Телеграм канал «Беременеть легко. Барданова Ольга»

ТОП 5 книг по психологии бесплодия‼

Как вам такая идея, что я могу рассказывать и про книги в теме бесплодия? Если нравится, то ставьте лайк и жмите на сохранение, чтобы подборка осталось у вас в закладках! 💖

1. «Как дела еще не родила» Римма Ефимкина, психолог с почти 20 летним стажем работы. В арсенале много книг, эта касается именно психологических причин бесплодия, показывается на примерах клиенток из личной терапии и кто был в трениангах у Риммы. Интересна сравнениями. Личными историями клиенток и живым языком легка и понятна, к прочтению рекомендую!

2. Динора Пайнз «Бессознательное использование своего тела женщиной» Динора Пайнз. Одна из самых серьезных книг по психологии бесплодия, сложна в прочтении, потому что Динора Пайнз психоаналитик, но очень четко доносит смыслы и причины состояния бесплодия или невынашивания. Одинакова полезна и женщинам с проблемами зачатия, и специалистам, которые работают с данной тематикой.

3. «Святая проститутка» Ненси Коуллз-Корбетт. Книга тоже написана психоаналитиком, часто используются психологические термины, лучше параллельно пользоваться словарем, пишет про женские архетипы, принятие своей сексуальности, женственности. Тема бесплодия связана с восприятием женщины своего тела и сексуальности. Тем секса вообще. Кто считает, что секс это что-то непристойное, «грязное» к прочтению обязательна.

4. «Как мамочка за чудом ходила» Ирина Сёмина. Книга из серии научно-популярных изданий, написана легко, просто читается, заставляет задуматься и перепрожить свой опыт, про восприятие себя, восприятие своих болезней, тела и идеи о рождении ребенка.

5. «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» Ольга Кавер. Книга по мотивам тренинга, в нем есть и теоретическая часть с примерами и разбором случаев, так и специальные упражнения, которые можно делать, чтобы постепенно менять свое представление о беременности с негативного ключа на позитивное.

Как вам сегодняшняя подборка, стоит ли продолжать вести такую рубрику?💫

Если да, ставьте лайк, пишите в комментариях что еще рекомендуете почитать, и жмите на сохранение - чтобы не потерять подборку! 💖 или отправьте мужу, своей подруге, чтоб не терять!

Хочу сэкономить вам несколько лет жизни…

Сейчас в это трудно поверить, но много лет назад я сама была в той точке, где находятся многие мои клиентки.

Анализы в норме. Врачи говорят — всё возможно.
Но беременность не наступает.
Каждый месяц — ожидание.
Каждый раз — надежда.
И снова разочарование.

Я искала ответы везде.
В медицине, в психологии, в книгах, в практиках, в духовных подходах.

Я читала, училась, пробовала, проходила разные методы…
И в какой-то момент поняла:
знаний становится всё больше,
а результата — нет.

Можно годами ходить по кругу,
менять врачей, клиники, протоколы,
сдавать одни и те же анализы,
и всё равно оставаться в той же точке.
Мне понадобились месяцы и годы работы над собой,
чтобы понять —
в очень многих случаях причина не только в теле.

Есть внутренние конфликты, страхи, напряжение,
которые невозможно увидеть на УЗИ,
но которые реально могут блокировать зачатие.
И самое важное —
с этим можно работать.

Я не буду говорить общие слова про «надо расслабиться» или «думать позитивно».
Это не работает.

Но сегодня я точно знаю,
какие подходы в терапии действительно помогают сдвинуть ситуацию,
даже если беременность не наступала много лет
или были неудачные ЭКО.
➡️ Поэтому я проведу бесплатный марафон
«Почему беременность не наступает, если вы здоровы. Или к каким женщинам не приходят дети".


📅 Когда: с 26 марта, 19:00 мск

Регистрация по ссылке

Если вы уже долго ищете ответ
и чувствуете, что дело не только в анализах —
этот вебинар для вас.
Если вы устали идти вслепую
и хотите понять, что на самом деле мешает беременности —
приходите.

🔥В закрытом канале марафона будет:

• разборы реальных ситуаций
• практика на снижение внутреннего напряжения
• кейсы женщин, у которых беременность наступила после долгого бесплодия
• объяснение, как психика может влиять на тело

Иногда один точный ответ
экономит годы жизни.☄️

Когда я подобное вижу, то уже не просто закатываю глаза, а дико злюсь!

Я считаю, это большой ошибкой. Надеяться только на врачей, только на генетику, только на ЭКО и таблетки. И решиться делать ЭКО без передышки до ПОБЕДНОГО КОНЦА.

А злюсь я, потому что это не ваша вина и не вина моих клиенток!

Бесит меня здесь то, что система Медицины не смотрит в наличие психологических блоков, что мешают зачатию.

Так-то тело это не набор органов, нас нельзя как машину разобрать на части, потом собрать, и сказав "Иди" - оживить.

Нет, так не работает.
Человеческий организм это сложная конструкция и тут есть место и биохимии и психике тоже!

И бессознательным процессам тоже. И это влиет на наше состояние, настроение, а настроение влияет на гормоны и все тело в целом.

Я считаю, что слепое следование традиционной системе может быть вредно и опасно.

И вот почему.

1️⃣🔤Во-первых, при наличии бессознательного конфликта можно сделать и 15 переносов, а беременности может не быть.

Пример из моей личной практики.

В 2019 году пришла клиентка и в свои 41 год она провела 15 переносов, часть из них с донорскими яйцеклетками, а беременности так и не наступило. Делала она это последние 3 года. Т е. по 5 переносов в год!!!

2️⃣🔤Во-вторых, вы теряете время.
Задача забеременеть решается комплексно и тело и психику нужно подготовить.

Чем дольше вы откладываете вопрос помощи психотерапевтом, тем больше рисков остаться бездетной. (Почему именно психотерапевтом. Расскажу завтра.)

И тут множество примеров моих клиенток, когда до терапии делала ЭКО и не было беременности.

А после терапии - самостоятельная беременность. Например, так было у Ольги. Ссылка на кейс

3️⃣🔤В-третьих, не убирая конфликт и не умея работать со страхами, есть риск потери беременности.
По клиническим исследованиям, чем более спокойный темперамент у женщины, тем больше шансов выносить беременность.

Женщины с высокой тревожностью теряют в 44% случаев плод (невынашивание), женщины без тревоги намного меньше.

Поэтому я считаю, что надо готовиться к беременности, переработать психологические блоки к зачатию заранее. И не просто через когнитивную терапию, а именно через работу с бессознательным!

Кто считает также, ставьте ❤️

Кто считает только медицина мне поможет, ставьте 💊

А кто считает, что комплексно 🔥

Пусть с приходом весны расцветают и ваши тела
Вдохновения, спокойствия в это неспокойное время и радости! 🎊

"Не пойду я к психотерапевту! А вдруг станет хуже?"

И мысль о нем пугает почти так же, как новый протокол ЭКО. Появляется страх, что разговоры расшатают то, что и так держится из последних сил, что всплывут неудобные темы, а вдруг станет ясно, что материнство «не по плечу».

Эти опасения естественны. Когда спокойствие хрупкое, не хочется лишних потрясений.

В терапии я не заставляю принимать решения, бежать на ЭКО/отказываться от ЭКО, разводиться, прощать обидчиков или кого-то обвинять.

Работа строится вокруг бережного исследования того, что уже болит, чтобы снизить напряжение и вернуть спокойствие.

Никто не копается в травмах ради травм. Задача — освободить от внутреннего давления, которое мешает жить и двигаться к беременности.

Вот что даёт мой курс и терапия женщине в теме беременности:

1️⃣ Снижение тревоги и напряжения. Хронический стресс от ожидания и протоколов перестаёт управлять жизнью, возвращается чувство устойчивости.

2️⃣ Ясность. Появляется понимание, есть ли внутренние блоки в подсознании к беременности. А значит и способы справиться с этими блоками.

3️⃣ Ресурс. Возвращаются силы идти дальше, если путь требует времени и нескольких попыток.

4️⃣ Поддержка в отношениях. Становится легче говорить с партнёром о боли и страхах, больше близости, часто клиентки говорят о 2 медовом месяце в отношениях.

5️⃣ Внутреннее разрешение быть мамой. Уходит страх повторить чужие сценарии, появляется ощущение, что можно стать матерью по-своему.

Если внутри одновременно есть тревога и желание понять, что происходит, начните с диагностики. Мы спокойно разберёмся, нужна ли глубокая работа или вам сейчас важнее поддержка. Иногда самый большой риск — продолжать справляться в одиночку.

Стартуем с вебинаром

Ссылка в группе https://t.me/+jwqBNSzpy-5lYWRi

Приготовила гайд для вас, кто придет в воскресенье в 11.00 мск