Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «СамоТерапия»
481
28
114
1
27.3K
Не занудный канал о психологии. Как быть спокойнее, увереннее, счастливее на практике
Ссылка для друга : https://t.me/+WtjSIKVH-2QxOGI6
Админ: @Aleksandr8877
По рекламе: @Olga_admin38
@dank_basile (без оплаты)
Ссылка для друга : https://t.me/+WtjSIKVH-2QxOGI6
Админ: @Aleksandr8877
По рекламе: @Olga_admin38
@dank_basile (без оплаты)
Подписчики
Всего
4 750
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
278
ER
Общий
5.17%
Суточный
4.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 481 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.12.2025 19:00
34
0
0
💡 Что разрушает женское счастье
Есть три вещи, которые незаметно съедают женскую радость изнутри:
🟢Хроническая погоня за лучшей версией себя
Это бесконечная гонка, где ты всегда в роли ученицы и никогда в роли победителя.
🟢Постоянное сравнение с другими
Сравниваешь их лучшую сторону со своей самой слабой и всегда оказываешься «хуже».
🟢Игнорирование своих чувств
Когда говоришь всем, что в порядке, хотя это не так.
Счастливой становится та, кто перестаёт себя гнобить и начинает прислушиваться к себе.
❤️ 20 сердечек — и расскажу, без чего мы не можем быть счастливыми.
СамоТерапия
❤
3
👍
1
🔥
1
Пост от 07.12.2025 09:00
11
0
0
❗️Счастье человека
Счастье приходит не тогда, когда жизнь становится идеальной, оно всегда начинается внутри, в очень тихом месте, куда давно никто не заглядывал.
Это момент, когда ты вдруг ловишь себя на мысли:
➡️ Мне хорошо с собой;
➡️ Мне не скучно одной»;
➡️ Я не боюсь тишины».
❤️ 20 сердечек — и расскажу, что очень быстро разрешает женское счастье.
СамоТерапия
Пост от 06.12.2025 19:00
15
0
0
💡 Отношения, в которых тебе не нужно быть сильной
Глубокая женская сила в умении выбирать окружение, где её не используют, не давят и не ждут, что она «сама справится».
Сильная женщина строит отношения, где:
➡️ Её слышат;
➡️ Её чувства важны;
➡️ Её границы уважают;
➡️ Её не боятся потерять.
Она не держится за людей, которым нужно только её удобство.
Она выбирает тех, рядом с кем можно расслабиться, быть настоящей и не ощущать обязанность «тащить всё на себе».
❤️ 20 сердечек — и расскажу как строить такие отношения.
СамоТерапия
Пост от 06.12.2025 10:46
41
0
1
📍 Умение чувствовать, а не подавлять
Подавление эмоций делает женщину стеклянной. Внешне стойкой, внутри хрупкой.
Настоящая сила в другом:
🟣Признать свою злость;
🟣Услышать свою грусть;
🟣Позволить себе устать;
🟣Не стыдиться своих чувств.
Это даёт ей эмоциональную гибкость и делает женщину устойчивой и зрелой.
❤️ 20 сердечек — и расскажу, почему сильные женщины умеют строить отношения, в которых их ценят.
СамоТерапия
Изображение
❤
6
👍
1
🔥
1
Пост от 05.12.2025 19:00
13
0
0
❗️Способность выбирать себя
Самый мощный навык сильной женщины — умение выбирать себя, даже когда люди ждут от тебя другого.
Когда вместо «как тебе удобно» ты говоришь :
🟣Мне это не подходит;
🟣Я хочу по-другому;
🟣Я слышу тебя, но буду делать так, как важно мне
Это не эгоизм, а самоуважение.
Сильная женщина не та, кто всем нравится.
А та, кто остаётся верной себе даже под давлением.
❤️ 20 сердечек — и расскажу, почему сильные женщины по-особенному переживают эмоции, и как они ими управляют.
СамоТерапия
Изображение
❤
1
Пост от 05.12.2025 09:00
131
0
0
💡 Когда проявляется сила женщины
Сила раскрывается, когда женщина перестаёт быть несокрушимой и разрешает себе быть живой:
🟢Когда тяжело, говорить об этом;
🟢Просить о помощи;
🟢Не решать всё в одиночку.
Когда маска всесильности падает, приходит спокойствие и уважение к себе.
❤️ 20 сердечек — и расскажу, какой главный внутренний навык делает женщину по-настоящему сильной.
СамоТерапия
❤
18
🔥
2
👍
1
Пост от 04.12.2025 19:00
197
0
3
Кому знакомо — ❤️
❤
6
👍
3
🔥
2