Вашу тревожность может уменьшить специальная музыка — психолог поделился рабочим лайфхаком для тревожников.
На ютубе есть видео с особой аудиодорожкой, которая напрямую воздействует на мозг и деактивирует миндалевидное тело. Так что это идеальный способ оказать себе помощь и быстро успокоиться. Слушать нужно обязательно в наушниках.
Самый эффективный способ изучения языка — Shadowing. Девушка рассказала, как значительно улучшить свои знания.
Шедоуинг — это дословное повторение речи за носителем. Такой подход решает сразу множество проблем:
• Закрепляется новая лексика и грамматика
• Улучшается навык разговора
• Улучшается понимание речи на слух
• Слова закрепляются в контексте
• Речь автоматизируется
Достаточно найти короткое видео с субтитрами, поделить на участки и прослушать множество раз. Также нужно перенести речь в текстовый формат, чтобы делать интонационные пометки.
Особенно способ подойдет для тех, кто обладает знаниями, но не может применить их на практике.
⚡️Альфа-Банк ПОВЫШАЕТ ставку по Альфа-Вкладу ДО 22%⚡️
Пока все снижают доходность по вкладам, мы даём возможность заработать больше.
Открывайте новый Альфа-Вклад — только до 31 мая. И забирайте максимальный процент — 22% годовых.
Ставка действует для новых клиентов. А ещё для всех, кто не открывал вклады последний год, давно не пользовался нашими картами и накопительными счетами.
Редактор канала: пытается понять, сколько будет 22% от 5 кг мелочи.
Нам всем нужны... побочные миссии — парень решил разнообразить свою жизнь и привнести в неё игровую механику side quests.
Из-за однообразной работы время может начать утекать сквозь пальцы. Если чувствуете, что в жизни не достаточно впечатлений, то можно создать их искусственно.
Например — придумывать квесты разной степени сложности. Это может быть что угодно:
• Пойти в кино в одиночестве.
• Уехать в соседний город или незнакомый район.
• Попробовать новое хобби.
• Познакомится с новым человеком.