Телеграм канал «Царство теней»

Сегодня папе исполнилось бы 62 года. Подождите грустить. Люди умирают – это нормально, папа тоже человек, и он умер. За 6 лет я редко думала о датах и как-то пропускала их мимо себя: день рождения, день смерти... Я в целом считаю, что если о человеке не хочется говорить «вне дат», то зачем себя в даты неволить. 🤷‍♀️ Про папу я говорю часто, и меня спрашивают про горе и горевание: заканчивается ли это когда-то, станет ли когда-то легко и прочее – я всё время рассказываю про тихую грусть. Смерть близкого – невосполнимая потеря, другой вопрос, что в начале это открытая рана, из нее течет кровь, и она болит, когда процесс горевания проходит, остается шрам, он не болит, не саднит и не чешется, но не дает забыть. Как-то так... Папа был человеком разносторонним и неоднозначным, те, кто знали его при жизни, считали, что он очень веселый, интересный, надежный, высокий, красивый, сильный, умный, и да, он таким и был. Кроме этого, он был очень одиноким, нес в себе много боли, держал чувства и эмоции, которые прорывались криком, в папе было много страха, которого он очень боялся и закрывал агрессией и алкоголем. Когда я приняла решение создать цикл «Отец», села смотреть фотографии – у меня целая коробка в офисе, которую я никак не разберу. Я поставила значимых мужчин на видное место: папу, маминого брата, дедушку и двоюродного дедушку. Из всех только дедушку я никогда не знала лично. Это все мужчины моего рода, на которых теперь я могу опираться. Папа показал мне, какой мир большой и интересный, что в нем есть книги, театры, цирк, аттракционы, музеи, спорт и многое другое, папа не говорил, что надо туда ходить, что надо читать, чем надо заниматься. Он просто рассказывал, и я выбрала то, что мне нравится. Папа научил меня драться, благодаря чему я научилась оценивать риски и свои возможности. ❤️Папа передал мне много навыков и знаний, папа был живым во всех смыслах этого слова. Он успел показать мне, что мир большой и интересный, что я в нем в безопасности, что я в нем все могу, если захочу. А потом папа заболел и показал мне другой мир – это было страшно, несправедливо, в этом было много презрения, отвращения, слабости, ненависти. Папу было просто ненавидеть, сложно было признаться, что в этой ненависти есть любовь. У меня было два папы, как у многих девочек с похожими историями, мне удалось соединить его в одного, но это был такой трындец 🤯 – путь, полный отрицания, сопротивления, внутренней борьбы. ✍ Я дочь отца-алкоголика. ➡️Я дочь мальчика, на которого всем было плевать, который в 16 лет нес своего собственного пьяного в умат отца на плечах по Тверской улице до дома, заливался стыдом и нес, ведь иначе бы он замерз до смерти в центральных дворах столицы нашей родины. ➡️Я дочь мальчика, который сидел в огромной кухне на Новослободской, смотрел на лампочку Ильича, свисающую с потолка, и раскачивался на табуретке, говоря себе как мантру: «у моих детей так не будет», пока его родители бухали со своими дружками в соседних комнатах. ➡️Я дочь мужчины, который не нашёл в себе сил и возможностей справиться со всем этим так, чтобы выполнить это обещание. Нет, слов «я прощаю тебя, папа» не будет. Я не адепт радикальных прощений (честно говоря, даже не понимаю, как эти два слова могут стоять вместе). Имеет смысл смотреть на реальность во всей ее доступной многообразности. В каких-то конкретных поступках и отношениях я простила папу. Но есть события, которые невозможно простить, и не нужно себя этим прощением насиловать. Их можно только признать как часть своей биографии. Но главное, я себя простила❗️ За враньё папе, потому что мама попросила, вранье папе, чтобы маме было лучше, за выбор врать папе, даже во взрослом возрасте, когда уже была возможность не делать то, что мама сказала. Я не говорила ему, что на самом деле думаю, потому что страшно столкнуться с его реакцией, я не узнаю, что бы он сказал, как бы он оценил, что бы почувствовал. Я прощаю себя. Царство теней

Завершаем нашу практику! Вы все большие молодцы, что не побоялись искать ответ на свой вопрос 👏 Мыслями, чувствами и переживаниями после практики можно делиться в любое время, я все читаю. Как впечатления? Царство теней

Ну что ж, я ВНОВЬ восхищена искренностью и открытостью участников цикла про внутреннего отца! Нужна большая смелость чтобы знакомиться с собой и здорово, что вы на это соглашаетесь👍 И пока там внутренняя работа закипает, мы готовимся к новой. Продажи цикла «Вина» уже начались. Все участники листа ожидания получили уведомление от менеджера @AnastasiaLakshina для оплаты 🎁 по низкой цене с бонусом – проверяйте личные сообщения. Предвкушаю нашу работу!

Новые карты, новые ответы на ваши вопросы. Хотя карты я покупала лет 9 назад. Интересна цель: хотела, чтобы ее сюжеты вдохновляли меня на картины. Тогда я еще не знала, что буду работать психологом, 😳 тем более анализировать сны. И вот наткнулась на нее в своей карточной коробченке, когда выбирала колоды для практик. Во снах есть ответы на то, что беспокоит вас прямо сейчас. Сегодня мы попробуем с помощью говорящей колоды «Мои сны» сформировать свое беспокойство. Дело непростое, колода туманная, но я уверена, вместе мы справимся. 💪 Еще раз обращаю внимание: я отвечаю вам с 14:30 (мск), но писать запрос вы можете уже сейчас. Отвечать я буду до 22:00 (мск), после этого практику завершаем и больше открывать карт я не буду. Ход практики: 1️⃣Пишите в комментариях: «Что беспокоит меня прямо сейчас?». 2️⃣Я пришлю вам фотографию карты. 3️⃣Как только вы ее получите, смотря на нее, ответьте на этот вопрос первое, что приходит в голову. Если в голову ничего не приходит, просто отвлеченно опишите то, что видите на карте. Через час, другой вернитесь к описанию и ответьте: «Что беспокоит вам прямо сейчас?» ПыСы. Нет, я все еще не знаю, будет ли повтор курса «Толкование сновидений» в следующем году или нет. В ноябре мы с Настей будем составлять планы на будущий год и после этого обязательно все расскажем. Царство теней

Я плохая мать, плохая дочь, плохая жена, плохая подруга. Чувствовали такое? Решила я с вами обсудить гнятущую вину. Поговорим про все эти определения, которые мы даем сами себе, впадая в бессилие, грусть и отчаяние. Встречаемся на прямом эфире в ZOOM ✔️ в этот четверг в 14:30 (по мск). Ссылку выложу здесь, минут за 10 до начала. Скачивайте ZOOM, ставьте напоминание🔼, чтобы не забыть, а своими историями такой вины можете делиться уже сейчас в комментариях. Царство теней

За деньги, да? У денег нет всесильности. Я нередко сталкиваюсь с удивлением, что психолог может отказаться от работы с клиентом: «Как же так, я ж деньги плачу!!!» То, что вы тратите деньги, не говорит о том, что🔴можно перекладывать ответственность, выкидывать свое и чужое время в пустоту, считать, что все кругом идиоты, кроме вас. Это я не только про работу с психологом, а вообще про отношение к людям, у которых мы что-то покупаем. Мол, за деньги все «да» и никаких тут не должно быть «нет» – деньги стирают границы… Сегодня началась официальная часть цикла «Отец», и поскольку отцовская фигура стоит на страже этой темы (не линейно, конечно), я бы хотела об этой связи деньги-границы порассуждать. У каждого из нас есть профессиональная деятельность. Не важно, в какой она сейчас стадии. У этой деятельности есть границы: что я могу/хочу/буду делать и что нет. У меня, например, есть границы терапии, указанные на САЙТЕ, и есть границы циклов, они тоже указаны на сайтах и в правилах чата цикла – это те объёмы и возможности, которые вы можете получить за установленную мной плату. Это обмен – вы можете согласиться на него, а можете отказаться. И чтобы это решение было проще принять, я очень конкретно разъясняю свои границы, но это тоже не панацея, конечно. Богат русский язык на слова и их значения, а под преломлением личного восприятия можно одни и те же границы объяснять себе из личного удобства. Для таких случаев существует прямая коммуникация – доносим мысли словами через рот. 💡Я слежу за соблюдением своих границ и тем, чтобы не нарушать границы других. Обмен. Казалось бы, в работе где-то в офисе всё должно быть попроще – там есть должностные инструкции, где указаны права, обязанности, функционал сотрудника и оплата за всё это дело. ➡️Сотрудник, соглашаясь на определённый оклад, сам решает, что его работа стоит именно столько. ➡️Есть конкретные должностные инструкции, которые, к сожалению, мало кто читает, предпочитая им человеческое отношение. Но за это самое отношение вас ткнут носом в то, что вы получаете зарплату и за это должны делать всё, что вам скажут. Многим кажется, что ценности компании, отношение к сотрудникам, атмосфера в коллективе – это что-то на осознанном и такого не существует. На деле же, существуют компании (как и люди) с размытыми границами, существуют с гибкими, существуют с жёсткими – в какую вам пойти, вы выбираете сами, и если нет привычки задавать вопросы на собеседовании, то самое время ее заиметь, чтобы потом не уговаривать себя в отчаянии: «Да, мне не нравится моя работа, но она меня кормит, и за деньги «да»!» Насколько границы будут соблюдены – обоюдная история. Вы можете соглашаться на нарушение ваших границ за деньги: поработаю ночью, зато мне доплатят. Но тут платите только ВЫ: сном, здоровьем, нервной системой, а потом, может, еще отношениями с близкими, и добавьте свое. И да, 📢действительно страшно, что нечего будет есть, но как будто еще страшнее дойти до состояния, когда ни есть, ни пить, ни жить не хочется, зато «на счет капает». И всё это подытожить мне хочется вот чем. Да, я работаю за деньги, но в первую очередь для собственного удовольствия, удовлетворения, реализации, и если этого нет, а его точно нет, когда мои профессиональные границы нарушены, я знаю, что деньги эту пустоту не заполнят. Вы можете отказаться от любой работы. Вы можете отказаться от любого клиента. Вы можете отказаться от любого проекта. Вы правда можете❗️ И если этого не делаете, значит, не хотите, но не хотите не «просто», а по причинам – их имеет смысл исследовать, а пока просто осознать свои профессиональные границы и заметить, где у вас там дыры, которые втягивают вас в себя, даря незабываемые чувства бессилия, отчаяния и состояние выгорания. Царство теней

В этот раз будет даже групповая встреча😏 Пока мы с вами обсуждаем картины, хранительница канала отложила расписание цикла «Вина». Будет интересно, чувственно, местами переживательно, а в итоге вы сможете превратить 🪄 вину в своего друга, если захотите конечно. Сегодня последний день записи в лист ожидания – это возможность приобрести цикл по сниженной цене и с бонусом! УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И ЗАПИСАТЬСЯ 🖱 Царство теней