Избавляемся от выгорания за пару кликов — в рилсах захайпили тесты, которые помогают понять, почему работа или хобби так сильно вас выматывает.
Есть два популярных опросника, позволяющих посмотреть на себя со стороны. Каждый из них можно пройти за 15 минут и получить честные ответы и план, куда двигаться дальше.
• IKIGAI — японский тест, который помогает разобраться, что вам действительно нравится, в чём вы сильны и какое занятие может приносить не только деньги, но и удовольствие. Многие после него впервые понимают, почему годами чувствовали себя не на своём месте.
• HOLLAND CODE — один из самых известных тестов по профориентации. Показывает, какая рабочая среда подходит именно вам: творчество, бизнес, технологии, общение с людьми или что-то ещё.
Тесты гуглятся очень легко и, что самое главное, бесплатные.
Усталость и выгорание — это выдумка нашего мозга. Учёные подтвердили, что нас ломает не нагрузка, а ожидание, что она должна нас сломать.
Исследователи посадили людей на велотренажёры и попросили крутить педали до предела своих возможностей. Перед стартом им между делом сказали, что продержаться час — это хороший результат.
Дальше участникам показывали часы, но время на них специально ускоряли или замедляли. И большинство сдавалось примерно тогда, когда таймер показывал заветный час — даже если в реальности они проехали на 10–30% меньше или больше.
Получается, что во многих случаях усталость зависит не только от состояния организма, но и от того, какую планку заранее поставило себе сознание.
На смену фанатам Канье Уэста в Стамбул приехали фанаты Макса Коржа — сегодня состоится большой концерт артиста, а слушатели уже несколько дней устраивают на улицах стихийный праздник.
Огромная толпа людей не только хором поёт любимые треки, но и устраивает слэм и запускает в небо фейерверки. А вчера поклонники и вовсе устроили полноценный салют.
Около часа ночи они собрались на Галатском мосту, где одновременно запустили сигнальные ракеты и фейерверки. А затем десятки фаеров окрасили ночное небо в красный цвет.
Макс перестал работать у части пользователей — приложение невозможно обновить через AppStore, поэтому оно попросту не открывается.
UPD: пресс-служба MAX прокомментировала информацию: «МАХ на IPhone продолжает стабильно работать. Распространяемая в каналах картинка — фейк, МАХ не использует такой формат уже более полугода».