Новый символ статуса и роскоши — это спонтанность. В рилсах рассказали о неожиданном признаке богатства, который в современном мире доступен далеко не каждому.
Спонтанно прийти в гости, пойти на ужин или собраться большой компанией стало практически невозможно. Работа, дела и денежные ограничения лишают нас возможности жить без плана и уделять время другим людям.
К тому же незапланированные траты на еду и развлечения невозможно вписать в бюджет, а, немного задержавшись на встрече, придётся тратить дополнительные деньги на такси. Иметь время, которое ещё не расписано, — теперь доступно лишь единицам.
Забываем про бесконечный думскроллинг — в сети собрали сервисы, которые помогут прокачать эрудицию, узнать новое и наконец-то использовать экранное время с пользой.
Если давно хотели читать больше, разбираться в искусстве и свободнее чувствовать себя в разговорах о разных темах — самое время скачать:
• «Слово дня» — каждый день знакомит с новым словом: объясняет значение и показывает, как его использовать. Отличный способ постепенно обновить свой словарный запас.
• DailyArt — каждый день рассказывает об одной картине: кто её создал, что на ней изображено и почему она стала важной. Искусство без сложных терминов и многочасовых лекций.
• WikiTok — превращает статьи Википедии в короткие визуальные карточки. История, наука, животные и необычные факты — всё в формате, к которому мы привыкли в соцсетях.
• Scope: Daily Discovery — ежедневные подборки о науке, культуре, финансах и исторических событиях. Одна карточка может затянуть так, что через несколько минут уже хочется читать дальше.
Мелатонин опасен для организма: долгое время средство считалось безопасным и не имеющим побочных эффектов. Однако оказалось, что при постоянном приеме риск развития сердечной недостаточности возрастает на 90%.
В исследовании участвовали 130 000 взрослых, принимающих мелатонин от бессонницы, за ними наблюдали более 5 лет. Даже риск смертности от любых причин возрос у этой группы людей. Такая серьёзная побочная реакция начинала проявляться после года приёма.
В России препарат свободно продаётся без рецепта, эксперты рекомендуют консультироваться с врачами и не принимать его бездумно.
Здоровая альтернатива — горстка фисташек прямо перед сном, в них достаточно натурального мелатонина, чтобы уснуть 😳