Острое полезно для здоровья — учёные провели исследование и выяснили, что такая еда снижает риск развития болезней сердца, лёгких и рака.
В исследовании приняли участие 500.000 человек, и выводы реально удивляют: те, кто ест острую пищу 6-7 дней в неделю на 14% меньше подвержены риску смерти по сравнению с теми, кто ест её раз в неделю.
Любители красного перца тоже в плюсе — у них риск внезапной смерти ниже на 13%.
Причина в капсаицине, который и придаёт перцу жгучесть. Вещество снижает воспаления, улучшает обмен веществ и положительно влияет на сосуды.
В Москве начали проводить йогу с… пушками — в столице придумали самый необычный способ избавиться от напряжения и отдохнуть.
К классическому занятию по йоге примешивается стрельба по мишеням. Пули в данном случае выступают накопившейся негативной энергией и, вылетая, помогают избавиться от злобы и раздражения.
Стрелять приходится прямо в позе лотоса или балансируя на одной ноге, а в конце — классическая шавасана и полное расслабление. В сети остались в восторге от идеи и уже ждут стрелковую йогу во всех городах.