Заниматься сексом вечером НЕПРАВИЛЬНО — лучшее время для близости с партнером в утренние часы
Исследования показывают: большинство занимается интимом между 22:30 и 23:30, но их гормональный профиль в это время никак не способствует хорошему сексу.
Идеальный гормональный профиль наблюдается именно по утрам.
«Японская ходьба» ИМБА для похудения — метод занимает всего 30 минут в день и помогает сбросить до 10 кг в месяц
Схема такая: 3 минуты идём быстрым шагом, потом 3 минуты обычным. И так 5 кругов подряд. При этом калории сжигаются на 40% эффективнее, чем во время бега.
Также методика помогает снижать давление, повышает выносливость и омолаживает сердце с сосудами на 5-10 лет.
Прокачиваем Gemini в РАЗЫ — нашли убойную тулзу Voyager, которая выжимает из нейронки максимум
➖Сносит водяные знаки с картинок через Nano Banana.
➖Поднимает систему папок с синхронизацией через Google Диск.
➖Чинит кривой рендеринг Markdown, блок-схем и диаграмм.
➖Экспортит любые чаты в PDF / Markdown / JSON.
— Вытаскивает всю историю размышлений и поиска из Deep Research.
➖Избранное для промптов: сохранил — использовал потом.
➖В чатах появляются навигация, оглавление, дефолтная модель, удаление чатов и куча других плюшек.
Юзаем БЕСПЛАТНО в браузере — тут, на GitHub — здесь.
В Telegram орудуют мошенники с новой схемой: россиянам приходят фейковые уведомления о готовящемся удалении аккаунта
В сообщении предлагают перейти по ссылке, чтобы «отменить» блокировку. После этого вы теряете доступ к своему аккаунту. Важно помнить: настоящий сервисный бот Telegram никогда не имеет сетевого статуса «Недавно».