Телеграм канал «ок, согласовано»

Финансовые советы, которые мы заслужили 😂

Путешествие под ваш бюджет — в рилсах рассказали, какая сумма оптимальна для посещения той или иной страны:
80.000 рублей:
• Грузия
• Армения
• Азербайджан

100.000 рублей:
• Турция
• Египет

130.000 рублей:
• Китай
• Вьетнам

150.000 рублей:
• Тайланд
• Бали
• Япония
• Корея
• Филиппины

180.000 рублей
• Европейские страны

А под бюджет 5 тысяч варианты будут? 😬

Белко-пальцы были найдены в сети — идеальный аксессуар для печати на клавиатуре можно найти на маркетплейсах примерно за 200 рублей.

Подарите коллеге 🤭

Максимально эстетичный Surf Coffee открылся на… Ленинградском вокзале — кофейня появилась в отреставрированном здании и выглядит очень притягательно.

Стойка оформлена с помощью мозаичного пано в морском стиле, а для всех желающих у окна расположился настоящий рояль.

Кофеголики выдвигаются на вокзал ☕

Ремонт за 100 тысяч будет лучшим миллионом, который вы потратили 😂

Поэтому выходим только на работу 😭

Убиваем тревогу за 3 вопрос — The New York Times выпустили колонку о том, как перестать накручивать себя. Достаточно просто вернуть мозг в реальность.

Для этого задайте себе 3 вопроса:

• «Это навсегда?»
Мы устроены так, что любая проблема в моменте кажется вечной. Спросите себя: «Будет ли это важно через 5 часов, 5 дней или 5 недель?» Осознание, что ситуация временная, помогает снизить градус паники.

• «Это разрушит всю мою жизнь?»
В стрессе мы часто переносим одну неудачу на всё сразу. Попробуйте посмотреть шире: что в вашей жизни всё ещё стабильно и хорошо? Один провал — это не провал всей вашей личности.

• «Что я могу контролировать прямо сейчас?»
Вместо самокопания переключитесь на действия. Выпишите вещи, на которые вы реально можете повлиять. Когда мозг видит конкретные шаги, он начинает искать решение, а не раскручивать тревогу.

Тревожники, уже исцелились? 😂