Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «0% жирности»
794
8.0K
761
0
95.9K
Лучший канал для построения красивого и здорового тела без мучений и вреда для себя
✅ Подписано 17 твоих подруг
Сотрудничество: @juliii_pro
Ссылка для подруги: https://t.me/+IVgVQ3o48bkxNWYy
РКН: https://clck.ru/3JYJzo
✅ Подписано 17 твоих подруг
Сотрудничество: @juliii_pro
Ссылка для подруги: https://t.me/+IVgVQ3o48bkxNWYy
РКН: https://clck.ru/3JYJzo
Подписчики
Всего
36 047
Сегодня
+38
Просмотров на пост
Всего
3 737
ER
Общий
9.14%
Суточный
7.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 794 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.10.2025 20:07
27
0
0
ДОСТАЛИ!!! Я больше не могу терпеть эту ШКОЛУ…😭😭
Но, я нашла секретные каналы, которые реально решают школьные проблемы.
Впущу только 7 девочек и сразу закрываю ❌
👇 ВЫБЕРИ СВОЮ БОЛЬ:
❌ Я тону в домашке 📚
😭 Контрольные убивают — хочу выжить!
🤦 У меня прыщи, спасите!
😨 Боюсь выйти к доске
😡 Учителя бесят каждый день
👉 Меня ругают за двойки
😢 Я одна без друзей — хочу подруг
🙄 Одноклассники достали — терпеть нет сил
👇 СЕКРЕТЫ, КОТОРЫЕ ТЕБЕ НЕ ГОВОРЯТ:
📝 Как списывать беспалевно
⚡ Домашка за 10 минут — реально!
🎯 Контрольная на 5 за 10 мин
❤️ Как влюбить краша 💘
😶 Была тихоней → стала уверенной
👄 Стать самой красивой в классе
🤬 Перестать материться → стать примером
⏰ Хочу только перемены
👇 ВЫБЕРИ СВОЙ ВОЗРАСТ:
Изображение
Пост от 02.10.2025 17:00
1 142
0
53
💃 Тренировка для плоского животика!
Эти упражнения помогут активировать глубокие мышцы кора, подтянуть живот и избавится от выпирающего валика внизу 💘
Но без сбалансированного питания результата не будет...
Тренировки — это второстепенный инструмент в строительстве красивой фигуры! Сначала питание, потом всё остальное.
🔥 — если сделаешь комплекс
0% жирности | Подписаться
Видео/гифка
🔥
29
❤
8
👍
4
👎
1
Пост от 02.10.2025 14:07
1 736
0
8
🍞 Омлет со шпинатом и томатами черри — вкусно и просто!
Примерное КБЖУ на 100 гр: 96/7/6/2
🌤 Ингредиенты:
Шпинат — 50 гр
Помидоры черри — 6 шт.
Яйца — 3 шт.
Молоко — 100 мл.
Соль, специи по вкусу
🌤 Рецепт:
Шаг 1. На разогретую сковороду добавь пару капель масла (можно обойтись и без него).
Шаг 2. Выложи на сковороду горсть шпината и разрезанные пополам помидорки черри.
Шаг 3. Овощи посоли и добавь специи. Прожарь их около одной минуты.
Шаг 4. Отдельно смешай молоко с яйцами и вылей эту смесь к обжаренным овощам.
Шаг 5. Убавь огонь до минимума, готовь омлет под крышкой 10–15 минут.
К омлету можно добавить тосты с творожным сыром. Приятного аппетита 📎
❤️ — если приготовишь
0% жирности | Подписаться
Изображение
Изображение
❤
26
🤯
5
🥰
3
Пост от 02.10.2025 13:07
1 935
0
0
ХВАТИТ ОБЗЫВАТЬ МЕНЯ ЖИРНОЙ...😭
Хорошо, что я нашла каналы, где реально помогают ❤️
Выбирай, сколько хочешь сбросить 👇
Хочу -3кг | Хочу -5кг
Хочу -10кг | Хочу -15кг
Хочу -20кг | Хочу -50кг
Хочу -100кг | Хочу -150кг
Хочу стройные ножки
Хочу узкую талию
А еще я красилась как КОЛХОЗНИЦА 😢
Теперь умею краситься как принцесса! 👑
Выбирай свой возраст 👇
Изображение
❤
8
🤔
2
😢
2
👏
1
Пост от 02.10.2025 10:40
1 983
0
6
Мы? 📎
0% Жирности | Подписаться
Изображение
❤🔥
60
❤
22
🤯
3
🌭
2
🍓
1
Пост от 01.10.2025 21:07
2 678
0
16
📎 Два правила питания, чтобы не откинуться после тренировки!
Соблюдай их, чтобы не быть вялой как во время тренинга, так и после. Записывай 📎
💓 До тренировки — быстрые углеводы для энергии.
💓 После тренировки — сложные углеводы + белок для восстановления мышц.
Не будешь грамотно есть — не хватит энергии для тренировки. Соблюдай баланс питания и активности 💕
0% жирности | Подписаться
Изображение
❤
63
👍
4
🔥
2
Пост от 01.10.2025 20:07
2 489
0
9
подборка полезных каналов с самыми необычными идеями ⬇️
идеи когда скучно - нашла хобби
что подарить? - недорогие идеи
идеи твоей красоты - лайфхаки
что покушать? - освоила готовку
идеи для дома - дом как в симсе
что по учёбе? - стала учиться на 5
идеи для телефона - обои и тд
luv yourself ♡ take care - цели
косметика | wildberries - и идеи мейка
заявки принимают быстро ❤️
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение