Постоянные переработки чреваты набором веса — хронический стресс организм расценивает как опасность
Из-за этого повышается уровень кортизола, нарушается инсулиновый обмен и тело переходит в режим накопления жира.
Врачи предупреждают: особенно уязвимы те, кто работает по вечерам. Из-за сбитого цикла сна даже умеренное питание перестает помогать в похудении. Плюс ко всему, переработки подталкивают к вредным привычкам — кофе, курению и быстрому питанию.
Не перерабатывайте, пацаны, вы матерям еще нужны 😨
Мы в МАХ😥