الان که اینترنت قطع شده،وقتشه یه کتاب خوب باز کنی و یه صفحه یا دو صفحه بخونی...
میتونی یه موسیقی آرام بذاری و فقط به صداش گوش بدی...
یه دفترچه پیدا کن و چند خط بنویس، حتی یادداشتهای ساده روزانه...
یه کم تمرین کششی یا پیادهروی کوتاه انجام بده تا بدنت هم فعال بمونه...
و یا با کسی که کنارته گپ کوتاه بزن، حتی یه شوخی ساده حال آدمو بهتر میکنه !