Офисным работягам прописали… танцевать тектоник — 3 минуты танца помогают взбодриться даже лучше чашки кофе.
Врачи советуют вставать между задачами и пару минут активно двигать руками, плечами и корпусом. Такой мини-танец разгоняет кровь, включает мышцы и снимает зажимы в шее и верхней части спины.
Кроме того, ритмичные движения помогают переключить голову и немного сбросить напряжение.
Официальное разрешение включить в офисе Jakarta — One Desire 😂
Правила действительно изменились — и это уже не временное состояние, а новая реальность.
1 июля на E+ Grand Summer Forum 2026 эксперты расскажут, как бизнесу расти в мире постоянных изменений: через людей, маркетинг и технологии.
В открытом диалоге CEO компаний обсудят, какие решения реально работают сейчас, как трансформируются бизнес-модели и какие компетенции становятся критичными для роста.
И, конечно, речь пойдёт о технологиях. Ведь ИИ уже не эксперимент — это часть ежедневных процессов.
«Давай попроще» — подкаст про ИИ, который поймёт каждый.
Авито запустил новый подкаст и собрал разных героев: управляющего директора компании по ИИ, стендап-комика и нутрициолога, чтобы понять, как нейросети влияют на нашу повседневную жизнь.
Герои обсудили:
— можно ли писать шутки с нейросетью (спойлер: пока так себе)
— заменит ли ИИ психотерапевта
— почему не стоит бояться технологий
Сам выпуск записали на Московской верфи — там, где строят настоящие корабли. Первый эпизод уже доступен во
ВКонтакте и на RUTUBE.
У путешественников новый тренд — люди уезжают в отпуск, чтобы просто читать книги.
В мире набирает популярность формат book-cation — отдых, где главная цель не увидеть всё вокруг, а наконец-то дочитать то, что месяцами лежало в списке.
Кто-то отправляется по маршрутам любимых романов, а кто-то выбирает специальные ретриты с библиотеками и книжными встречами.
Отели быстро подхватили волну: создают книжные клубы для гостей, подбирают литературу по интересам и даже устраивают тематические поездки по местам, описанным в книгах.