Телеграм канал «Здоровье и Народная Мудрость»

ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА Эфирные масла — это удивительные концентраты жизненной силы растений. Каждое из них обладает своим характером и особыми свойствами. Одни успокаивают, другие бодрят, третьи помогают собраться с мыслями. Апельсиновое масло среди них — словно лучик солнца в хмурый день  🍊Масло апельсина обладает редким даром раскрывать сердце. Оно мягко растворяет обиды, снимает напряжение после ссор, помогает взглянуть на ситуацию свежим взглядом ❗️ Если вы чувствуете недовольство, раздражение или усталость от повседневных забот — капните 2-3 капли на салфетку, сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте как в душе появляется место для тишины и покоя 🍊 Апельсиновый аромат — прекрасный союзник в моменты, когда нужны силы и вдохновение. Его лёгкие, фруктовые нотки пробуждают радость движения, помогают найти энергию для новых начинаний. Особенно ценно это масло в периоды, когда мысли становятся тяжёлыми, а настроение — унылым. Оно мягко напоминает: жизнь прекрасна, и в ней всегда есть место свету  ❗️ При всей своей благодатной силе, апельсиновое масло требует бережного обращения. Из-за фотосенсибилизирующих свойств его не стоит наносить на кожу перед выходом на солнце Когда почувствуете, что нуждаетесь в душевном тепле или порции солнечной энергии, вспомните об этом чудесном масле. Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы!

Есть великая мудрость в том, чтобы сохранить склонность к мечтанию. Мечты придают миру интерес и смысл. Мечты, если они последовательны и разумны, становятся ещё прекраснее, когда они создают реальный мир по своему образу и подобию

ТРАВЫ ➖ ПРОВОДНИКИ СИЛЫ            Почему травы — это проводник силы природы❓ 🍃 Живая энергия Растения накапливают силу земли, солнца и воды, превращая их в целебные свойства. Когда мы используем травы, мы получаем эту энергию в чистом виде. 🍃 Связь с ритмами Травы живут в гармонии с природными циклами — лунными, сезонными, суточными. Используя их, мы синхронизируем свои биоритмы с мудростью Земли. 🍃 Исцеление на глубоком уровне Это не просто устранение симптомов, а наполнение организма жизненной силой, которая запускает естественные процессы восстановления. Как это работает на практике❓ ☑️ Усталость. Травы-адаптогены (родиола, лимонник) дарую‌т энергию, которую вы не найдёте в кофе ☑️ Стресс. Ромашка, мелисса, зверобой успокаивают нервную систему через связь с природными ритмами ☑️ Ослабленный иммунитет. Эхинацея, чабрец, шиповник укрепляют защитные силы, «заряжая» организм силой земли Будьте здоровы!

Запомни раз и навсегда: всякое существо рождается для того, чтобы познавать мир. А не для того, чтобы всем в этом мире понравиться

ПОМОЩНИКИ ДЛЯ КОМФОРТА В ЖИВОТЕ           Вздутие живота или метеоризм — это состояние, при котором в кишечнике накапливается избыточное количество газов, вызывая чувство распирания, тяжести и иногда боль Основные причины вздутия: ▫️ Погрешности в питании Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование - бобовые, капуста, редис, газированные напитки, черный хлеб, сладости ▫️ Заглатывание воздуха Происходит при быстрой еде, разговорах во время приема пищи, питье через соломинку, употреблении жевательной резинки ▫️ Дисбаланс микрофлоры кишечника Полезные бактерии помогают переваривать пищу, а при их недостатке активизируются процессы брожения и гниения ▫️ Недостаток пищеварительных ферментов Приводит к тому, что пища переваривается не полностью и попадает в кишечник, где активно ферментируется бактериями с выделением газов ▫️ Стресс Нервная система напрямую связана с работой ЖКТ. Стресс может вызывать спазмы кишечника и замедлять перистальтику ▫️ Непереносимость продуктов Например, лактозы или глютена ▫️ Хронические заболевания Синдром раздраженного кишечника, панкреатит, гастрит 🍀 Травы — отличный способ мягко справиться с проблемой. Они действуют комплексно: снимают спазмы, улучшают выработку ферментов, обладают ветрогонным действием - помогают безболезненно выводить газы и успокаивают слизистую Лучшие травы от вздутия живота: 🌿Укроп или фенхель - семена Классическое и самое известное средство. Эфирные масла в семенах расслабляют мускулатуру кишечника, снимают спазмы и облегчают отхождение газов. 🌿 Тмин - семена Мощное ветрогонное средство. Усиливает секрецию пищеварительных соков, улучшает перистальтику и подавляет процессы брожения в кишечнике. 🌿 Анис - семена Действует аналогично фенхелю и тмину — расслабляет кишечник и способствует естественному отхождению газов. Обладает приятным вкусом. 🌿 Мята перечная Ментол в ее составе обладает мощным спазмолитическим действием, успокаивает кишечник и уменьшает болевые ощущения при вздутии. 🌿 Ромашка аптечная Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Снимает напряжение гладкой мускулатуры, уменьшает газообразование и успокаивает нервную систему. 🌿 Имбирь Стимулирует пищеварение, выработку слюны и желудочного сока, обладает легким противовоспалительным действием. Отлично помогает при вздутии, вызванном перееданием или «тяжелой» пищей. Рецепт чая от вздутия живота: Ингредиенты на 1 чашку: • Семена укропа или фенхеля — 1 ч. ложка • Сушеная или свежая мята — 1 ч. ложка или 4-5 свежих листочков • Вода — 250 мл Приготовление: 🔸 Измельчите семена, слегка раздавите семена в ступке или ложкой на дне чашки. Это нужно, чтобы они лучше отдали свои эфирные масла. 🔸 Пересыпьте семена в кружку и добавьте мяту, залейте кипятком 🔸 Накройте блюдцем или крышкой и дайте настояться 10-15 минут 🔸 Процедите чай через ситечко 🔸 Пейте чай теплым и небольшими глотками 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды для профилактики или сразу после еды - если чувствуете дискомфорт и вздутие Этот натуральный и ароматный чай быстро облегчит неприятные ощущения, успокоит живот и поможет пищеварению

Если у вас чего-то нет – это вовсе не означает, что оно вам нужно. Может как раз самое важное у вас уже есть, но вы не замечаете, каким богатством обладаете...

Приветствую, мои дорогие! Тема сегодняшнего обзорного поста: опорно-двигательная система НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ💜 ОТ БОЛЕЙ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ 4 СРЕДСТВА СО СНЫТЬЮ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ🍃 ВОССТАНАВЛЕНИЕ СУСТАВОВ, ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ В КОЛЕНЯХ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ АРТРОЗОВ🌿 ПРИ БОЛЯХ В СУСТАВАХ🍏🍯🫒 ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗОВ🍂🍃 ЛАВР ДЛЯ СПАСЕНИЯ СПИНЫ🍃 ГОРЧИЦА В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ🍂 РЕЦЕПТЫ С ПОЛЫНЬЮ ГОРЬКОЙ САМОМАССАЖ РУК ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ👏 ПОМОЩЬ ПРИ АРТРОЗЕ КАШТАН В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ🌰 ЛУЧШАЯ РАСТИРКА ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ🌸 ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ ПРОТИВ ХОНДРОЗА🌿 МАЗЬ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ🫒 7 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ СУСТАВОВ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ АРТРОЗЕ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ РАДИКУЛИТА Приятного изучения и крепкого здоровья❣️