Книги могут снимать стресс — для этого придумали целый жанр. «Хилинг-романы» работают как литературное успокоительное: никакой жести, нервотрёпки и сюжетных ударов.
Такие книги помогают переключиться после тяжёлого дня, замедлиться и снова почувствовать почву под ногами. В основе обычно простые жизненные истории, уютные места и мысли, которые помогают посмотреть на свои проблемы спокойнее.
Для знакомства с жанром можно взять «Цветочную лавку на перекрёстке судеб» Юкихисы Ямамото.
ГигаЧат выходит на марафонскую дистанцию — питерский марафон «Белые ночи» пройдёт 4 июля, а ИИ-помощник уже здесь, чтобы поддержать нас на пути к вершинам.
Перед выходом на старт стоит заглянуть в ЗОЖ-пространство ГигаЧата. Там собраны полезные промпты: можно загрузить план занятий, видео упражнений или фото рациона и получить разбор.
А ещё с ИИ-помощником удобно общаться голосом — на пробежке, в зале или в момент, когда мотивация идёт на спад.
Готовим к марафону не только ноги, но и голову. Задавай интересующие вопросы ГигаЧату 🍎
А ещё лови полезные промпты:
• Как мне прокачать темп бега?
• Накидай мне упражнений после пробежки
• Как перезагрузиться после марафона?