Телеграм канал '📸 отзывы Гормоны / Щитовидная железа'

📸 отзывы Гормоны / Щитовидная железа


1'264 подписчиков
0 просмотров на пост

📸 Есть фото, видео или отзыв? 😍
🙏🏼Скинь в Личку 👉 @art_para 👌😉
✍️ поделись своим результатом с остальными ребятами ✊😎


Мой Инстаграм https://instagram.com/art_para?utm_medium=copy_link

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 279'173 каналов
  • Доступ к 131'377'269 рекламных постов
  • Поиск по 520'579'008 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 9 постов

#ответпохудение
#ответ_продукция
#ответ_заболевания
Здравствуйте! Узлы щитовидной железы бывают разные. Многие из них, как правило, требуют просто динамического наблюдения и лечения со стороны врача-эндокринолога. Также необходим контроль дополнительно показателей функции щитовидной железы в крови. Похудение при очаговых изменениях в ЩЖ возможно, больше все зависит от динамики гормонального статуса на текущий момент. Обсудите с Вашим лечащим врачом возможность применения ЕД/ЕД Смарт (1-2 порции в день в качестве замены некоторых приемов пищи) и программы 3D Slim. Также ознакомьтесь с базовыми рекомендациями по сбалансированному питанию:
1. Необходимо питаться примерно 4 раза в сутки достаточными порциями. За эталон можно брать «Модель тарелки». Ее диаметр равен размеру ладони или примерно 22-24 см. Заполнять ее следует наполовину овощами/фруктами, на четверть - белком, и еще на одну четверть - углеводами. По этому принципу можно строить основные приемы пищи. Фото «тарелки» - в разделе медиа.
2. Технология приготовления и обработки продуктов может быть самая разная. Не рекомендуется ежедневно употреблять жареные блюда. Желательно отдать предпочтение приготовлению на пару, запеканию, отвариванию, тушению и сыроедению.
3. Овощи полезнее оставлять слегка недоготовленными. Они дойдут до нужного состояния за счёт собственной температуры. Готовить их лучше на пару или на слабом огне.
4. Птицу, особенно фабричную, при отваривании обязательно очищать от кожи. С мяса следует срезать видимый жир. Первый бульон с птицы и мяса следует полностью сливать и доливать чистую воду, на которой и готовить бульоны и супы.
5. В течении недели отдавайте предпочтение продуктам из рыбы и морепродуктам. 1-2 раза/нед. - говядина ; 1-2 раза - куриное филе, индейка; 3-4 раза – рыба (треска, хек, минтай, тиляпия, скумбрия, сельдь, семга, форель -1-2 раза/нед.). Также можно использовать растительные источники белка (фасоль, чечевицу, горох, нут).
6. Вместо простых углеводов используйте сложные: каши, крупы долгой варки, мюсли без сахара, цельно зерновой хлеб и хлеб с отрубями.
7. Обязательны в ежедневном рационе свежие овощи, фрукты и ягоды (более 500+ грамм в любом виде, кроме картофеля)
8. Замените основную часть животных жиров на растительные (например, на оливковое масло).
9. Пользуйтесь сезонными продуктами.
10. Хорошо пережёвывайте пищу во время еды. Процесс пищеварения и усваивания начинается уже в ротовой полости. А чем меньше получатся кусочки, тем проще организму будет их переработать. Также важно есть медленно, чтобы почувствовать сытость.
11. В суточном рационе обязательно наличие мяса/птицы/растительного белка, молочных продуктов или их растительных аналогов, круп, овощей, фруктов/ягод, яиц/рыбы, полезных жиров. При снижении веса нельзя голодать, важно есть достаточно.
Узлы в щитовидой - не приговор для похудения 🙏. У меня до 26лет были узлы до 25мм, состояла на учёте у энлокринолога, сдавала постоянно кровь на гормоны ТТГ И Т4, с 2015г, когда мне было 23 года я познакомилась с коктейлями ED. С ноября месяца 2015 года я начала пить коктейли через раз, не постоянно. В 2016 году после рождения сына, я вообще про них забыла, но спустя год, я пошла на УЗИ щитовидной, и каково было моё удивление, ког3мне врач сказала, что узлов вообще ниодного нет. Это я к чему, что в коктейлях сбалансированно всё, и витамины, и минералы, и КЖБУ
Здраствуйте. У меня нашли два узла в щитовидной железе. Можно мне похудеть
​​Микробиом → щитовидная → яичники. Или решение проблем с женским здоровьем через кишечник.

Очень часто я вижу, как женщины принимают лекарства и БАД отдельно для щитовидной, отдельно для яичников и тд. Иногда получают промежуточные результаты, но они всегда временные.

Все потому что орган рассматривается “в отрыве” от всего остального тела. Но так не бывает. Всегда есть какой-то другой орган или система, которые связаны с органом, на который обращено ваше внимание. Восполните его функцию - придете к решению проблемы.

Объясню.

Гормоны в женском организме часто сравнивают с оркестром. Когда он играет красивую мелодию - женщина красива, счастлива и спокойна. Когда сбивается и фальшивит - настроение падает, появляется раздражительность, уныние, усталость, возрастает аппетит и повышается вес.

Гормональный дирижер здесь - гипофиз. Он вырабатывает ФСГ, ЛГ - гормоны, которые таргетируются на яичники, и ТТГ - на щитовидную железу.

Но позже мир открыл новый полноценный орган с эндокринными свойствами - МИКРОБИОМ, который производит и секретирует гормоны, реагирует на гормоны хозяина и регулирует уровни экспрессии гормонов. Это значит, что микробиота сообщает другим железам в организме, в каком количестве им следует производить и высвобождать гормоны.

🌱Вот главные связи:

▪️Микробиота кишечника вырабатывает 90% серотонина в организме.

▪️Недостаток серотонина приводит к депрессии, снижению стрессоустойчивости, повышению аппетита, снижению либидо и репродуктивной функции, повышению уровня воспаления. Где стресс и воспаление - там угнетение работы щитовидной и яичников.

▪️Снижение уровня серотонина приводит к дефициту мелатонина - гормона наших внутренних часов.

▪️Мелатонин помогает поддержать здоровье щитовидной железы, влияет на производство ТТГ и тиреоидных гормонов, снижает уровень воспаления и регулирует иммунную систему, снижая риск развития аутоиммунного заболевания щитовидной железы. Работает как антиоксидант и защищает клетки организма от повреждения. Мелатонин важен для работы надпочечников, а они в свою очередь влияют на щитовидную железу и яичники.

▪️ Нездоровый Микробиом, влияет на уровень стресса, увеличивая уровень адреналина и кортизола.
Это влияет не только на настроение, но и повышает уровень глюкозы в крови (что не благоприятно при проблемах с эндометрием и наличии кист яичников), а так же повышает проницаемость кишечника и поступление провоспалительных молекул в кровь.

▪️ Микробиом, учавствует в метаболизме эстрогенов
▪️ Микробиом - вторая печень
Играет важную роль в детоксикации и биотрансформации. Патогенные микроорганизмы в микробиоме = проблемы со слизистыми, детоксикацией и как следствие, гормонами.

▪️ Микробиом, учавствует в усвоении питательных веществ.
Дисбиоз, ведёт к снижению всасывания белка, жиров, витамин и тд. Нет сырья- нарушен гомеостаз (равновесие) гормонов.

▪️ Микробиом, влияет на здоровье щитовидной железы, а она, на яичники и кишечник.

Ну а теперь, о связи щитовидной железы и яичников.
▪️ Гормоны щитовидной железы, регулируют работу репродуктивной системы. Например, в яичниках, тироксин, играет роль в созревании фолликулов, овуляции и желтого Тела.
Нарушение работы ЩЖ, приводит к проблемам с овуляцией и выработкой тестостерона.

В исследовании от 2019 года, выяснилось, что у женщин с субклиническим гопотериозом, было более низкое количество фолликулов, более низкие уровни антимюллеровского гормона и меньшее количество ооцитов (незрелых половых клеток), чем у женщин с нормальной функцией щитовидной железы.
Собственно, делаем вывод, что щитовидная железа и резерв яичников связаны.

И на закуску….снижение работы щитовидной железы, влияет на нарушение работы кишечника…. Замкнутый круг, получается)

Поэтому, что бы не случилось, всегда начинайте с кишечника!
BioTune - это система, которая в первую очередь заботится о здоровье вашего кишечника и микробиома.
Не забывайте о питании, ведь ещё Гиппократ сказал, что мы есть то, что едим.
Будьте здоровы🙏
#ответпохудение На фоне прием МГТ (менопаузальной гормональной терапии) снижение веса возможно и допустимо. Для этого (при отсутствии хронических заболеваний) можно для предложить программу 3D Slim. Либо выбрать вариант использования коктейлей ЕД на фоне соблюдения рекомендаций по здоровому рациону. Найти в чате вы их можете по хэштегу - #ответпохудение.
Также включение комплексов, содержащих Омега-3, витамины группы В и жирорастворимых витаминов благотворно скажутся на состоянии в такой период, поэтому можно рекомендовать дополнительно Бьюти формулу, Атистресс, Омега 3, а также чай Донна Белла - при одобрении наблюдающего врача.
#вопрос
Если человек пьёт гормональные из за климакса,а хочется похудеть.Что лучше посоветуете?
#ответпохудение
#ответ_ed
Доброе утро! Данной клиентке можно предложить коктейли ЕД и ЕД Смарт в качестве замены 1-2 приемов пищи. Но необходимо показать врачу состав Energy Diet - он должен оценить, насколько дозировка йода будет допустима для женщины. В целом, ЕД при заболеваниях щитовидной железы не противопоказан, это пищевой продукт с единственным противопоказанием - индивидуальная непереносимость компонентов. И учитывая низкую дозировку йода в коктейле, редко бывают подобного рода ограничения, только если процесс аутоиммунный. Но все же лучше уточнить этот момент.
Также для согласования с врачом можно предложить программу 3D Slim, если нет иных хронических заболеваний.
#вопрос
Женщина 39лет,вес 80,рост164, нет части щитовидной железы,на гормонах, нужно убрать лишний вес. Гормоны в норме,что можно посоветовать?

Найдено 9 постов