Лучшие привычки для спокойствия мозга — в рилсах собрали советы из нейробиологии, которые действительно улучшают здоровье психики и качество отдыха:
1. Душ в темноте.
Сами по себе приём душа или ванной является терапевтическим процессом, но его можно сделать ещё более расслабляющим. Отсутствие света снизит сенсорную нагрузку на психику и значительно снизит уровень кортизола.
2. 10-15 минут в тотальной тишине.
Если просто посидеть без телефона, книги и любого внешнего шума, то можно мгновенно себя заземлить. Особенно совет подходит для ситуаций, когда нужно настроить себя на важное дело или продуктивную работу.
3. Максимально снизить количество инфошума.
Уборка, готовка, приём пищи или небольшая прогулка без телефона — лучшие помощники на пути к расслабленной психике.
«У нас есть Азия дома» — в сети назвали Калмыкию одним из самых недооцененных направлений для путешествий по России.
Республика сочетает в себе советскую архитектуру и эстетику буддизма. На улицах можно встретить монахов, а в центре города — Хурал, так как города отлично сохранили свою культурную идентичность.
В столице максимально медленный ритм жизни. Поэтому стоит обязательно посетить Элисту для размеренных прогулок и чаепития с традиционным напитком — джомбой (солёный чай с молоком).
⚡️Во «Вкусно — и точку» возвращаются Смешарики — с 4 августа стартует коллаба, приуроченная к мультфильму «Смешарики сквозь вселенные».
Вместе с Кидз Комбо можно будет получить сладкий маршмеллоу и тематический обвес с Крошем, Нюшей, Барашем, Ёжиком, Лосяшем, Совуньей, Пином, Кар-Карычем или Пином.
В рилсах показали самое безопасное место в самолёте — во время полёта парень был окружён вербой и сразу несколькими иконами.
Комментаторы мгновенно оценили такой уровень подготовки:
И всё это без доплаты?
На них весь самолёт держался.
В таком случае и пилот не нужен.
Надеюсь, вы понимаете, благодаря кому вы долетели.
С такой защитой ничего не страшно.
То самое комбо с наручниками завезли в Бургер Кинг — в набор вошли: воппер Love is, большая порция картофеля фри, стакан колы, пирожок «Запретный плод» и меховые наручники.
Приобрести бокс можно только при предъявлении паспорта.