Ксения Собчак сегодня встала за стойку московского БК и лично раздавала гостям новый вкус воппера Гриль. В ресторане на Ленинской Слободе выстроилась очередь из поклонников — за бургерами, автографами и совместными фото 🕺
Ксения Собчак сегодня встала за стойку московского БК и лично раздавала гостям новый вкус воппера Гриль. В ресторане на Ленинской Слободе выстроилась очередь из поклонников — за бургерами, автографами и совместными фото.
Ваша задница... мертва — исследователи выявили новый диагноз, встречающийся у офисных сотрудников.
Вообще это называют ягодичной амнезией. Дело в том, что после долгого сидения ягодичные мышцы начинают хуже включаться в работу. Из-за постоянного напряжения тело привыкает перекладывать нагрузку на поясницу, бёдра и колени.
Отсюда знакомый набор: спина ноет, ноги быстро устают, а во время тренировки ягодицы совсем не работают.
Проверка простая: сделайте ягодичный мостик на одной ноге. Если таз заваливается, а задняя поверхность бедра сразу сводит — пора разбираться с проблемой.
Что делать: вставать хотя бы раз в 30–60 минут, больше ходить и добавлять базовые упражнения: мостики, приседания, подъёмы на ступеньку.
Коллекционируем котиков как покемонов — в сети завирусилось приложение для тех, кто не может пройти мимо пушистых и тут же достаёт камеру.
Всё просто: вы делаете фото котика, а ИИ определяет породу и создаёт карточку с характеристиками. По итогу можно создать собственную галерею с самыми разными хвостатыми. Приложение называется Catchcat.