Телеграм канал «Жесткий Яндекс Дзен | Пульс 🦑»

Почему мы так делаем? Потому что начинать — приятно. Начало нового проекта — это дофамин. Свежая идея, чистый лист, ощущение безграничных возможностей. Мозг кайфует.

А доводить до конца — больно. Последние 20% любого проекта — это рутина, шлифовка, исправление багов, доделывание скучных деталей. Мозг от этого не кайфует. Мозг от этого воет и просит новую игрушку.

И ты ему даёшь. Бросаешь текущий проект на 80% и начинаешь новый. Снова дофамин, снова кайф, снова «ощущение продуктивности». А через месяц у тебя 5 проектов по 80% и ни одного завершённого.

Пять восьмидесятипроцентных ничего. Ноль стопроцентных чего-то.

Закон Парето подсказывает: 80% результата дают 20% усилий. Но финальные 20% результата требуют оставшиеся 80% усилий. Именно на этих последних 80% усилий и ломаются все «многозадачные».

Что с этим делать?

Одна задача. Одна. В каждый момент времени — одна. Не две, не три, не «ну я же просто параллельно проверю почту». Одна.

Выбери из списка незавершённых проектов один. Самый важный, самый близкий к завершению или самый перспективный — без разницы. Главное — один. Остальные — в морозилку. Не удалить, не забыть — просто заморозить. До тех пор, пока первый не будет закончен.

Закончен — значит закончен. Не «в целом готов», не «осталась пара мелочей». Готов, опубликован, запущен, работает.

Потом — следующий. Так же. От начала до конца. Без переключений.

Скучно? Да. Мозг будет ныть, требовать новых игрушек, подсовывать «гениальные идеи», которые нужно реализовать «прямо сейчас, иначе забудешь». Записал идею в блокнот — и вернулся к текущему проекту. Идея не убежит. А вот время — убежит. Оно уже убегает.

Один проект, доведённый до конца, стоит больше, чем двадцать начатых. Потому что начатое — это потенциал. А завершённое — это результат.

Потенциалом нельзя платить за квартиру. Результатом — можно. И как раз об этом. К своему дню рождения (17 мая) я по традиции готовлю кое-что новенькое и полезное для вас.

И чтобы вы это увидели во всей красе, я вновь работаю по 10-12 часов в день без особых перерывов.

Но пока деталей не раскрываю, хоть и очень хочется. Возможно, в своём втором микро-канальчике что-то и выложу интересное. Загляните, коль не лень.

Ты не многозадачный — ты просто ни в чём не доводишь до конца

Открой свой список задач. Заметки, Notion, блокнот, стикеры на мониторе — где бы ты его ни хранил. Посчитай, сколько там незавершённых проектов, идей, начинаний.

Три? Пять? Одиннадцать?

А теперь посчитай, сколько из них ты реально продвинул за последний месяц. Не «думал о них», не «планировал вернуться», а сел и сделал конкретный шаг.

Тишина. Сверчок за окном. Еле слышно, как ржавеет самооценка.

Добро пожаловать в клуб многозадачных бездельников — самый массовый клуб на планете, в котором все участники искренне уверены, что они «просто очень заняты».

Вот как это выглядит изнутри. Утро. Ты садишься за компьютер с твёрдым намерением наконец-то доделать проект. Открываешь файл. Через 4 минуты — уведомление в Телеграме. Отвечаешь «сейчас, занят». Но уже открыл чат. Глаз цепляется за ссылку.

Переходишь. Читаешь статью. Статья напоминает о другом проекте. Открываешь другой файл. Через 7 минут — звонок. После звонка — «ладно, перекушу, потом вернусь». После перекуса — «ну, уже полтретьего, какой смысл начинать».

Итог дня: 8 часов за компьютером, 0 завершённых задач, 3 начатых новых.

И ты ложишься спать с чувством, что «день был насыщенным». Насыщенным — да. Продуктивным — нет. Вот в чём штука. Мозг не умеет делать две вещи одновременно. Вообще. Это не метафора и не мотивационная фраза из книжки за 300 рублей — это нейробиология.

Исследователи из Американской психологической ассоциации (Рубинштейн, Мейер и Эванс) доказали: то, что мы называем «многозадачностью» — это быстрое переключение между задачами. Не параллельная работа, а судорожное метание. Как белка между ветками, только белка хотя бы орехи находит.

И каждое такое переключение стоит тебе до 40% продуктивности. Не 5%. Не 10%. Сорок.

А Калифорнийский университет в Ирвайне выяснил, что после каждого отвлечения мозгу требуется в среднем 23 минуты, чтобы вернуться к прежнему уровню концентрации. Двадцать три минуты. Переключился проверить Телеграм на 30 секунд — потерял 23 минуты глубокого фокуса.

Посчитай, сколько раз в день ты отвлекаешься. Даже если 10 раз — это 230 минут. Почти 4 часа. Четыре часа продуктивности, которые ты каждый день сливаешь в унитаз переключений.

И вот что особенно иронично. Университет Юты провёл исследование и обнаружил: только 2% людей реально способны к многозадачности. Два процента. При этом те, кто считает себя крутым многозадачником и практикует это чаще всех — как правило, справляются хуже всех.

То есть чем громче ты говоришь «я многозадачный» — тем выше вероятность, что ты худший в этом деле. Парадокс Даннинга — Крюгера во всей красе: некомпетентные люди переоценивают свои способности, потому что им не хватает компетенции понять, насколько они некомпетентны.

Но ладно, наука — это скучновато. Давайте на пальцах.

Представь повара, который одновременно готовит 7 блюд. Не шеф-повара ресторана с командой, а одного человека с двумя руками. Суп кипит, мясо горит, салат вянет, десерт тает. Он мечется между плитами, роняет ложки, путает соль с сахаром. В итоге все 7 блюд — несъедобная каша.

А вот повар, который готовит одно блюдо за раз. Спокойно, сосредоточенно, от начала до конца. Через час у него одно идеальное блюдо. Через семь часов — семь идеальных блюд.

Первый повар за те же семь часов произвёл семь вариантов мусора и гордится своей «многозадачностью».

Узнал себя? Я — да. Потому что сам таким был.

В какой-то момент у меня одновременно висело: канал, который я «вот-вот допилю», бот, который «почти готов», серия постов, которая «на подходе», и ещё пара идей, которые я «обязательно реализую на следующей неделе».

Следующая неделя длилась полгода. Ни один проект не сдвинулся.

Стоики называли это «stultitia» — суетливость ума, которая создаёт видимость активности при полном отсутствии движения. Сенека писал Луцилию: «Нигде нет того, кто везде». Два тысячелетия назад, без смартфонов и уведомлений — а проблема та же.

Видимо, баг в прошивке человечества, не в технологиях.

продолжение ↓

Какая трогательная отсылка

Играл вчера в Atomic Heart, в четвёртое DLC и случайно набрёл на эту комнату. В ней на граммофоне играла песня "Позови меня с собой", но не в исполнении Аллы Пугачёвой, а в исполнении Татьяны Снежиной.

Я тут же проверил достоверность слов, указанных на постере. И да, автором этой песни действительно является Татьяна.

На плакате её называют «поэтесса, учёный, экспериментатор в области воздействия на сознание через ритм». Получается, что в мире Atomic Heart Снежина не погибла в 1995 году, а стала учёным, исследующим, как музыка и ритм влияют на сознание.

Ведь в нашем с вами мире она погибла в возрасте 23 лет.

Заголовок «БЕРЕГИТЕ ТАЛАНТЫ» в этом контексте читается как прямой мемориал: в нашем мире талант не уберегли, а в альтернативном — дали дожить и реализоваться. Ноты, парящие по стенам комнаты, тоже работают на эту идею.

И пока что именно этот момент из нового игрового дополнения мне запал в душу больше всего.

Всё же моя сентиментальность верно ведёт и останавливает меня на трогательных и неочевидных моментах, которые многие в спешке просто пропустят.

Предлагаю и вам послушать эту песню в исполнении Татьяны: https://youtu.be/-t2izIrr5vM?si=c586rxBxlun5K_ys

❗️Скамерские хуесосы вновь активизировались. Писал про них здесь: https://t.me/rercon/1365.

Сегодня мне написало уже 2 человека, что вновь пишут какую-то хуйню с упоминанием моего канала. Так вот, изучите пост по ссылке выше, там всё рассказал

‍Как залатать дырявое ведро?

Первое и самое болезненное — посчитай.

Открой банковское приложение. Выгрузи траты за последние 3 месяца. Разбей по категориям. Гарантирую — увидишь минимум 3—4 позиции, при взгляде на которые захочется провалиться сквозь землю.

Второе — Второй закон Паркинсона наоборот.

Есть такой принцип: расходы растут пропорционально доходам. Его называют Вторым законом Паркинсона — по имени британского историка Сирила Паркинсона, который это сформулировал ещё в 1950-х. Так вот — заставь расходы расти медленнее.

Получил прибавку 30 тысяч — 20 из них сразу убери туда, где ты их не видишь. Отдельный счёт, накопительный, инвестиционный — без разницы. Главное — чтобы мозг не считал эти деньги «доступными». Потому что если он их увидит — он их потратит. Закон Паркинсона неумолим.

Третье — ревизия подписок.

Прямо сейчас. Сколько из них ты реально используешь? Spotify, который ты включаешь раз в неделю? Приложение для медитации, которое не открывал с января? Облако на 2 терабайта, из которых занято 12 гигабайт? Каждая мелочь — это ещё одна дырка в ведре.

Четвёртое — перестань путать «могу позволить» и «стоит позволить».

Ты можешь позволить себе кофе за 350. Но если ты будешь покупать его каждый день — за год это 127 750 рублей. На кофе. Ты реально хочешь кофе за 127 750 в год? Или ты хочешь 127 750?

В 1926 году вышла книга «Самый богатый человек в Вавилоне» — сборник притч о финансовой грамотности в декорациях древнего мира.

И главное правило там звучит так: хочешь разбогатеть — откладывай минимум десятую часть дохода. Не когда получится, не когда останется, а сразу. Первым делом. До того, как мозг придумает, на что потратить.

Книге почти сто лет. А принцип до сих пор работает лучше любого финансового приложения.

Ведро будет дырявым всегда. Мозг так устроен — он будет находить, куда потратить. Ваша задача не в том, чтобы залатать все дырки. А в том, чтобы наливать в ведро быстрее, чем утекает.

Или хотя бы заткнуть самые большие.

Закон дырявого ведра: почему ты зарабатываешь, но не богатеешь

Есть один финансовый парадокс, который ломает мозг каждому, кто с ним сталкивается. Звучит так: человек с зарплатой 50 тысяч откладывает 5 тысяч в месяц. Тот же человек, получив повышение до 150 тысяч, не откладывает ничего.

Как? Куда делись лишние 100 тысяч? Они что, испарились? Превратились в тыкву? Ушли в четвёртое измерение?

Нет. Они утекли. Через дырки в ведре, которые ты сам же и просверлил.

В 1955 году британский историк Сирил Норткот Паркинсон сформулировал закон, который объясняет этот феномен: расходы всегда растут пропорционально доходам. Не «могут расти» и не «иногда растут» — а растут. Всегда. Как закон гравитации, только для кошелька.

Получил прибавку 20 тысяч?

Поздравляю — через два месяца ты будешь тратить ровно на 20 тысяч больше и искренне не понимать, куда деваются деньги. Потому что теперь тебе «нужен» кофе за 350, а не за 150. «Нужна» подписка на три сервиса вместо одного. «Нужны» кроссовки за 15 тысяч, потому что ты же теперь «можешь себе позволить».

Можешь. Вопрос — стоит ли.

Механизм простой, как грабли. И наступают на него так же часто.

Мозг не умеет в абсолютные цифры. Он мыслит пропорциями. Когда ты зарабатывал 50 тысяч, кофе за 350 казался роскошью — это 0,7% зарплаты. Когда зарабатываешь 150 — тот же кофе стоит 0,23% зарплаты. Мелочь. Копейки. Можно брать каждый день.

И ты берёшь. Каждый день. 350 × 30 = 10 500 в месяц. На кофе. Который ты мог бы сварить дома за 15 рублей.

Но кофе — это только верхушка. Под водой — айсберг из десятков таких «мелочей», каждая из которых кажется ерундой, а вместе они жрут бюджет, как термиты — деревянный дом. Тихо, незаметно и до тех пор, пока пол не провалится.

Подписки. Доставка еды вместо готовки. Такси вместо метро. Более дорогая одежда. Рестораны вместо столовой. Каждая позиция — «ну это же мелочь». А в сумме — 40—60 тысяч в месяц, которые улетают в трубу.

✍️ Сенека в «Нравственных письмах к Луцилию» писал: «Беден не тот, у кого мало что есть, а тот, кто хочет иметь больше». Два тысячелетия прошло, а формула та же. Только вместо римских ларей и закромов — маркетплейсы и ежемесячные подписки.

И вот что характерно: Александр Македонский сокрушил Персию, дошёл до Индии — и даже этого ему оказалось мало. Полмира у ног, а внутри всё то же чувство: недостаточно. Тот же самый голод, который накрывает и тебя, когда до конца месяца не хватило зарплаты. Масштаб разный. Механизм — один.

Это называется гедонистическая адаптация. Мозг привыкает к любому уровню комфорта примерно за 2—3 месяца. После этого новый уровень становится «нормой», и для получения того же удовольствия нужна следующая ступенька. Более дорогая машина, более дорогая квартира, более дорогой ресторан.

Ты не становишься богаче. Ты становишься дороже в обслуживании.

Как робот-пылесос, которому каждый год нужна более мощная зарядка, более дорогие щётки и более частое техобслуживание. При этом пылесосит он примерно так же, как и раньше. Просто теперь дороже стоит.

И в этом парадокс. Ты зарабатываешь 150, тратишь 150 — и живёшь так же, как когда зарабатывал 50 и тратил 50. Только масштаб шлёпанцев изменился, а ощущение то же: вечно не хватает.

Отдельная песня — социальная инфляция.

Когда ты зарабатывал мало, твоё окружение тоже зарабатывало мало. Встречались в дешёвых кафешках, ходили в парк, варили пельмени на кухне. Никто не напрягался. Выросла зарплата — выросло окружение.

Теперь «встретиться» — это ресторан за 5 тысяч на человека. «Поехать отдохнуть» — Турция за 150 тысяч, а не палатка в Подмосковье. «Подарить на день рождения» — уже не смешная кружка за 500 рублей, а что-то «приличное».

И ты тянешься. Не потому что хочешь, а потому что «неудобно». Стадное чувство, которое Аристотель описывал ещё в «Политике»: человек — существо общественное. И это общество диктует тебе, сколько тратить, даже если ты этого не осознаёшь.

Что с этим делать? Узнаешь завтра.

А пока подписывайся на мой второй канал: t.me/ArtemMurzin. Там я рассказываю то, что никогда не выйдет на этом канале и делюсь своими разработками (бесплатно) 🐀

Кто-то слил видос, как я собирал своих первых ботов для тг