Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Маркетолог «на роскошном»»
Маркетолог «на роскошном»
1.9K
2.7K
15
14
18.9K
Коуч-маркетолог, который создал свой образовательный бутик.
▪️Пишу о бизнесе, мышлении, личном бренде и профессии SMM.
Обучаю:
• профессии SMM и маркетингу с нуля
• созданию блога с личным брендом и масштабированию продаж для экспертов из разных ниш
▪️Пишу о бизнесе, мышлении, личном бренде и профессии SMM.
Обучаю:
• профессии SMM и маркетингу с нуля
• созданию блога с личным брендом и масштабированию продаж для экспертов из разных ниш
Подписчики
Всего
10 276
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
974
ER
Общий
9.18%
Суточный
6.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 916 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.07.2026 11:20
112
0
2
Делюсь своим правилом как отдыхаю и как теперь буду планировать отдыхи:
Во-первых, я просто в обычной человеческой Турции во «все включено».
Турция очень понятна по менталитету, сервису, природе. Мой мозг тут не напрягается. Перелет тоже простой и прямой.
И когда в отеле все включено, то ты как раз можешь строить свой день без планирования, без новизны и максимально интуитивно.
Я встаю без будильника. Долго завтракаю. Если хочу — иду тренить или читать. Не хочу — не иду. Хочу — общаюсь со знакомыми. Не хочу — уходу в номер спать в 22:00.
Во-вторых, я решила, что по прилету я внедрю практику профилактики отдыха.
Это когда ты не ждешь, что заебешься, а у тебя в году есть заранее распланированные слоты в расписании на отдых. Месяц. Дата. Длительность.
Где ты бронируешь время прям для отдыха и не занимаешь это место путешествием, чем-то еще.
Это не обязательно поездки в Турцию. Вы можете устроить дни без работы дома, но главное критерии: без планирования и тд.
Я думаю, что сразу выберу себе отель и также на дней 7-10 улечу.
К сожалению, я не могу отдыхать дома потому что у меня онлайн работа и я не расслабляюсь!
Во-первых, я просто в обычной человеческой Турции во «все включено».
Турция очень понятна по менталитету, сервису, природе. Мой мозг тут не напрягается. Перелет тоже простой и прямой.
И когда в отеле все включено, то ты как раз можешь строить свой день без планирования, без новизны и максимально интуитивно.
Я встаю без будильника. Долго завтракаю. Если хочу — иду тренить или читать. Не хочу — не иду. Хочу — общаюсь со знакомыми. Не хочу — уходу в номер спать в 22:00.
Во-вторых, я решила, что по прилету я внедрю практику профилактики отдыха.
Это когда ты не ждешь, что заебешься, а у тебя в году есть заранее распланированные слоты в расписании на отдых. Месяц. Дата. Длительность.
Где ты бронируешь время прям для отдыха и не занимаешь это место путешествием, чем-то еще.
Это не обязательно поездки в Турцию. Вы можете устроить дни без работы дома, но главное критерии: без планирования и тд.
Я думаю, что сразу выберу себе отель и также на дней 7-10 улечу.
К сожалению, я не могу отдыхать дома потому что у меня онлайн работа и я не расслабляюсь!
❤
2
Пост от 29.07.2026 11:06
154
2
4
Сегодня 4 день отпуска и я снова хочу напомнить себе и вам как важно каждому человеку ставить в расписании настоящий отдых и не путать его с другими видами активности!
Проблема людей, которые жалуются на перегруз, выгорание, отсутствие идей в жизни в том, что они так и не научились правильно отдыхать.
То берут путевки в дорогие отели, где нужно «соответствовать» и вечно показывать себя с подругами. То вообще улетают в путешествия в другие страны, где каждый день расписан по достопримечательностям.
И ни то, ни другое не является настоящим отдыхом. Перезагрузкой — да. Сменой атмосферы — да. Отдыхом для психики — нет.
Зимой я полетела с подругой в Египет и все равно прилетела не восстановленной потому что мы снимали контент, я вечно наряжалась, снимала разговорные ролики. Я вечно была что-то «должна» в этой поездке.
Весной я уже была уставшая и мы улетели в «отпуск» в большое путешествие по Японии. И оттуда я прилетела еще более уставшей потому что каждый день был с кучей локаций, новизны и это был настоящий «трах» для психики.
В итоге за 2026 год у меня уже было 2 поездки, но я была просто в минусовом состоянии. Я не была отдохнувшей!
Настоящий отдых — это когда:
• нет планирования, обязательств и ты спокойно можешь весь день провести интуитивно
• нет новизны в виде слишком новой локации, непонятных менталитетов, где тебе приходится напрягаться, изучать, вливаться
• нет конкуренции за внимание, оценки, ведь это тоже про напряжение для психики
Подбирайте поездки или варианты отдыха дома через эти критерии!
Проблема людей, которые жалуются на перегруз, выгорание, отсутствие идей в жизни в том, что они так и не научились правильно отдыхать.
То берут путевки в дорогие отели, где нужно «соответствовать» и вечно показывать себя с подругами. То вообще улетают в путешествия в другие страны, где каждый день расписан по достопримечательностям.
И ни то, ни другое не является настоящим отдыхом. Перезагрузкой — да. Сменой атмосферы — да. Отдыхом для психики — нет.
Зимой я полетела с подругой в Египет и все равно прилетела не восстановленной потому что мы снимали контент, я вечно наряжалась, снимала разговорные ролики. Я вечно была что-то «должна» в этой поездке.
Весной я уже была уставшая и мы улетели в «отпуск» в большое путешествие по Японии. И оттуда я прилетела еще более уставшей потому что каждый день был с кучей локаций, новизны и это был настоящий «трах» для психики.
В итоге за 2026 год у меня уже было 2 поездки, но я была просто в минусовом состоянии. Я не была отдохнувшей!
Настоящий отдых — это когда:
• нет планирования, обязательств и ты спокойно можешь весь день провести интуитивно
• нет новизны в виде слишком новой локации, непонятных менталитетов, где тебе приходится напрягаться, изучать, вливаться
• нет конкуренции за внимание, оценки, ведь это тоже про напряжение для психики
Подбирайте поездки или варианты отдыха дома через эти критерии!
❤
15
❤🔥
5
🔥
5
Пост от 26.07.2026 14:16
15
0
1
Показываю вам свою самую лучшую форму за все 27 лет жизни!
Последний год работали с тренером над тем, что точили мышечный каркас и недостающие мышцы типо плечей, которых у меня не было.
(хотя с прошлым тренером мы качали их с большими весами, но тут надо делать с умом, а не только брать силой)
А последние 2 месяца работали над сохранением мышц и сушки подкожного жира.
Я просушилась на минус 2% жировой массы в теле. Это прям круто.
Показываю вам свою форму в первый день отпуска.
РППшных планов по типу «я хочу сохранить форму в отпуске» — нет, потому что я адекватно понимаю, что тут все включено на 7 дней. И алкоголь, а это точно отеки.
Спокойно ожидаю отеки, лишние кг, которые сгоню уже после приезда. Ведь система есть, мышечная память тоже.
А с середины августа снова цель на еще минус 2% жировой массы.
Мы уже с тренером построили план!
Ставьте реакции как вам моя форма — «🔥»
Последний год работали с тренером над тем, что точили мышечный каркас и недостающие мышцы типо плечей, которых у меня не было.
(хотя с прошлым тренером мы качали их с большими весами, но тут надо делать с умом, а не только брать силой)
А последние 2 месяца работали над сохранением мышц и сушки подкожного жира.
Я просушилась на минус 2% жировой массы в теле. Это прям круто.
Показываю вам свою форму в первый день отпуска.
РППшных планов по типу «я хочу сохранить форму в отпуске» — нет, потому что я адекватно понимаю, что тут все включено на 7 дней. И алкоголь, а это точно отеки.
Спокойно ожидаю отеки, лишние кг, которые сгоню уже после приезда. Ведь система есть, мышечная память тоже.
А с середины августа снова цель на еще минус 2% жировой массы.
Мы уже с тренером построили план!
Ставьте реакции как вам моя форма — «🔥»
❤
1
Пост от 26.07.2026 14:09
1
0
0
Поспала 5 часов и я в
Турции что ли?
Только лишь поработав как мразь и поездив по сложным путешествиям типо Японии — начинаешь ценить простую человеческую Турцию.
Еще буквально год назад я фукала на отельные путешествия и мне подавай что-то «движушное» и чтобы было много локаций.
Но видимо нужно было хорошенько устать, чтобы понять прикол турции
Поэтому последние 3 недели я уже лезла на стену и прям ждала нашей поездки!
Всего 4 часа прямого перелета. Час до отеля. Все включено на 7 дней.
После 36 часов перелета в Японию это все показалось как такси.
Турции что ли?
Только лишь поработав как мразь и поездив по сложным путешествиям типо Японии — начинаешь ценить простую человеческую Турцию.
Еще буквально год назад я фукала на отельные путешествия и мне подавай что-то «движушное» и чтобы было много локаций.
Но видимо нужно было хорошенько устать, чтобы понять прикол турции
Поэтому последние 3 недели я уже лезла на стену и прям ждала нашей поездки!
Всего 4 часа прямого перелета. Час до отеля. Все включено на 7 дней.
После 36 часов перелета в Японию это все показалось как такси.
👏
1
Пост от 24.07.2026 06:55
47
0
1
Так вот лучший секс вчера у меня был после того как все эти 3 пункта у нас случились.
1. Мы с мужем просто сели на диване и я задала ему лично вопросы: «Как бы ты хотел пожить, когда у нас период, когда мы выстроили базу и нам больше не нужно никуда бежать?».
А он поинтересовался моими желаниями как отдельного человека. Без осуждений и с максимальным желанием услышать меня.
2. Дальше мы начали совместно рассуждать в какие бы страны мы полетели пожить на месяцок. Спорили какие страны комфортные для временного образа жизни. Даже в чем-то были не согласны.
3. Ну а далее наметили общий план на осень как мы полетим совместно пожить на 1 месяц в определенный город и даже выбрали примерные даты.
После этого каждый испытал в душе тотальную близость.
Что дальше было уже умолчу, но скажу, что это было ахуенно.
Заметила тенденцию, что у нас вот это «ахуенно» или «прям великолепно» всегда после таких разговоров, которые как раз идут на этих 3-х уровнях.
1. Мы с мужем просто сели на диване и я задала ему лично вопросы: «Как бы ты хотел пожить, когда у нас период, когда мы выстроили базу и нам больше не нужно никуда бежать?».
А он поинтересовался моими желаниями как отдельного человека. Без осуждений и с максимальным желанием услышать меня.
2. Дальше мы начали совместно рассуждать в какие бы страны мы полетели пожить на месяцок. Спорили какие страны комфортные для временного образа жизни. Даже в чем-то были не согласны.
3. Ну а далее наметили общий план на осень как мы полетим совместно пожить на 1 месяц в определенный город и даже выбрали примерные даты.
После этого каждый испытал в душе тотальную близость.
Что дальше было уже умолчу, но скажу, что это было ахуенно.
Заметила тенденцию, что у нас вот это «ахуенно» или «прям великолепно» всегда после таких разговоров, которые как раз идут на этих 3-х уровнях.
❤
1
Пост от 24.07.2026 06:50
64
1
5
Доброе утро, вчера у меня был самый лучший секс!
У многих в паре существует проблема с сексом в виде «дежурного секса», «отсутствия реального желания партнера».
И многие ищут секрет / совет на тему восстановления этой страсти.
Запомните, качество секса в паре — это индикатор психологической близости.
А близость — это не физика, а психология.
Есть 3 вещи, которые важно развивать в паре регулярно, чтобы у вас был крутой секс.
И все это не о «минетах», а о качестве отношений:
1. Человеку важно, чтобы им искренне интересовались как отдельной личностью.
Поэтому важно задавать вопросы: что ты чувствуешь; какие у тебя идеи; почему ты так считаешь?
2. Должны быть общие размышления.
Совместное обсуждение кино; политических движений, трендов, дискуссии даже на тупые темы по типу какой чайник лучше; советы друг-другу.
3. Построение общего будущего.
Крайне важно обсуждение планов; целей; общих желаний вас как пары.
Все эти 3 пункта дают то, что не сделает самый лучший и глубокий минет — глубокую близость на уровне души.
Это лучший афродизиак!
У многих в паре существует проблема с сексом в виде «дежурного секса», «отсутствия реального желания партнера».
И многие ищут секрет / совет на тему восстановления этой страсти.
Запомните, качество секса в паре — это индикатор психологической близости.
А близость — это не физика, а психология.
Есть 3 вещи, которые важно развивать в паре регулярно, чтобы у вас был крутой секс.
И все это не о «минетах», а о качестве отношений:
1. Человеку важно, чтобы им искренне интересовались как отдельной личностью.
Поэтому важно задавать вопросы: что ты чувствуешь; какие у тебя идеи; почему ты так считаешь?
2. Должны быть общие размышления.
Совместное обсуждение кино; политических движений, трендов, дискуссии даже на тупые темы по типу какой чайник лучше; советы друг-другу.
3. Построение общего будущего.
Крайне важно обсуждение планов; целей; общих желаний вас как пары.
Все эти 3 пункта дают то, что не сделает самый лучший и глубокий минет — глубокую близость на уровне души.
Это лучший афродизиак!
❤
1
Пост от 23.07.2026 20:05
25
0
0
А вообще прикол жизни.
Слабые люди учатся быть сильнее и им бы отсыпать хоть капельку моей силы воли, трудолюбивости и ответственности.
А вот сильные люди наоборот учатся у слабых больше жалеть себя, ориентироваться на тело.
Потому что мне от природы дана сила. Бешеная сила. Вы это знаете. Но мне нужно научиться ей управлять, чтобы это не разрушало меня.
После отпуска буду этому учиться и хочу подписаться на блоги более расслабленных женщин!
Может посоветуете кого посмотреть на ютубе?
Более спокойного, ориентированного на заботу, режим, практики, рутину, готовку, домашние хобби (Сашу Митрошину не предлагать, уже ее фанат😁)
Слабые люди учатся быть сильнее и им бы отсыпать хоть капельку моей силы воли, трудолюбивости и ответственности.
А вот сильные люди наоборот учатся у слабых больше жалеть себя, ориентироваться на тело.
Потому что мне от природы дана сила. Бешеная сила. Вы это знаете. Но мне нужно научиться ей управлять, чтобы это не разрушало меня.
После отпуска буду этому учиться и хочу подписаться на блоги более расслабленных женщин!
Может посоветуете кого посмотреть на ютубе?
Более спокойного, ориентированного на заботу, режим, практики, рутину, готовку, домашние хобби (Сашу Митрошину не предлагать, уже ее фанат😁)
❤
1