Зал реально избавит вас от депрессии — учёные выяснили, что слабый хват может быть маркером будущего стресса.
Если человек сильнее, он чаще двигается и в целом чувствует себя биологически устойчивее. Разница по риску доходила примерно до 42% между самыми слабыми и самыми сильными участниками исследования.
Хорошая мышечная сила напрямую коррелирует с большим объемом гиппокампа (зоны мозга, отвечающей за память и регуляцию эмоций), а также с высокими результатами когнитивных тестов.
Учёные считают, что регулярные силовые тренировки могут быть одним из способов поддерживать не только тело, но и психологию.
В Индии любой желающий может… сесть в тюрьму — всего за 1500 рублей можно на сутки стать настоящим заключённым.
Участников закрывают в реальной камере действующей тюрьмы Чанчалгуда. В программе — тюремная еда три раза в день, жёсткий режим, минимум свободы и полное погружение в атмосферу заключения.
С настоящими заключёнными, правда, не селят, но организаторы уверяют: ощущения будут максимально приближены к реальным. Вся идея состоит в том, чтобы заново напомнить себе, как хорошо быть на свободе.