Телеграм канал 'Biohacking'

Biohacking


7'934 подписчиков
1'417 просмотров на пост

Как стать здоровой красивой и ухоженной

Ссылка на канал с секретными скидками на iHERb https://t.me/joinchat/AAAAAFMd1cmJRHKEMmnpoA


Админ @RedkayaPtiza

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 184'886 каналов
  • Доступ к 66'748'838 рекламных постов
  • Поиск по 253'278'160 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 903 поста

Симпатичные баночки можно подобрать и в Икеа.
Изображение
Хочу сама такие найти, видела на ярмарке мастеров. Не знаю, насколько хорошо будут расти они под таким колпаком. Но выглядит очень симпатично)
Изображение
Чтобы зелень не запылилась ,(особенно если есть кошки) ее выращивают в банке с высокими краями, а сверху можно накрыть марлей.

У IHERB есть для этих целей специальная банка для проращивания со специальной сетчатой крышкой👆.

Выглядит эстетично, очень удобна в использованини и не будет захламлено окно

Для тех, кто не хочет заставлять окна, чтобы не портить интерьер нашла примеры выращивания, которые отлично смотрятся и украшают интерьер.⬇️
Изображение
После моего поста о проростках брокколи кличку поступило много вопросов с просьбой рассказать, как их проращивать.

Решила сделать об этом пост.


Как проращивать семена брокколи:

Столовую ложку семян, (можно меньше) залить на ночь водой комнатной температуры. 

Утром промыть, выложить в
лоток на несколько слоев марли и убрать в темное место на два-три дня.

👉После этого подросшие ростки выставить на окно для дальнейшего роста и выработки хлорофилла. На протяжении всего периода роста дважды в день аккуратно поливать (главное, не перелить, марля должна быть влажной, но без излишков воды☝️), старайтесь не повредить росточки🌱.



Готова к употреблению микрозелень будет примерно через неделю.

✔️Срезать ростки ножницами под корешок.

✔️Можно хранить в холодильнике
два-три дня. 



Можно делать маленькими порциями но раз в 3 дня, чтобы всегда была свежая зелень под рукой.
К тому времени, как съедите первую партию подоспеет вторая🌱🌱🌱.

продолжение ⬇️⬇️
Изображение
👉Внимание!

Эти 2 поста временные, удалятся автоматически ровно через 2 дня, так, что сохраняйте, кому нужно.

Многие, кто следит за своим здоровьем обязательно начинают свое утро с пары ложек яблочного уксуса и стакана теплой воды натощак.  

Потому, что он:
✔️эффективно расщепляет белки
запускает процесс пищеварения
✔️помогает пищеварению и благодаря ему легче усваивается пища. С ним ЖКТ  работает как часы

Но только есть огромная разница обычного уксуса из магазина и живого уксуса.

Какая разница между живым нефильтрованным уксусом и столовым?

Огромная! Это совершенно разные вещи.

🌱Живой уксус получают путем природного брожения.

✔️Столовый (синтетический) уксус добывают химическим способом путем перегонки древесины. Эту же уксусную кислоту используют даже для
закрепления краски на ткани.

Как думаете, насколько безвредно его употреблять внутрь?

Часто мы берём в магазинах уксус, на
этикетке которого присутствует надпись "яблочный уксус", а в действительности в
составе синтетическая уксусная кислота 9%, ароматизатор и краситель. А яблочным уксусом даже и не
пахнет.

Часто на этикетке и этого не указано.
Изображение
Временный пост☝️


Делюсь своей личной находкой!🍓 

Больше не покупаю яблочный уксус, даже на iHerb (беру только в таблетках и капсулах). 

Это малиновый непастеризованный БИО уксус. Я такого не пробовала раньше. Пью 1-2 ст л на стакан перед едой. 

Для лучшего переваривания и усвоения белка. Кислотность снижена в наше время у большинства, всвязи с неправильным питанием. 

Со временем, из за этого нарушается и способность усваивания белка, от этого уменьшается мышечная масса и замещается жировой. Также страдают и волосы. Один из факторов быстрого старения.

При повышенной кислотности противопоказан.☝️

Он настолько ароматный, что создаётся полное ощущение буд-то пьёшь малиновый сок. Очень вкусно!

Ссылку не дам, ищите в интернет магазинах. Этот я купила в БЕРУ. Также у меня есть ещё не опробованные гранатовый и яблочный, я в предвкушении. Это очень качественный продукт с био земледелия из Испании.

Уксус ecoce малиновый ОРГАНИК не фильтрованный

Стоит в районе 300р за пол литра


продолжение ⬇️⬇️
Видео/гифка, 1 сек, InShot_20201017_132617063.mp4
Глядя на эти примеры, захотелось скорее бежать и готовить полезные блюда😄
Изображение

Если не хотите заморачиваться с проращиванием, то отличной альтернативой будет экстракт проростков брокколи с отличной формой для усвоения.

Концетрат всего самого полезного из брокколи!🌱🌱🌱


Я пью его в схеме очищения и восстановления

Обязательно закажу себе и семена брокколи для проращивания.

Ниже подобрала вдохновляющие идеи использования проростков брокколи 👇
Видео/гифка, 6 сек, InShot_20201016_134653945.mp4
👉эти соединения сдерживают развитие рака в мочевом пузыре, кишечнике, молочных железах, печени и легких.



Плюс ко всему, изотиоцианат и индол имеют важные свойства (обезвреживают канцерогены, убивают раковые клетки, имеют противовоспалительный эффект, сдерживают рост метастазов, подавляют рост опухоли).

Также брокколи обладает свойством выводить из организма все загрязнения начиная от токсинов заканчивается потагеной флорой. Это мощный детокс!



Почему же брокколи настолько эффективна?


По результатам исследования выяснилось, что этот овощ не только борется с раком, но и хорошо помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалительных процессах, повышенном давлении, язве желудка и астме.



Сколько нужно съедать капусты, чтобы добиться полезного эффекта?

Рекомендуемый учёными объем потребления брокколи – около 75гр в день.



Что делать если не любишь брокколи и есть ли ещё что-то более мощное?

Существует еще один продукт, который имеет тот же но 100 кратный эффект – это ростки капусты брокколи🌱🌱🌱



Проросшие ростки брокколи содержат вещество сульфорафан – один из самых сильных антиоксидантов.



В ходе исследования выяснилось, что трехдневные ростки брокколи 🌱содержат больше сульфорафана, чем зрелый овощ; всего 1 расточек несет в себе такую же концентрацию данного вещества, что и в 1 килограмме брокколи☝️


Ростки брокколи обладают свойством- выводить из организма токсины.

В Университете Джона Хопкинса было проведено интереснейшее исследование.⬇️


В эксперименте участвовали 300 человек, проживающих в одном из наиболее загрязненых районов Китая.


👉Эти люди ежедневно употребляли ростки брокколи объемом около половины чашки, что способствовало избавлению их от канцерогенных загрязняющих веществ.



Официально установлена связь между употреблением проросших растений капусты брокколи и выведением токсинов и других загрязняющих веществ из тела человека☝️.



👉Эту информацию особенно важно знать людям, живущим в экологически неблагоприятных условиях, чтобы уменьшить риск загрязнения своего организма при помощи простого, доступного и безопасного средства.



Также выяснилось, что сульфорафан, содержащийся в пророщеной капусте брокколи, позитивно влияет на аутизм.



Сульфорафан:


✔️способствует выведению токсинов

✔️облегчает проявления диабета

✔️регулирует уровень холестерина, инсулина☝️

✔️предотвращает нефропатию, сосудистые заболевания,

✔️ оказывает противовирусный, антибактериальный и противогрибковый эффект

✔️подавляет вирусы гриппа, ВИЧ, Эпштейна-Барра, а также гепатит С

✔️понижает уровень холестерина в крови

✔️предотвращает и борется с сердечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями

✔️защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения

✔️защищает мозг от воспалительных процессов и повышает когнитивные способности.



Можно легко прорастить семена брокколи самим!



Но для проращивания нельзя использовать семена для рассады, они обработаны токсичными растворами от плесени☝️



Нашла чистые семена брокколи специально для проращивания на IHERB 🌱🌱🌱


Отличный суперфуд для осенне-зимнего периода👍

Идеальная замена брокколи для тех кто не любит ее и тем, кому она не по карману.



Ведь не обязательно проращивать сразу много семян. Можно проращивать их по чуть-чуть и добавлять понемногу к завтракам.

Речь идёт о крестоцветных, а в частности брокколи.

Брокколи и другие крестоцветные овощи не только являются прекрасным источником клетчатки, а также очень богаты полезными веществами.

При регулярном потребления крестоцветных овощей снижается риск возникновения рака. Об этом сообщают ученые по результатам новых исследований.


Брокколи содержит такие элементы, как глюкозинолаты, которые в процессе переваривания расщепляются на индол и изотиоцианат – вещества, которые обладают противораковым эффектом.

Исследования показали, что ...

продолжение ⬇️⬇️
Изображение
​​👉iHerb снизил цены на большое количество продуктов до 30%🍏

Это не скидки, а снижение цен 
________________☀️_______________

Цена снижена на корейскую косметику в основном, но есть снижение цен и на некоторую некорейскую. А самое главное произошло снижение цен на более 3000 товаров топовых брендов БАД!

________________☀️_______________

30% + 5% по промокоду TKS371 

На лучшие бренды витаминов:

⭐️Natural Factors
⭐️Nature’s Way
⭐️Sport Research

Вот это действительно праздник!

________________☀️_______________

⭐️На 50 брендов корейской косметики:
Petitfree, Cosrx, Elizavecca, Missha, Some by Mi, Mizon & Nature Republic и др..

Сейчас най неё ещё действует ссылка 15% + 5% по промокоду TKS371

Представляете какая цена! 30% + 15% (временно) + 5% по коду TKS371

Запасайтесь если кому-то нужно любимыми средствами косметики

________________☀️_______________


⭐️На 7 косметических брендов:
Life Flo, Acure, Derma E, Aveeno, Neutrogena, Mad Hippie и др. 

________________☀️_______________
ПРОБНИКИ👇

В пробниках увеличился осортимент со скидками до 75%

Не забывайте в каждую посылку положить один пробный товар со скидкой до 90%

Если присмотрели несколько пробных товаров, то выгоднее если посылка достаточно крупная, разбить ее на 2-3 посылки и в каждую бросить пробник. Но каждый пробник можно купить только 1 раз. Проверяйте на них цену в корзине☝️

________________☀️_______________


Также появился Новый промокод, который даёт скидку -50% на домашние бренды. 

Срабатывает не у всех, а только у тех, кому пришло письмо. Поэтому проверяйте в корзине применяется ли у вас код вводя по очереди

🌟TKS371
🌟TRY50


________________☀️_______________


Также не забывайте раздел «супервыгодные предложения» где скидка может доходить до 50% и более☝️

________________☀️_______________


И наконец-то появился жидкий хлорофилл! 👆

Запасайтесь те кто на детоксикации сейчас и на антикандидной диете.
________________☀️_______________
​​​​Все скидки и промокоды на iHerb с 14 по 21 октября 2020 года
________________☀️_______________

Все актуальные промокоды:

-10% скидка на все
(для всех стран, аннулирует все остальные акции)
Действует до 21 октября

-10% скидка на все
(при покупке от 60$, для всех стран, аннулирует все остальные акции)
Действует до 21 октября

-15% - скидка для новичков
Действует до 30 октября
________________☀️_______________


Новые разделы на этой неделе со скидкой:

-15% скидка на Все необходимое для ухода за кожей

-50% скидка на Коэнзим Q10

-20% скидка на Коэнзим Q10 от брендов iHerb

-15% скидка на Витамины для взрослых в виде жевательного мармелада



-40% скидка на Уход за кожей от PRescriptSkin

________________☀️_______________

Скидки -10% для брендов недели с 14 по 21 октября 2020 года:

-10% Real Techniques by Samantha Chapman аксессуары для макияжа

-10% Natrabio препараты на натуральной основе

-10% Sundown Naturals витамины, минералы

-10% Super Nutrition мультивитаминные добавки

-10% ZINT коллаген и добавки с коллагеном

-10% Scivation аминокислоты

-10% Physicians Formula декоративная косметика

-10% Azo комплексы для женского здоровья

-10% Controlled Labs аминокислоты, спортивные добавки

-10% Cococare масла для тела

-10% Cocomels шоколад и леденцы

-10% CROWN PRINCE NATURAL консервированные морепродукты

________________☀️_______________

Секретные акции iHerb с 14 по 28 октября 2020 года:

-10% Скидка на Средства для умывания и очищения кожи лица

-10% Скидка на R.O.C.S зубные пасты

-10% Скидка на Manuka Health биоактивный новозеландский мёд

-10% Скидка на Stoneridge Orchards ягоды сушеные и в шоколаде

-10% Скидка на Drogheria & Alimentari травы, специи, гималайская соль

-10% Скидка на Sambucol средства на черной бузине

-10% Скидка на Hyland’s гомеопатические средства

-10% Скидка на Forever New моющие средства

-10% Скидка на Repurpose одноразовая посуда

-10% Скидка на Gerber популярное детское питание

-10% Скидка на Alaffia средства для ванны взрослым и детям и младенцам

-10% Скидка на Детское питание и перекусы

-10% Скидка на Puppy Cake лакомства для собак

-10% Скидка на Pet Naturals of Vermont витамины и добавки для здоровья питомцев

-10% Скидка на Yeouth уходовая косметика

-10% Скидка на L’Oréal декоративная косметика

-10% Скидка на RSP Nutrition восстановление после тренировок, спортпит

-10% Скидка на Nu U Nutrition добавки

-10% Скидка на Nature’s Bounty ESTER-C, комплексы для волос, ногтей, мультивитамины и добавки
Ссылки на хороший йод⬇️

Йод, Жидкий Концентрат 2 унции
Детям по 2-4 капли в день на полстакана воды👆

Жидкие водоросли, 800 мкг йода
Жидкий келп- хороший источник Йода 👆

Sea-Iodine, Йод, 1000 мкг

Жидкий йод плюс, 59 мл

СЕЛЕН⬇️

Синергия селена (Selenium Synergy)
Это самая лучшая форма селена метилселенцистеин с кофакторами.



Super Selenium Complex & Vitamin E, 200 mcg
Этот комплекс тоже хороший. Его сейчас пью я.
Селен катастрофически необходим для щитовидной железы, а также для красоты волос, кожи а самое главное иммунитета!☝️



Тест на дефицит СЕЛЕНА ⬇️

Вам понадобится обычная перекись водорода, лучше 7,5%

Моете чисто року, через 10 минут наносим перекись на подушечки пальцев и всю внутреннюю сторону пальцев. Ждём несколько минут. И вуаля- Чем сильнее побелеют пальцы, тем сильнее дефицит селена
👉антител к щитовидной железе не является противопоказанием к приему Йода.

профилактическая доза



Ребёнок- 150 мкг

Взрослый - 300 мкг

В форме йодида



В среднем население потребляет в 3-5 раз меньше Йода, чем нам требуется минимум



Йод жизненно необходим для здоровья щитовидной железы



Различные кисты в организме (в груди, в щитовидке- это как правило недостаток Йода)

Коллоидные узлы- это проявление дефицита Йода



Начинать вводить йод нужно с очень маленьких доз, увеличивая постепенно.



Именно из Йода синтезируется гормон Т4!


Проверить йод можно в утренней моче. Норма 200-300мкг/литр



Дефицит Йода – один из Наиболее распространённых типов пищевой недостаточности по всему миру. Из за его низкого содержания в почвах.



Кисты и фиброаденомы в груди - тоже сигнал о дефиците Йода.



При АИТ можно и нужно принимать 100-150 мкг Йода. Желательно в форме йодида


Любое нарушение работы щитовидной железы связано с дефицитом Йода.

Но приём его должен быть равномерным, без частых бросаний и перерывов.



При гипотиреозе нужна консультация врача. Бесконтрольно я бы не советовала.



Ранки и язвочки затянутся в разы быстрее и не оставят шрамов, если смазывать их йодом.



Перед приемом Йода пропейте месяц селен, цинк, магний или комплекс trace minerals от Thorne.



При узлах йод необходим. При горячих автономных узлах йод строго противопоказан!



Даже при удаленной щитовидной железе нужен йод! Он необходим многим органам!



Если вы беременны и у вас есть противопоказание к йоду, пить его нужно обязательно. Дефицит Йода ведёт к множественным проблемам у новорожденных. Серьёзный дефицит может привести даже к мертворождению.



По данным ВОЗ на 2018 год около 75% населения земного шара испытывают дефицит йода, что связано с умственной отсталостью, задержками развития, СДВГ, гипотиреозом, аутоиммунными заболеваниями, увеличением детской и младенческой смертности, бесплодием.



Любые негативные последствия Йода проявляются при дефиците селена, магния, витамина А.

Щитовидная железа это красота и густота волос, густые брови, молодость кожи и наше настроение.

Домашний тест на дефицит Йода👇🏻

Рисуете обычным йодом на руке такие клеточки. Если рисунок исчезнет менее чем за 20 часов, у вас дефицит.



Наличие ...

продолжение⬇️⬇️⬇️
Изображение
Как новичку сделать заказ нa IHERB

В личку поступает много вопросов на эту тему, поэтому публикую самую подробную инструкцию с фото.

Имейте ввиду, что приложение iHERB сейчас скачать не возможно! Это мошенники!

Если установлено давно, то можно пользоваться. А если нет, то заказывайте с сайта.

КАК НОВИЧКУ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ НА iHERb МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ...
Изображение

Найдено 903 поста