет. Он усталь Писать дальше по этой теме? Например, почему одни собственники устают, а другие - по 20-30 лет управляют своими компаниями и являются мощными драйверами ?

Хотите в воскресенье немного порефлексировать? Попробуйте простую технику «смс-ка» — она удивительно быстро дает много инсайтов Шаг 1. Представьте, что у вас есть возможность отправить короткое сообщение себе в раннее детство. Одно предложение. Что вы напишете? Шаг 2. Теперь наоборот: вам приходит смс от вас будущего. Тоже короткая фраза. Что там написано? Иногда этих двух строк достаточно, чтобы получить мощный ресурс и понимание себя Как это работает? Эта техника построена на двух временных проекциях — назад и вперёд. Когда человек пишет сообщение в детство, он фактически формулирует то, чего ему тогда не хватало: поддержки, смелости, безопасности, признания. Это быстрый способ увидеть свои глубинные потребности и текущие внутренние дефициты. Когда он получает «смс» из будущего, он активирует противоположный вектор — собственный идеальный образ, внутреннего наставника. И вот здесь проявляются его ориентиры: куда он хочет прийти, каким хочет быть, какую опору ищет. Вместе эти два шага дают сильную связку: “что мне надо внутри” + “куда я иду снаружи”. Какие вопросы могут возникнуть — и ответы на них 1.Какой возраст ребенка в прошлом - не важно, подсознание само найдет время, когда вы больше всего нуждались в поддержке 2. А что, если я ничего не чувствую и не знаю, что написать? Представьте что та маленькая девочка находится рядом с вами. Что бы вы ей сказали? Или задайте себе вопрос: «Что бы я хотел услышать тогда, чтобы стало легче?» Ответ обычно приходит после этих слов. 3. А если смс из будущего звучит слишком пафосно или наоборот слишком слабой? Не оценивайте. Здесь важно не качество фразы, а то, какой частью личности она сказана. Пафос — это часто голос защищающейся части. Слабость — голос усталости. И то, и другое показывает ваш внутренний «климат». 4. Нужно ли верить, что это прям “я из будущего”? Нет. Это метод метафорической работы. Вы создаёте образ, который помогает мозгу построить связь между текущими решениями и вашим видением себя через годы. 5. Можно ли повторять технику? Да. Она работает по-разному в разные периоды жизни. Иногда сообщения сильно меняются — и это отличный индикатор, что вы растёте, перестраиваетесь, меняете фокус. Шаг 3 закиньте эти фразы с чат ГПД с этим промтом и посмотрите что он вам выдаст Промт «Я сделал технику “смс-ка”. Моя фраза в детство: “…” Моя фраза из будущего: “…” Проанализируй их максимально глубоко и подробно: — что каждая фраза говорит о моих потребностях, страхах и внутренних ресурсах; — какие родовые или семейные сценарии могут стоять за этим; — какие мои убеждения и жизненные стратегии в этом отражаются; — какая динамика личности проступает; — какую карьерную или жизненную траекторию это описывает; — какие силы и слабости я могу из этого извлечь; — как эти две фразы связаны между собой и что они говорят о моём будущем». Как вам техника? Сделали? Что получилось в результате? Делитесь в комментариях (ботам не писать)

Уставший собственник Эту тему обычно обходят. В публичных разговорах её будто не существует. Иногда всплывает на собеседовании: — Почему вы ушли? — Там был уставший собственник, которому уже ничего не хотелось. И это звучит почти как диагноз компании. Что говорить о других, самый короткий мой период работы был как раз в такой компании. Собственник не хотел слышать о проблемах, хотел раз в месяц собирать всех топов и чтобы ему в отчёте говорили, что «всё хорошо». И чтоб ничего не решать. И не менять. При том что было совсем плохо. Если открыть исследования, то с 2019 года (и особенно после пандемии) началась настоящая эпидемия выгорания. По разным данным, от 52% до 70% работников в крупных городах говорят, что хотя бы раз в жизни выгорали. Но почему это все обсуждается в контексте наемного сотрудника. Про собственников и генеральных директоров — тишина. Как будто они не люди. Ну они и не люди - даже видя что финансы не ахти - ты должен держать лицо, вдохновлять сотрудников и крепко держать штурвал своей компании, когда кажется что кукуха поехала и у мира и у тебя Почему собственники становятся «уставшими»? Невозможность отключиться. Кажется, что жизнь собственника сплошной мед — путешествия, свобода. На деле все мои поездки этого года были по работе. Даже Греция — рабочая. Потому что тебе нужно лично приехать, выстроить отношения, договориться, посмотреть. Отдых с ноутбуком — обычное состояние. И даже если ты пытаешься выключиться, мозг не выключается. Это твой бизнес. Ты не можешь сказать «да пошло оно, не моя проблема», потому что это и есть твоя проблема. Двойное бинго если работаешь с супругом — через какое-то время все разговоры скатываются в задачи, цифры, цели. Это уже не работа — это образ жизни. И из него не выйти. Огромное внешнее давление и постоянный стресс. Каждое твоё решение — это деньги. Как в плюс так и в минус. Зарабатывать нужно много, регулярно и без права на ошибку. Потому что на тебе ответственность за ежемесячные расходы компании, которые исчисляются миллионами. Подрядчики, сотрудники, налоги, реклама, ИТ. Плюс фискальная история. Камералки, балансы, отчеты — обычная рутина, но каждое маленькое письмо добавляет к общему давлению ещё Рост, который давит не меньше, чем спад. Бывает, что бизнес растёт слишком быстро. Процессы не успевают, команда не успевает, ты сам не успеваешь. Ты всё время в ощущении, что бежишь за поездом, который уходит. Добавим наш контекст: слишком большой успех привлекает ненужное внимание. Расти можно, но с поправкой на осторожность, политику, внезапные правила игры. И постоянное ощущение, что где-то есть тонкая грань, за которую лучше не переходить (и посадить могут и бизнес «отжать») Это только 1 часть причин. Писать дальше? Интересно?