Телеграм канал «Малыш Илон на Луне 🚀»

У меня трое детей и у всех сейчас отменный аппетит. Они приучены жевать салаты, обожают белок и иногда устраивают себе читмилы в виде бургеров и пиццы. Но так было не всегда. Поделюсь опытом. Все начинается с примера родителей. Если мама и папа с аппетитом едят брокколи и новые блюда, дети чаще повторяют за ними. Время на вашей стороне — иногда нужно предложить продукт несколько раз, прежде чем малыш согласится его попробовать. Давать возможность выбора. Но в рамках разумного: например, «сегодня на обед курица или рыба? С гарниром из брокколи или цветной капусты?». Это работает лучше, чем жесткое «ешь, что дали». Ни в коем случае не заставлять. Насилие за столом только закрепляет негатив и вызывает отвращение к еде. Лучше предложить попробовать позже. Про фразы «пока не доешь, не выйдешь из-за стола» лучше сразу забыть. Это прямой путь к РПП в будущем. Еще один важный момент — размер порций. У детей желудок меньше, чем у взрослых, поэтому лучше предлагать еду часто, но маленькими порциями. Чтобы еда не была скучной, превращайте ее в игру. Используйте фигурные ножи, делайте из овощей смешные мордочки и улыбающиеся лица. До определенного возраста, конечно. Максимум лет до 4-х. Важно прислушиваться к сигналам организма ребенка. Если он постоянно просит сладкое, это может быть признаком нехватки некоторых микроэлементов: хрома, магния, цинка или витаминов группы B. В этом случае помогут разобраться анализы. Как ваши дети питаются? Нескучный ВЕЛНЕС

Что такое «нормально» в вопросе взросления девочки? Что нужно знать девочке-подростку о процессах взросления организма? Чего не стоит бояться на этапе взросления? Какова роль и участие мамы в период взросления? Мы поговорили с гинекологом Ясмин Буали о том, как меняется тело девочки в период взросления, как мамам гармонично поддержать дочерей в деликатный период, соблюдая баланс между заботой и личными границами подростка. belle you x Kotex: говорим о важном вместе и делаем заботу о женском здоровье естественной частью жизни 🤍 belle you

Как выстроить доверительный контакт с дочерью-подростком — 5 советов от Вероники Крутильниковой, автора проекта психологической помощи «Ответ», психолога и мамы Сохраняйте рекомендации, чтобы поддерживать открытое общение, понимать потребности и создавать безопасное пространство для разговоров о теле, здоровье и эмоциях. belle you x Kotex: говорим о важном вместе и делаем заботу о женском здоровье естественной частью жизни 🤍 belle you

Смелость мечтать. Вместе Аутизм — это не про болезнь. Это про иной способ быть в этом мире. Такие дети часто не умеют врать, не выносят фальши, тонко чувствуют чужую энергетику, не переносят перегрузки, живут в другом ритме — по более тонким, глубоким законам. Они как зеркало: отражают, где мир стал слишком шумным, агрессивным, поверхностным — и отказываются в этом участвовать. В мире, где нельзя быть собой, где подавляется чувствительность и глубина, они выбирают иной путь. Эти дети не ориентируется на большинство. Им всё равно, что "принято", "нормально" или "правильно". Они живут по своему внутреннему компасу — и это удивительно честно. Эти дети учат нас слышать тишину. Не ломать, а принимать. Быть рядом — без давления. Учиться любить — вне условий. Учиться Мечтать. 12STOREEZ и фонд Обнаженные сердца объединились, чтобы мечты детей сбывались. Герои новой истории 12 STOREEZ — супермодель, основатель Фонда «Обнаженные сердца» Наталья Водянова и 19-летний Сергей Кузьмин из Твери, модель, человек с аутизмом. Сергей мечтает стать известной моделью и научиться жить самостоятельно. Первую прогулку до автобусной остановки без мамы он совершил в 16 лет. Его мечта сбылась. Идея объединить Наталью и Сергея на съемочной площадке сложилась закономерно. 12 STOREEZ ведет долгосрочное сотрудничество с Фондом. «Обнажённые сердца», который помогает детям и молодежи с аутизмом и другими нарушениями в развитии, обучает специалистов, развивает инклюзию в трудоустройстве, образовании и досуге. Всю историю “Смелость мечтать» можно прочитать на сайте 12STOREEZ Огромная благодарность всей команде «Обнаженные сердца», я уверено могу сказать, что это не безразличные люди с большим сердцем 🤍 Спасибо всей команде, партнерам, друзьям и клиентам бренда за поддержку этого проекта. Без вас ничего бы не вышло🤍 Мама нашего героя, Светлана Кузьмина. «Смелость мечтать» — эта история про веру и оптимизм матери. Сейчас её основным делом стал блог для помощи родителям детей с аутизмом. Вдруг кому то будет полезно🙏🏻

Мои любимые оттенки и натуральные составы. Люблю этот бренд

Мои любимые оттенки и натуральные составы. Люблю этот бренд

Про выбор между материнством и карьерой Я всегда хотела детей (сейчас у меня их трое), при этом, еще учась в школе, уже представляла, как буду ходить в офис, хотя моя мама посвятила себя детям и пошла работать, только когда мне исполнилось 18. Через книги я достаточно рано пришла к выводу, что человеку вне зависимости от пола необходима полноценная реализация интеллектуального, эмоционального, физического и духовного потенциала. Для женщин рождение детей — важная социальная роль, но одна из многих, которая позволяет нам чувствовать этот многогранный мир. Убеждена, что выбор между карьерой и материнством навязан нам извне. На самом деле, как и во всем, что мы делаем на разных этапах своей жизни, это не столько про «или/или» (это как выбирать жить из правого или левого полушария), а про расстановку приоритетов и управление своим внимание. Материнство не забирает, оно добавляет. Для меня это лучший тренинг по тайм-менеджменту, стрессоустойчивости и умению принимать правильные решения, включая интуицию и сердце, расширять свою ответственность. Жизнь — это всегда жонглирование мечами. Конечно, все мы будем проваливаться в чем-то, как только наше внимание переключается, но это нормально. Это не повод чувствовать вину. Порой отсутствие физической близости с детьми мы будем компенсировать глубиной своего опыта, лидерством на своем примере, интеллектуальными беседами и тд. Когда-то мне попалась книга Бетти Фридман The Feminine Mystique, прорывная для своего времени: в результате большого исследования, проведенного после Второй мировой войны в США, оказалось, что образ счастливой женщины-домохозяйки — это фейк. Женщины, которые полностью посвящают себя семье и детям, в большинстве своем глубоко несчастны, склонны к раздражению и депрессии, особенно по мере взросления детей. А общество при этом теряет существенный процент в экономике в условиях ограниченной женской реализации. Материнство — это не про жертвенность, а женственность — это не функция. Нормально не быть идеальной, нормально приоритизировать себя. И да, мы так устроены, что именно реализация и выбор своего дела в том числе позволяют нам понять, кто мы есть на самом деле. Интересно ваше мнение по этому вечно актуальному вопросу. Делитесь в комментариях.