Топ гаджетов для офисных работяг, которые постоянно сидят на стуле — в рилсах показали вещи, которые помогут вашей шее и спине чувствовать себя лучше:
1. Массажер.
Для тех, у кого нет лишнего времени на массаж, расслабить мышцы можно в домашних условиях. Главное — подобрать качественный массажёр, который не будет травмировать кожу и оставлять синяки.
2. Аппликатор Кузнецова.
Тот самый коврик вашей бабушки. Диапазон применения реально большой: стопы, спина, шея или поясница. Снимает зажимы и напряжение с мышц.
3. Держатель для фена.
Для тех, кто регулярно сушит волосы феном — незаменимая вещь. Не только не перенапрягаем руки и шею, так еще и экономим время.
4. Подставка для ноутбука.
Если вы думаете, что вам это не надо, то вам это надо. Шея обязательно скажет спасибо.
Навсегда перестаём… спешить — в сети рассказали, как гонка за успехом влияет на человеческий мозг:
1. Постоянная суета и спешка лишает нас эмпатии.
Из-за того, что мозг находится в стрессе, он переходит в режим экономии ресурсов. Реакции становятся автоматическими и неискренними.
2. Гонка за успехом провоцирует СДВГ и тревожное расстройство.
Из-за спешки в мозге активируется миндалина, отвечающая за тревогу и страх. Человек становится зажатым и постоянно живёт в режиме угрозы.
3. Мозг начинает получать дофамин от вечной суеты.
Постепенно человек становится зависимым от горящих дедлайнов и миллиона срочных дел. Войти в состояние спокойствия и расслабления становится всё сложнее. Отдых ассоциируется с бездельем и повышает тревожность.
Паста со вкусом начинки из Kinder Bueno — во ВкусВилле найдена имба для сладкоежек.
Фундучная паста с белым шоколадом реально повторяет вкус белой версии Bueno. Продукт можно добавлять в кашу, блинчики, сырники и вообще всё, на что хватит фантазии. Одна баночка обойдется в 292 рубля.
Дневной сон повышает риск смерти — учёные пугают любителей поспать после обеда.
Исследователи выяснили, что каждый дополнительный час дневного сна повышал риск смертности на 13%. Особенно этим страдают люди старше 50 лет.
Самыми «опасными» оказались утренние и частые короткие сны: те, кто регулярно дремал по утрам, умирали чаще примерно на 30% по сравнению с теми, кто спал в послеобеденные часы.
Но есть важный нюанс: исследователи прямо говорят, что дело может быть не в самом сне. Часто люди начинают постоянно спать днём из-за скрытых проблем — диабета, болезней сердца, щитовидки, депрессии или хронической усталости.