Две трети россиян… выгорели — по данным исследования, почти две трети регулярно находятся в стрессе или просто не хотят открывать рабочий ноутбук.
37% опрошенных живут в таком состоянии постоянно, ещё 29% — часто. Самыми уставшими оказались зумеры-миллениалы 25–34 лет: там показатели доходят до 40%.
Причём сильнее остальных достаётся начальству: среди руководителей о постоянном стрессе говорит половина. Для сравнения, у водителей
показатель всего 16%.
Кажется, карьерная лестница всё больше напоминает лестницу к нервному срыву 😰
Тот самый парень, который открыл заведение на балконе, теперь запускает… велокафе — формат неожиданно прост: за велосипедом едет повозка с фирменными блюдами.
Для заказа нужно наткнуться на «кафе» и помахать рукой. В меню 2 позиции: домашний вишневый пирог и фильтр-кофе.
Работать парень будет только в Москве и только 25 сентября, а урвать свой кусочек смогут лишь несколько счастливчиков.
Нишевые московские заведения выходят на новый уровень 😂
Гозе со вкусом вишневой питерской… соли выкатили Burning Brewery — со слов авторов, получилось создать идеальный баланс кислого, фруктового и солёного.
В напитке 5% алкоголя, а сочный вкус свежей ягоды переходит в ту самую соленость и минеральное послевкусие.
Хорошие новости для всех, кто не любит СПОРТЗАЛ: чтобы почувствовать себя бодрее и счастливее, необязательно устраивать полноценную тренировку.
Иногда достаточно просто больше двигаться в течение дня. Учёные проанализировали данные 8 200+ человек и почти миллиона часов физической активности. Выяснилось, что после прогулки, подъёма по лестнице или любой другой повседневной активности люди чувствовали себя более энергичными, в лучшем настроении и более довольными собой.
Самая сильная связь оказалась именно с ощущением прилива энергии — эффект был заметнее, чем влияние активности на спокойствие или снижение негативных эмоций.
И есть приятный бонус: связь работает в обе стороны. Когда настроение становится лучше, люди чаще двигаются, а движение, в свою очередь, ещё сильнее улучшает настроение. Получается такой полезный «замкнутый круг».