Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ок, согласовано»
#787
ок, согласовано
17.5K
3.5K
10.6K
3.9K
3.3M
Истории из маркетинга, медиа и SMM, заслуживающие вашего внимания.
По рекламе: @justcage
Предложка: @notypicalmarketing_bot
Работаем с @bidfox_news, @Tgpodbor_official, @swaymedia, @Spiral_Yuri
РКН: https://clck.ru/3GhxTN
@alfapolo
По рекламе: @justcage
Предложка: @notypicalmarketing_bot
Работаем с @bidfox_news, @Tgpodbor_official, @swaymedia, @Spiral_Yuri
РКН: https://clck.ru/3GhxTN
@alfapolo
Подписчики
Всего
370 780
Сегодня
-614
Просмотров на пост
Всего
13 305
ER
Общий
3.58%
Суточный
2.93%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 17 500 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.09.2026 17:57
1 333
0
54
В сети дико завирусилась «зарядка китайских дедушек» — это пятиминутный комплекс упражнений, который помогает взбодриться и настроиться на продуктивный день.
Запоминаем список упражнений:
1. Короткие прыжки (1 минута)
Активируют лимфатическую систему, которая защищает организм от инфекций и помогает поддерживать водный баланс.
2. Глубокий присед + глубокое дыхание (45 секунд)
Помогает раскрыть тазобедренные суставы после сна. В идеале сидеть, не отрывая пятки от пола.
3. Рывки как при ударе в гольфе (30 секунд)
Хорошо разогревают плечи и улучшают кровообращение.
4. Подъём коленей + похлопывания по бёдрам (1 минута)
Помогает активировать лимфатическую систему и улучшить кровообращение.
5. Постукивания в области лимфоузлов (45 секунд)
Помогают активировать лимфатическую систему и способствуют распределению жидкости в организме.
6. Сидение в позе сэйдза (1 минута)
Компенсирует последствия малоподвижного образа жизни.
Теперь каждое утро превращаемся в китайских дедушек 😂
Запоминаем список упражнений:
1. Короткие прыжки (1 минута)
Активируют лимфатическую систему, которая защищает организм от инфекций и помогает поддерживать водный баланс.
2. Глубокий присед + глубокое дыхание (45 секунд)
Помогает раскрыть тазобедренные суставы после сна. В идеале сидеть, не отрывая пятки от пола.
3. Рывки как при ударе в гольфе (30 секунд)
Хорошо разогревают плечи и улучшают кровообращение.
4. Подъём коленей + похлопывания по бёдрам (1 минута)
Помогает активировать лимфатическую систему и улучшить кровообращение.
5. Постукивания в области лимфоузлов (45 секунд)
Помогают активировать лимфатическую систему и способствуют распределению жидкости в организме.
6. Сидение в позе сэйдза (1 минута)
Компенсирует последствия малоподвижного образа жизни.
Теперь каждое утро превращаемся в китайских дедушек 😂
❤
5
Пост от 30.09.2026 15:39
1 780
0
30
Кофеманы, ликуйте — в рилсах перечислили неожиданные преимущества тех, кто начинает день с ароматного напитка.
Список неочевидных плюсов выглядит так:
1. У любителей кофе ниже риск развития депрессии, а также заболеваний, связанных с печенью.
2. Также у тех, кто выпивает до двух кружек в день, повышается уровень мотивации, работоспособности и удовлетворённости жизнью.
3. Кофеманы имеют на 30% меньше шансов столкнуться с болезнью Альцгеймера, Паркинсона и другими заболеваниями мозга.
Все, кто не пьёт кофе, думайте 😏
Список неочевидных плюсов выглядит так:
1. У любителей кофе ниже риск развития депрессии, а также заболеваний, связанных с печенью.
2. Также у тех, кто выпивает до двух кружек в день, повышается уровень мотивации, работоспособности и удовлетворённости жизнью.
3. Кофеманы имеют на 30% меньше шансов столкнуться с болезнью Альцгеймера, Паркинсона и другими заболеваниями мозга.
Все, кто не пьёт кофе, думайте 😏
👍
5
🤣
4
❤
2
🔥
1
😈
1
Пост от 30.09.2026 14:20
1 940
0
20
Сильно глубоко не засыпайте, всё равно вставать на работу 😑
❤
47
🤣
22
👌
2
Пост от 30.09.2026 13:01
2 392
0
92
Новые безумные вкусы могут появится у «Алёнки» — сейчас «Красный октябрь» тестирует четыре экспериментальные новинки:
Ждём на полках магазинов:
• Мармелад с ликёром
• Фисташка со сгущенкой
• Сладкая кукуруза с бананом
• Пастила с халвой
Готовимся к сахарной коме 🥹
Ждём на полках магазинов:
• Мармелад с ликёром
• Фисташка со сгущенкой
• Сладкая кукуруза с бананом
• Пастила с халвой
Готовимся к сахарной коме 🥹
❤
25
🔥
5
👍
2
Пост от 30.09.2026 12:01
1 690
0
22
Воппер теперь существует в форме... сыра — в Пятёрочке и Перекрёстке был замечен Hochland со вкусом того самого бургера.
О мультивселенной известно слишком мало 😂
О мультивселенной известно слишком мало 😂
❤
1
Пост от 30.09.2026 11:29
2 518
0
24
Мотивационные ролики спасают от депрессии — согласно исследованию, такие видео действительно поднимают настроение и придают сил.
Учёные из Пекинского педагогического университета провели эксперимент: часть участников около 10 минут смотрела ролики про преодоление трудностей, рост и движение к целям, а другая — просто развлекательные видео. После просмотра у первой группы были ниже показатели кратковременной подавленности и выше уровень позитивных эмоций и мотивации.
Конечно, ролик с громкими фразами не сможет кардинально изменить жизнь, но вполне способен дать эмоциональный толчок вперёд. Так что мотивационные видео не заменят терапию, но иногда десять минут правильного контента действительно могут немного вытащить из подавленного состояния.
Бежим смотреть видео про «успешный успех» 🤣
Учёные из Пекинского педагогического университета провели эксперимент: часть участников около 10 минут смотрела ролики про преодоление трудностей, рост и движение к целям, а другая — просто развлекательные видео. После просмотра у первой группы были ниже показатели кратковременной подавленности и выше уровень позитивных эмоций и мотивации.
Конечно, ролик с громкими фразами не сможет кардинально изменить жизнь, но вполне способен дать эмоциональный толчок вперёд. Так что мотивационные видео не заменят терапию, но иногда десять минут правильного контента действительно могут немного вытащить из подавленного состояния.
Бежим смотреть видео про «успешный успех» 🤣
❤
12
🤣
3
🔥
1
Пост от 30.09.2026 10:10
342
0
16
Середина рабочей недели, обстановка: 🤤
🥰
8
😁
1