Телеграм канал «Беременеть легко. Барданова Ольга»

Но мы можем исследовать то, что происходит внутри неё, помочь пережить травматический опыт, снизить тревогу, вернуть ощущение опоры и разобраться с тем, как она представляет себе беременность и материнство.
А иногда на этом пути происходят удивительные изменения.

В случае этой клиентки беременность наступила именно в период нашей работы.
Сейчас мне особенно хочется обратить внимание на другое.

Ей было 40 лет. Она несколько лет находилась в лечении. У неё был очень тяжёлый репродуктивный анамнез.
Она уже готовилась использовать донорский эмбрион.
И при этом внутри неё оставалось желание стать мамой и продолжать этот путь.👆

Иногда женщине важно не только искать следующую процедуру.
Важно остановиться и спросить себя:
«Что со мной происходит во всём этом пути к материнству?»
Есть ли у меня страх беременности?
Что я представляю, когда думаю о материнстве?
Как я чувствую себя в своём теле?
Что я боюсь потерять после рождения ребёнка?

Какие отношения с матерью и другими значимыми женщинами повлияли на моё представление о материнстве?
И сколько моей жизни уже оказалось отдано попыткам забеременеть?

Если вы много лет пытаетесь стать мамой, прошли через ЭКО, пережили неудачные переносы или потерю беременности и чувствуете, что эмоционально уже очень устали, я предлагаю начать с диагностики.
На ней мы посмотрим, что происходит именно в вашей ситуации и нужна ли вам психологическая работа.

Записаться на бесплатную экспресс-диагностику можно в личку.

✅️Она готовилась к ЭКО с донорским эмбрионом. А через 3 месяца работы со мной забеременела самостоятельно.
Когда клиентка Анфиса пришла ко мне, ей было 40 лет.

За плечами были годы попыток забеременеть, несколько лет лечения бесплодия, операции, 8 пункций, попытки накопить собственные яйцеклетки и протокол ЭКО.

Была и беременность после ЭКО, которая закончилась очень тяжело: эмбрион имплантировался в брюшной полости.

Беременность прервалась на 7-й неделе.
После такого опыта очень трудно снова доверять своему телу.
При этом медицинская ситуация действительно была сложной.

У клиентки был эндометриоз, сниженный овариальный резерв, удалённая правая труба после гидросальпинкса, операция по удалению миом.

‼️Своих яйцеклеток за два года удалось заморозить всего шесть.
В какой-то момент она уже готовилась к следующему этапу ЭКО с донорским эмбрионом, который уже взяли.

Именно тогда она пришла в терапию.
Её запрос звучал гораздо шире, чем «хочу забеременеть».
Она хотела вернуть себе ощущение, что её жизнь принадлежит ей самой.
Потому что за годы бесплодия жизнь постепенно начала вращаться вокруг процедур, врачей, анализов, пункций и попыток рассчитать правильный момент.

✅️Она очень точно сформулировала своё состояние:
«Я хочу чувствовать, что я контролирую свое телом и жизнь, а не уколы или врачи. И хочется вернуть способность радоваться жизни и предстоящей беременности, т к всю первую ходила в огромной тревоге».

Мне кажется, это очень важная фраза для женщин, которые долго идут к беременности.
Постепенно тема ЭКО начинает занимать всё пространство. Карьера откладывается. Деньги уходят на лечение. Интимная жизнь подстраивается под цикл и процедуры. Общение с друзьями сокращается. Свободное время тоже начинает зависеть от репродуктивного плана.

И женщина может незаметно для себя перестать жить сегодняшней жизнью.

1️⃣ В работе мы начали исследовать её отношение к беременности и материнству.
Очень многое было связано с женскими фигурами её детства.
С мамой отношения были непростыми. Мама могла кричать, манипулировать своим здоровьем, требовать извинений после конфликтов.

Большую часть летних месяцев с трёх лет клиентка проводила у бабушки.
При этом бабушка была для неё очень значимой и тёплой фигурой, но она рано умерла.

Получалась довольно сложная внутренняя картина.
С одной стороны, рядом была любимая бабушка, но не столько сколько хотелось бы и желание снова пережить ту близость, которая была в детстве.
С другой стороны, материнство постепенно связывалось с огромной ответственностью, контролем и страхом потерять себя.

2️⃣ А ещё у клиентки был сильный страх потерять близких.
После пережитой беременности и её прерывания этот страх получил новый опыт.
Мы работали с тревогой, переживанием потери, отношением к своему телу и с тем, каким клиентка представляла собственное материнство. Большой блок работы был по маме, проживанию негативных эмоций из детства.

Отдельно мы занимались её представлением о себе в роли матери.
Ей хотелось воспринимать зачатие, беременность и материнство как естественную часть жизни, а не как огромное событие, которое должно произойти только после идеальной подготовки и бесконечного контроля.
Это оказалось очень важным направлением работы.

3️⃣ Постепенно клиентка Анфиса стала возвращать себе обычную жизнь.
Она начала перестраивать свободное время, больше думать о собственных желаниях, разрешать себе отдыхать, заниматься тем, что любит.
Для неё было важно научиться планировать жизнь по принципу гибкости, а не жить в режиме «сначала беременность, потом всё остальное».

А через три месяца терапии она узнала, что беременна, самостоятельно.

В тот момент она всё ещё готовилась к ЭКО с донорским эмбрионом.

Я специально подчёркиваю эту деталь, потому что здесь важно сохранять реалистичный взгляд на ситуацию.
Психотерапия не заменяет репродуктолога и не отменяет медицинские диагнозы.
Мы не можем обещать женщине беременность после работы с психологом.

Потому что оно защищается, и когда защита стала не нужна — всё остальное встало на место.

Катя сейчас на втором триместре. Мы продолжаем работать — теперь про другое. Про то, какой мамой она хочет быть. И про то, чтобы её ребёнок никогда не услышал «ты не своя».

Если в этой истории вы узнали себя — частично или полностью — напишите в комментарии или в личку.

История из практики
«Мама говорила, что я пошла в свекровь». Как одна фраза на два десятилетия заблокировала материнство

Катя пришла ко мне в 35. Без диагноза — т е формально со здоровьем всё было в порядке, но беременность не наступала.

Партнёр рядом, отношения есть, возраст ещё позволяет особо не паниковать — но внутри уже вот это знакомое тихое «что-то не так».
Она сама не могла объяснить что. Просто ощущение, что она как будто стоит перед закрытой дверью и не понимает, где ключ.

На первых сессиях она говорила о маме как о хорошем человеке. Строгом, требовательном, но хорошем. Классическая история — когда человек годами держит образ родителя в целости, потому что разрушить его страшно.

Мама была идеальной. Почти.
Потом, где-то через несколько недель, она вспомнила одну вещь. Сказала вскользь, как будто это неважно.

Мама периодически говорила ей в детстве — не со злостью, просто констатируя — что Катя не похожа на неё. Что она пошла в свекровь, как будто она не своя.

Вот это «не своя» — и есть, на мой взгляд, начало всей истории.
Потому что параллельно выяснилось: с двух лет Катю периодически отправляли к бабушке. Не насовсем, не надолго — но регулярно. Для маленького ребёнка это не «погостить», а значит, я недостаточно нужна, значит, я недостаточно своя.

Когда мать говорит дочери «ты не похожа на меня» — это не просто наблюдение. Это очень ранний опыт отвержения. Особенно если отношения со свекровью напряженные, и в целом быть на нее похожей плохо. А тело это запоминает.

Дальше — предсказуемо, если знаешь логику таких историй. Во взрослой жизни Катя в близкие отношения входила с трудом. Долго проверяла партнёра — по году, по два.

Есть такой защитный механизм: если я не признаю тебя своим, ты не сможешь меня бросить первым. Своего нынешнего партнёра она долго внутренне не считала «тем самым» — не потому что он плохой, а потому что признать кого-то своим было физически невозможно и больно и опасно.

В терапии мы шли медленно. Сначала — снизилась тревога, стала лучше спать, начала делать то, о чём договаривались между сессиями. Это хороший знак — когда человек начинает слышать себя.

Потом пришло плато. Она пришла на сессию и сказала: «Я понимаю, что надо продолжать, но что-то сопротивляется». Я не стала её уговаривать.

Сопротивление — это не поломка, это информация. Значит, мы подобрались к чему-то важному.
И тогда началось то, что я про себя называю «полный круг злости». Сначала она злилась на меня — что медленно, что непонятно, что не даю готовых ответов. Потом на мать — за те самые «ты не своя», за бабушку, за всё, что копилось и не было сказано вслух никогда. Потом на себя — что столько времени потеряла, что не понимала, что вообще с собой делала. Потом — и это очень важный момент, который я вижу не у всех — на ребёнка. Что он не приходит, а заставляет страдать, что вообще нужен ли?

И следом — на Бога. Или на мироздание, кому как ближе. За что, почему, зачем именно мне.
Злость на ребёнка, которого ещё нет — это не патология и не признак того, что женщина не хочет быть мамой. Это признак того, что она наконец-то разрешила себе чувствовать то, что есть, а не то, что положено.

Когда этот круг прошёл — что-то сдвинулось. Не резко, не драматично. Просто в один день она пришла и сказала, что стало легче. Что страх «я никогда не рожу» — куда-то ушёл, просто она перестала держаться за этот страх как за единственную правду о себе.
Появилось ощущение — не уверенность, именно ощущение — что ребёнок будет. Она перестала сжиматься вокруг этой темы.

Они с партнёром записались на ЭКО. Готовились к протоколу, и за несколько недель до начала — две полоски. Самостоятельно.

Я не говорю, что терапия гарантирует беременность. Я никогда этого не говорю — это было бы нечестно. Но я говорю вот что: тело, которое годами держало внутри «ты не своя, тебя можно отдать, близкий контакт опасен» — это тело не в ресурсе для вынашивания.

Дорогие женщины, на чьем пути к материнству сейчас есть сложности и вопросы.

Мы, врачи и специалисты в области репродуктивного здоровья, ежедневно видим, как сложно бывает разобраться в потоке информации, найти ответы на деликатные вопросы и почувствовать уверенность в своих силах на пути к желанной беременности.

Именно поэтому я поддерживаю проект «ХОЧУ МАЛЫША» и буду участвовать в его новом сезоне, который стартует 19 августа.

Мы собрали команду ведущих специалистов: репродуктологов, акушеров-гинекологов, репродуктивных и перинатальных психологов, психотерапевтов, чтобы комплексно осветить ключевые аспекты репродуктивного здоровья.

В обновленной программе мы глубоко разберем темы, которые часто вызывают тревогу и вопросы:
● бесплодие,
● бесплодие неясного генеза,
● роль эндометрия ,
● эндометриоз,
● психологические причины бесплодия,
● неудачи в ЭКО
● и другие актуальные вопросы.

Почему я считаю этот проект ценным и рекомендую его?
⚪Доступ к экспертной информации: Получайте знания напрямую от практикующих врачей ведущих клиник.
⚪Безопасная среда для вопросов: У вас будет возможность анонимно или открыто задать свои вопросы специалистам во время эфиров.
⚪Поддержка сообщества: Общение с людьми, которые понимают вашу ситуацию, в корректной и профессиональной атмосфере.
⚪Бесплатно и удобно: Все встречи проходят онлайн, что позволяет участвовать из любой точки.

Чтобы познакомиться со всеми спикерами, расписанием и темами прямых эфиров переходите по ссылке в бота-помощника telemetr.me/hochu_malysha_bot

Проект "ХОЧУ МАЛЫША" – это шаг к более осознанному и уверенному движению к вашей цели.
Давайте вместе приблизим вашу мечту о малыше! 💖