Телеграм канал «ЖенскиЙ»

💫Дорогая, помни: каждый маленький шаг к целям — это шаг к мечте! Ты сильная и способная, верь в себя! 🌟

Ровная осанка за 5 минут #здоровье

Высокобелковый завтрак Ингредиенты: 🐟 Тунец в собственном соку - 180г 🥚 Яйца - 3 шт. 🌿 Греческий йогурт - 2 ст.л. 🌿 Зелень по вкусу (у меня зеленый лук, листья салата, петрушка) 🫓 Лепешки тортильи или лаваш 🥫 Шрирача или кисло-сладкий соус - 1-2 ч.л. #завтрак

💡„Позволь себе замедлиться и почувствовать свечение внутри; ты заслуживаешь гармонии и душевного покоя.“

✨ Гороскоп на 2025-12-07 ♈ Овен: Сегодня вы сможете преодолеть любые преграды! У вас достаточно энергии для достижения целей, а негативных людей просто игнорируйте. Вперёд к победам! ♉ Телец: Ваша дружелюбность привлечет надежных союзников! Встречи с единомышленниками вдохновят на совместные проекты и помогут воплотить идеи в жизнь. ♊ Близнецы: Сегодня идеально подходит для ответственных дел! Вы быстро справитесь с задачами и найдете решения, которые вдохновят окружающих. Ожидайте свежие идеи для карьеры! ♋ Рак: Утро принесет неожиданные повороты, которые откроют новые горизонты. Найдете ответы на важные вопросы и поймете, куда двигаться дальше. ♌ Лев: Сегодня терпение – ваш лучший союзник, Львы. Медленный темп подарит время для глубоких размышлений. Используйте этот момент для ценного отдыха и планирования! ♍ Дева: Сегодня ваше обаяние и такт помогут наладить мир и поддержку. Вы — настоящий согревающий свет для окружающих! ♎ Весы: Впереди небольшие трудности, но поддержка старых друзей поможет справиться! Открывайте новые горизонты и реализуйте творческий потенциал! ♏ Скорпион: День потребует усилий, но вы справитесь! Трудности преодолимы, и ваша упорность приведет к успеху. Верьте в себя и двигайтесь вперед с оптимизмом! ♐ Стрелец: Сегодня лучше действовать спокойно и по знакомым схемам. Завершите начатые дела, и гармония в жизни не заставит себя ждать! ♑ Козерог: В начале дня возможны трудности, но Козероги останутся оптимистичными. Ваше позитивное отношение привлечет новых союзников и поможет найти решения! ♒ Водолей: Сегодня Водолеи ощутят удачу! Смело беріться за новые дела, успех придаст вдохновения и позволит разобраться с запутанными вопросами. Учеба будет на высоте! ♓ Рыбы: На Рыб ждут удивительные идеи и свежий взгляд на привычные дела! Творческий подход поможет легко достичь желаемых успехов.

#юмор

🌙 Время для себя Перед сном в субботу устройте себе нежный ритуал: выберите спокойную прогулку на свежем воздухе, а затем налейте чашечку травяного чая. Это поможет вам отвлечься от забот дня и очистить ум, готовя вас к сладким снам. ✨🌙