Врач назвал самые вредные офисные привычки — гастроэнтеролог озвучил вещи, которые негативно влияют на здоровье и желудок в частности.
1. Есть раз в сто лет.
Долгие перерывы между приёмами пищи могут раздражать слизистую желудка. Если регулярно есть с большими паузами, велик шанс переесть и получить тяжесть, вздутие или изжогу.
2. Обедать перед монитором.
Пока одной рукой отвечаем на сообщения, а другой едим, мозг хуже отслеживает насыщение — поэтому можно незаметно съесть больше, чем хотелось.
3. Не вставать со стула часами.
По словам врача, долгое сидение в одном положении может провоцировать неприятные ощущения после еды: распирание и тошноту.
А вот полноценный обед и короткая прогулка после него — идеальный план ❤️
«Я работаю садовником на... Мальдивах» — девушка из рилсов поделилась настоящей фахтой мечты.
В рабочие обязанности входит: уход за растениями, сбор урожая, помощь на ферме с птицами. Но самое интересное — это условия.
Работник проживает на вилле с выходом к морю, а в свободное время может заниматься сёрфингом, снорклингом и ходить на йогу. На такую вахту нужно ездить 1 раз в год и работать в течение 3 недель.
Мы, конечно, не завистливые, но и вы не офигевайте 😰
В преддверии E-CODE Ozon Tech заколлабился с Big Wall Лужники и на неделю открыл бесплатные активности для всех, кто готов покорять любые вершины.
ИТ-команда забрендровала 16-метровую башню и 300 м² боулдеринга, а рядом открыла чилл-зону.
За красивый подъём можно было выиграть билет на E-CODE — главное событие Ozon Tech. Кстати, до 4 сентября ещё есть шанс попасть на конференцию, так что цепляемся теперь за него 😌