Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Маркетолог «на роскошном»»
Маркетолог «на роскошном»
1.9K
2.7K
9
8
18.9K
Коуч-маркетолог, который создал свой образовательный бутик.
▪️Пишу о бизнесе, мышлении, личном бренде и профессии SMM.
Обучаю:
• профессии SMM и маркетингу с нуля
• созданию блога с личным брендом и масштабированию продаж для экспертов из разных ниш
▪️Пишу о бизнесе, мышлении, личном бренде и профессии SMM.
Обучаю:
• профессии SMM и маркетингу с нуля
• созданию блога с личным брендом и масштабированию продаж для экспертов из разных ниш
Подписчики
Всего
10 236
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 409
ER
Общий
7.92%
Суточный
6.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 5 из 1 877 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.07.2026 19:23
65
0
2
Сейчас у меня 5 тренировок в неделю: 3 качалочка силовые и 2 бега.
Из приколов. Не специально, но как мы поняли, чтобы разгрузиться от интеллектуальной работы — я добавила тренировочный объем.
• в силовых я делаю тренировку 2+ часа и еще разминка.
• бегаю 7-9 км — это ~50 минут.
Я сейчас не сижу на сильном дефиците, ем хорошо углеводы, но тело заметно сохнет.
Поэтому вот вам правило как достигать успеха везде.
Хочешь сверх результаты — нужно добавлять объем усилий.
Кстати, ровно также у меня вышло с рилсами. Вместо 5 я стала делать 7-8 и продажи, подписчики выросли.
Так что есть над чем подумать, да, девочки? Легкость точно не про выдающиеся результаты!
Из приколов. Не специально, но как мы поняли, чтобы разгрузиться от интеллектуальной работы — я добавила тренировочный объем.
• в силовых я делаю тренировку 2+ часа и еще разминка.
• бегаю 7-9 км — это ~50 минут.
Я сейчас не сижу на сильном дефиците, ем хорошо углеводы, но тело заметно сохнет.
Поэтому вот вам правило как достигать успеха везде.
Хочешь сверх результаты — нужно добавлять объем усилий.
Кстати, ровно также у меня вышло с рилсами. Вместо 5 я стала делать 7-8 и продажи, подписчики выросли.
Так что есть над чем подумать, да, девочки? Легкость точно не про выдающиеся результаты!
Пост от 01.07.2026 19:06
12
0
0
Каждый раз после работы я еду в зал с мыслью, что я буду 1 час максимум потому что сейчас у меня (пиздец какой впервые за 5 лет) загруженный период и я не хочу себя перегружать.
Но каждый раз я разъебываюсь в качалке по 2,5 часа😁
Поняла такую вещь, что видимо из-за тяжелой интеллектуальной работы зал стал для меня единственной вещью, где я могу включить музыку, ментально уйти в себя и максимально перезагрузиться головой.
Вот говорят же, что спорт нужно выбирать еще и такой, где ты перезагружаешь свою голову и менталку.
Вот на 6 год в качалке поняла, что это оно. Мой ментальный спорт!
А поняла тогда, когда перестала тренироваться на персоналках у тренера и купила у него онлайн-сопровождение и хожу теперь одна.
Но каждый раз я разъебываюсь в качалке по 2,5 часа😁
Поняла такую вещь, что видимо из-за тяжелой интеллектуальной работы зал стал для меня единственной вещью, где я могу включить музыку, ментально уйти в себя и максимально перезагрузиться головой.
Вот говорят же, что спорт нужно выбирать еще и такой, где ты перезагружаешь свою голову и менталку.
Вот на 6 год в качалке поняла, что это оно. Мой ментальный спорт!
А поняла тогда, когда перестала тренироваться на персоналках у тренера и купила у него онлайн-сопровождение и хожу теперь одна.
❤
1
Пост от 28.06.2026 19:37
52
0
1
Мои книги июля!
Как вы помните — моим лучшим решением года было вступить в книжный клуб.
И сейчас расскажу почему.
Мы читаем только художественную литературу.
И до клуба я 10 лет развивалась только узко в 3-х направлениях: маркетинг, бизнес, психология.
Раньше я считала, что художественная литература — это полная трата времени. Ошибалась.
В этом году я стала ощущать, что мне чего-то не хватает для новых связей и широты мышления. Оказалось, что художественной литературы.
Что дает художественная литература?
Когда ты читаешь разные истории судьбы, о разных людях, о разных проблематиках и разных странах — ты словно проходишь школу жизни и проживаешь много жизней вперед. Ты взрослеешь.
Благодаря художественной литературе я лучше стала понимать себя потому что «об истории других людей» ты лучше разбираешься в себе и своих чувствах.
Я шире вижу мир и проще отношусь к каким-то ситуациям потому что уже прожила эти проблемы в книге.
И да, я лучше разбираюсь в психологии потому что одно дело ходить к психологу и обсасывать свои проблемы или читать Юнга, а другое дело анализировать мысли и действия героя.
Книга для меня, как постоянная тренировка моего психологического мышления об истории героев.
Рекомендую эту привычку для саморазвития!
Как вы помните — моим лучшим решением года было вступить в книжный клуб.
И сейчас расскажу почему.
Мы читаем только художественную литературу.
И до клуба я 10 лет развивалась только узко в 3-х направлениях: маркетинг, бизнес, психология.
Раньше я считала, что художественная литература — это полная трата времени. Ошибалась.
В этом году я стала ощущать, что мне чего-то не хватает для новых связей и широты мышления. Оказалось, что художественной литературы.
Что дает художественная литература?
Когда ты читаешь разные истории судьбы, о разных людях, о разных проблематиках и разных странах — ты словно проходишь школу жизни и проживаешь много жизней вперед. Ты взрослеешь.
Благодаря художественной литературе я лучше стала понимать себя потому что «об истории других людей» ты лучше разбираешься в себе и своих чувствах.
Я шире вижу мир и проще отношусь к каким-то ситуациям потому что уже прожила эти проблемы в книге.
И да, я лучше разбираюсь в психологии потому что одно дело ходить к психологу и обсасывать свои проблемы или читать Юнга, а другое дело анализировать мысли и действия героя.
Книга для меня, как постоянная тренировка моего психологического мышления об истории героев.
Рекомендую эту привычку для саморазвития!
Пост от 26.06.2026 22:56
30
0
0
Когда ты коуч, 7 лет в терапии и изучаешь самостоятельно психоанализ, то фильмы больше тебя не впечатляют как раньше.
Смотрю сцену: пацаны из болельщиков по футболу дерутся.
Раньше: блин, какие волевые, сильные ребята, как бы я хотела такого «сильного» мужчину!!!!!
Сейчас: чел, кому ты доказываешь и почему ты свою агрессию не выливаешь в здоровом диалоге с отцом, где ты можешь сказать ему, что с тобой так больше нельзя, а выливаешь на кучу чуваков, которых ты пиздишь от подавленной обиды и молчания?
Смотрю сцену: пацаны из болельщиков по футболу дерутся.
Раньше: блин, какие волевые, сильные ребята, как бы я хотела такого «сильного» мужчину!!!!!
Сейчас: чел, кому ты доказываешь и почему ты свою агрессию не выливаешь в здоровом диалоге с отцом, где ты можешь сказать ему, что с тобой так больше нельзя, а выливаешь на кучу чуваков, которых ты пиздишь от подавленной обиды и молчания?
😁
1
💯
1
Пост от 21.06.2026 20:33
142
2
3
Девушки, это я бы хотела услышать это в период 20-25 лет и сэкономила бы этими пунктами больше денег и времени:
(1) Быстрой трансформации не существует
Всё что тебе продают в инстаграме про «изменись за 30 день» — ложь.
Мозг перестраивается медленно. Навыки нарабатываются медленно. Результат приходит медленно.
Я просрала пару лет, бросая дела на полпути, потому что думала: раз быстрого результата нет — значит я делаю что-то не так.
Нет! Дай себе три года.
Не меняй нишу, не бросай, иди. Квартира, машина, результат — всё пришло ко мне именно так.
(2) На новый уровень не прыгают — туда растут
Пока ты не соответствуешь этому уровню по навыкам — ты туда никак не попадёшь.
Хватит мечтать о версии себя 2.0.
Спроси: какими навыками она обладает — а я нет?
И вложи ближайший год именно в это. Эти навыки тебя и приведут в твою новую версию.
(3) Большие цели парализуют. Маленькие действия — двигают
Каждый раз, когда я думала о большом проекте — я сидела в страхе и прокрастинации.
Каждый раз, когда я делала маленький шаг — я двигалась вперёд.
Не «запущу большой проект».
А «сниму один рилс, протестирую, сделаю ещё один».
Какой пункт откликается?
(1) Быстрой трансформации не существует
Всё что тебе продают в инстаграме про «изменись за 30 день» — ложь.
Мозг перестраивается медленно. Навыки нарабатываются медленно. Результат приходит медленно.
Я просрала пару лет, бросая дела на полпути, потому что думала: раз быстрого результата нет — значит я делаю что-то не так.
Нет! Дай себе три года.
Не меняй нишу, не бросай, иди. Квартира, машина, результат — всё пришло ко мне именно так.
(2) На новый уровень не прыгают — туда растут
Пока ты не соответствуешь этому уровню по навыкам — ты туда никак не попадёшь.
Хватит мечтать о версии себя 2.0.
Спроси: какими навыками она обладает — а я нет?
И вложи ближайший год именно в это. Эти навыки тебя и приведут в твою новую версию.
(3) Большие цели парализуют. Маленькие действия — двигают
Каждый раз, когда я думала о большом проекте — я сидела в страхе и прокрастинации.
Каждый раз, когда я делала маленький шаг — я двигалась вперёд.
Не «запущу большой проект».
А «сниму один рилс, протестирую, сделаю ещё один».
Какой пункт откликается?
🔥
9
💯
1