Учёные официально разрешили начинать день с кофе — оказывается, напиток на самом деле помогает бороться с депрессией.
Исследователи изучили, как кофеин влияет на организм, и пришли к выводу: он может быть полезен не только для бодрости. Его воздействие связано с процессами в мозге, включая снижение воспаления и поддержку систем, связанных с дофамином и серотонином.
Так что чашка кофе вполне может помочь улучшить настроение и легче пережить особенно напряжённый день.
В рилсах завирусилась «Долина лотосов», которая находится в… Астраханской области.
В поселке «Кировский» проводятся водные экскурсии, которые позволяют очутиться прямо посреди поля с лотосами. В жару или к вечеру бутоны могут закрываться, так что приезжать лучше всего утром.
На рассвете можно увидеть красивейшие розовые цветы и ощутить их аромат. К слову, наши лотосы на Волге являются самой большой подобной долиной в мире.
Лень может быть тревожным знаком от организма —исследователи рассказали, что желание валяться на диване становится опасным.
Если после работы хочется полежать, потупить в телефон или просто ничего не делать — ничего страшного. Небольшая пауза помогает восстановиться и переключить мозг.
А вот постоянное желание откладывать даже простые дела, невозможность заставить себя начать и ощущение, что на работу не осталось сил, могут говорить уже о переутомлении.
Психологи советуют не ждать полного выгорания и устраивать короткие перерывы примерно каждые полтора-два часа.
«Делаю безалкогольный Ёрш» — в рилсах завирусился ролик с самым… безобидным коктейлем.
Блогер просто смешал безалкогольную водку с безалкогольным пивом, и видео с рецептом набрало больше 2 миллионов просмотров. Комментарии и вовсе стали отдельным видом искусства:
Представляю, как тебе на следующее утро было обычно.
Эту дрянь нужно пить только в компании воображаемых друзей.
Надеюсь, после вы закурили сигарету-жвачку.
Это безалкоголизм 100%.
Закусите кокосовым салом.
Это не Ёрш, это ёршик.
Попробуйте уже бег или падел.