Телеграм канал «Фитнес и похудение»

Белковый салат для похудения 🥗 КБЖУ 431/48/6,5/10 Ингредиенты: - грудка индейки или курицы 350 гр; - морковь по корейски 50 гр; - салат чука 50 гр; - кукуруза консервированная 65 гр; - сыр лёгкий 20 гр; - огурец 50 гр; - листья салата. Фитнес и похудение

Самое ленивое ПП хачапури в вашей жизни 😁 КБЖУ порции: 464/28/23/32 Ингредиенты: - 1 лепешка роти; - 1 яйцо; - 60г натертого сыра ( беру легкий 9%). Фитнес и похудение

Почему обычная ходьба это лучшее кардио для похудения 👆 Фитнес и похудение

Сохрани полезную шпаргалку 📌 Фитнес и похудение

😂 Маркетплейсы - это современные рынки, Суть у них одна, китайский дешевый однотипный товар. Реальный производитель с качественными материалами, авторскими моделями там не выживет из-за конских комиссий. Поэтому небольшая кожевенная мастерская «FEDOTOVCRAFT», которая существует уже более 10 лет , представлена только на собственных площадках без наценок, вы платите только за качество, индивидуальность и стиль вне времени! А посмотреть модели вы можете прямо в их телеграм канале: https://t.me/fedotovcraft Кстати, до конца месяца абсолютно каждому подписчику они дарят авторский ремень из натуральной кожи в подарок к заказу 🎁 Чтобы учавствовать в акции напиши мне в лс слово «РЕМЕНЬ» Написать 👜

Полезный салат почти без калорий 🔥 КБЖУ на 100 гр: 48/1,5/1,4/7,6 Ингредиенты: - Капуста - 250г; - Свекла - 250г; - Морковь - 250г; - Оливковое масло - 10г; - Соевый соус. Фитнес и похудение

Сохраняй и выполняй. Домашняя тренировка на верх с фитнес- резинками 🦾 Фитнес и похудение