Телеграм канал «КАРМА|ЛОГИЧНО🧠Оксана Казакова»

В астрологии Юпитер - пространство, а Сатурн - время. Это 2 брата из квантового мира. Мир перестраивается на уровне "нано". Пространство прогрессирует, цифровизируется, эволюционирует. Время ускоряется, сдвигается тиктоника, клонятся оси. Все идет как идет. Зачем лишний раз раскручивать шарик быстрее, и гнуть сильнее? Понимает про что я? Коллективное поле Земли, хоть и не видимо, но работает и мы сами в этом принимаем участие. И разгоняем планету еще больше, а она несется "дрифтуя" и не вписываясь по-моему местами. В мире нет стабильности сейчас (политической, энергетической) До какой степени расшатан маятник, что даже природа реагирует на то, что мы генерим. Зеленая трава в декабре. Поэтому подстраивать мир под свои хотелки ну не стоит, дабы не жаловаться потом, собирая себя из-под катка. 🌬Маленький лайфхак вам: как вы ощущаете сейчас время? 📏Если оно бежит и ничего не успеваете - вы чувствуете. 📏Если наоборот кажется всё медленным - вас застопорил Сатурн центробежной силой, пришибло как говорится так, что уже не чув-ся движение. Если все бегут - тормозите. Не бойтесь стать отстающим, потом посмотрим на силы бегунов. Если тормоз вы - вставайте и просто идите. Нас сгоняют как б-е-е-е в толпу, ускорением событий, новостями, инфоповодами, пандемиями, войнами. Имейте смелость - не вестись. Выждите. Хронометраж Сатурна нам всем в помощь.

Корица и четверг. Традиция. Не важно в какое время. Вот как вспомнила - так и корица. По собственной воле когда. Я хочу вам такой вопрос сегодня задать, а вы задумывались на тему того, а зачем человеку Сила? Ведь будет сила - будут и испытания, под ее накачку. Нет здоровья - будет спорт (в лучшем случае), в худшем - болезнь. Нет энергии - будут ситуации, чтобы она пришла. А через что - это вопрос. У энергии нет хорошо или плохо. Ей все равно от чего мы встанем и побежим делать. От великой радости или лютой задницы. Не сочтите за нудёжку, но декабрь по ощущениям мне додаёт опыта... Всем корицы и энергии в плюсах, в благости как принято говорить 😂

Четверг требует бережного отношения к себе. Чтобы провести день продуктивно, хорошо бы заранее расставить приоритеты. Личное может пойти вразрез с обязанностями, из-за чего возникает внутреннее недовольство что "почему все делают что-то не так". Важно не укатываться в перфекто, не давать ему командовать, а просто делать планомерно своё дело. К вечеру может показаться, что тебе достались все дела мира) Это такой сигнал трезвости - остановиться. И спросить у себя где я слишком слушаю других, а где прячусь от своих же решений (читай, ответственности). Скинуть напряжение поможет завершении незакрытых дел и мыслями о том, в чем ты крут. Ну и на этом фоне можно попланировать в спокойном состоянии. Еще день хорош, чтобы побаловать себя, от маски для лица до  медицинского обследования, или просто выспаться. Тело скажет мерси, а мозг - наконец-то)) Вечер без сложных разговоров, стараемся сглаживать острые углы и будет нам дзен. 📏ДЕЛАЕМ: - придерживаться намеченного - разбираться с накопившимся - внимание здоровью - не требовать невозможного, "хорошо" и хорошо 📏НЕ ДЕЛАЕМ: - отмахиваться от рутины "на потом" - игнорировать мелочи - жёстко критиковать (себя в т.ч.) Это такие дни зрелости в уходящем году, и они тоже нужны. Зрелость - это не замашки переделать мир и быть супергероем, она там где ты принимаешь реальность, наводишь порядок на своем пятачке жизненном, как хомячок - а вместе это складывается в большой мировой порядок. Так надо.

Почему нас пугает непредсказуемость? Ведь! Неопределенность не равно негатив. Согласитесь?) Но все же, люди чаще ждут в темноте бабайку, а не торт со свечками. И  вот причины такой реакции: 🧠Физиология. Ученые провели ряд исследований, в том числе МРТ, и пришли к выводу: у людей сильно переживающих из-за неизвестности - увеличены островковая доля и миндалевидное тело головного мозга. Эти зоны отвечают за формирование эмоций, в нашем случае страха. ❤Сценарии. Тревожные мамы и папы растят тревожных детей. Страх неизведанного - подкреплен привычкой. Если родители сами как зайчата, всегда всего пугались — для ребенка это будет нормальная реакция.  ⛰️Тяга к стабильности. Перемен требуют наши сердца. И боятся. Увы. Люди подсознательно всегда стремятся к стабильности. То, что есть — проверено временем и надежно. А то что будет при другом раскладе — совсем непонятно, а значит опасно. ❤️Стремление выжить. Непредсказуемость повышает в организме гормон стресса. Неизвестность заставляет готовиться к худшему. Поэтому голова проигрывает в голове наихудшие сценарии развития. Мозгу проще принять плохое, чем неизвестное. Вот такой он, мозг🧠.. Но вы теперь об этом знаете)

Утро суетливо еще, но к обеду появится режим продуктивности. Можно разбирать завалы дел, убираться, планировать. Но мы помним, что на этой неделе - без объять необъятное. Лучше пару дел идеально, чем 15 кое-как. Если чувствуете, что "раскидывает" по эмоциям и рассеяны - выйди на прогулку, чтобы перезагрузиться. И перепроверять документы. М\б внезапные сюрпризы с техникой или на дорогах, поэтому +20 мин.идеально для всего. 📏ДЕЛАЕМ: - оптимизировать рутину, упростить сложное - наводить где "глазу некомфортно" - проверять важное дважды - заботиться о здоровье: режим, питание, обследования, сокращать нагрузку 📏НЕ ДЕЛАЕМ: - пренебрегать безопасностью - спорить, особенно когда устала С хаосом не надо бороться, я имею в виду не ставим глобальных целей, просто наводим порядок там, где мы действительно можем влиять на ситуацию. В своей зоне. И тогда напряжения спадают. Порядок - не когда идеально))а когда просто - достаточно. Важно тоже не перегибать.

🤩Расщепление - это нормальный защитный механизм психики, чтобы человек выжил. Когда человек не способен выдерживать беду - психика даёт сигнал мозгу - отщепить, расколоть, оторвать, отрезать как раковую опухоль. Ради жизни. Например, амбивалентность для маленького человека - шок, когда один и тот же родитель м\б и добрым и злым - а он делит мир на "только хорошо" и "только плохо". 🤩Вымещение детской части наружу - процесс посложнее. 🤩Когда не просто видишь в др. свою "плохую" или "слабую" часть, а бессознательно ведешь себя так, чтобы спровоцировать человека вести себя как тот же ранящий объект из детства (провоцируешь на холод, отвержение). Как вам такое? 🤩Или вынуждение другого стать для тебя "идеальным родителем", кот. не было. 🤩Еще - можно пытаться "спасать" в других свою собственную детскую травмированную часть. 🤩Результат всегда один тут - попадание в цикл незавершенных связей, где сценарий травмы проигрывается снова и снова. Игра будет идти до логического завершения. Кто кого. "Лечиться" об других - занятие такое себе, часто безуспешное, а бывает что и опасное. ‼️Завершать старые истории надо обратившись только внутрь себя. ПЛАН РАБОТЫ: 1. Поиск травмы и восстановление контакта с детской частью. Тут надо не просто вспоминать событие, а чувствовать, отреагировать эмоции, кот. были заблокированы. Иногда, если совсем ничего не получается - мы идем в регресс. Так бывает - когда психика заблокировалась совсем, что-то оч тяжелое. ✔️ Лучший способ искать триггеры - замечать в каких ситуациях "сейчас" вы чувствуете сильную боль, ярость, панику, беспомощность? Прям заряды, от чего бомбит, от чего буря? Когда тебе отказывают, взгляд определенный, тон голоса, кот. бесит или даже запах. Это всё сигналы из прошлого. ✔️ Разговаривать с внутренним ребенком, звать его на контакт. Идти в боль, в то время, в травму и выводить его оттуда своей взрослой частью (в идеале, чтобы психолог выводил). Если не выходит - просто спрашивайте: что случилось, что чувствуешь, какую защиту хочешь?   ✔️ Давать ту реакцию, кот. не вышла тогда: плакать, какать, злиться, драться, кусаться. ✔️Потом защищать. Можно словами - это не твоя вина. Со мной сейчас безопасно. Я с тобой. Сами поймете, что сказать. ✔️ Переписывать историю. В безопасном пространстве воображения "войдите" в болезненную сцену из детства в роли своего взрослого "Я" и останавливайте вакханалию. Заберите испуганного ребенка, обнимите его, уведите и дайте защиту, опору и голос. Это не стирание памяти - это создание нового, исцеляющего опыта для  психики. Психике так-то вообще всё равно по-настоящему это было или нет. 2: Возвращение себе детской части (интеграция) Не проецировать уязвимую, нуждающуюся, злящуюся детскую часть на других, а признать ее в себе и заботиться о ней. ✔️ Замечайте проекции. Когда сильно цепляет чье-то поведение, спросите: "не напоминает ли это мне кого-то из детства?" И главное "Какая часть меня сейчас чувствует себя так?" ✔️Уход за собой как за ребенком. Осознанно давайте себе то, в чем нуждалась детская часть.   Стабильности? Создавайте режим, ритуалы, безопасное пространство дома. Принятие? Говорите себе добрые слова, хвалите за мелочи. Защита? Учитесь говорить "нет", устанавливать границы. ✔️Принятие амбивалентности. Упражняйтесь в мысли, что и вы, и другие м\б одновременно и сильными, и слабыми, и добрыми, и злыми, и любящими, и причиняющими боль. Это признак целостности. Безусловно, это малая часть айсберга. Дальше много этапов. ‼️Настоятельно рекомендую - если психика шаткая, не проделывать такие техники одним, а всё-таки доверять это профессионалам. На случай, если полетите опять в травму - что вас подхватят. Потому что ретравматизация (повторное попадание) хуже самой травмы. Потому что бетонирует и закрепляет ее. Если необходима моя поддержка - напишите в л\с.

Расскажу клиентский случай из практики, без имён. И с чего начинать.. У девушки была травма детства, не допрожитая. Классика. Когда-то она не смогла отреагировать своей детской частью тяжелое чувство, кот. было настолько велико. Что психика решила расщепиться и выместила этот кусочек детской психики во внешнее. Но до тех пор пока в своем бессознательном мы носим травмы, во вне живет отщепленная часть психики - фантомом. И поле\пространство\мир проигрывает ситуации так, чтобы психика все-таки схлопнулась и либо починилась и вернула себе цельность. Ну либо, не справившись опять - расхлесталась еще больше на Британию. Эту пластинку мы проигрываем много-много раз через взаимодействие, мужчин, коммуникациях с миром, в бизнесах. Любая незавершенная история хочет быть завершена. Поэтому мы регрессируем в ту первоначальную точку и пытаемся полечиться "об кого-то". Это не мир такой - это наши судьбы и наша психика так устроена..