Войти через telegram
Каталог каналов Новое Поиск по каналам Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов
Инструменты
Мониторинг упоминаний Детальная статистика Анализ аудитории Telegraph-статьи Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Диетические рецепты»

Диетические рецепты
3.3K
0
386
2
74.9K
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅

Ссылка на канал 👉🏻 https://t.me/+wF5DGv6d0-w0M2Ri

Реклама👉🏻 @kkaterina_simonova

Биржа 👉🏻 https://telega.in/c/+wF5DGv6d0-w0M2Ri

РКН: https://vk.cc/cItJSJ
Полная статистика канала
Подписчики
Всего
65 883
Сегодня
+30
Просмотров на пост
Всего
5 996
ER
Общий
8.52%
Суточный
7.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 3336 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.08.2025 12:01
199
0
6
ПП киш без муки✌️ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #курица #картофель #сыр #зелень #кукуруза
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
🔥 2
❤ 1
Пост от 29.08.2025 11:00
167
0
5
Лёгкий салатик с тунцом для вашей стройности😍 🔸 На 100 грамм - 79 кКал 🔸 Б/Ж/У - 7/4/3 Ингредиенты: ▫️ Салат Айсберг - 200 г ▫️ Отварные яйца - 2 шт ▫️ Тунец в собственном соку - 1 банка (185 г) ▫️ Кукуруза - 2 ст.л ▫️ Огурец - 1 шт Ингредиенты для заправки: ▫️ Сметана или греческий йогурт - 2 ст.л ▫️ Горчица - 1/2 ст.л ▫️ Оливковое масло - 1/2 ст.л ▫️ Соль, перец по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #салат #тунец #яйцо #кукуруза #огурец
Видео/гифка
Пост от 29.08.2025 10:00
547
0
0
САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ — БЕСПЛАТНО! Голод или постоянная готовка, обвисшая кожа и морщины, полный запрет вкусняшек и алкоголя – побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. Диетолог Алина создала уникальную систему "6 ШАГОВ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ", по которой худеют до 3-х килограммов за неделю! Всё просто: выполняете практические задания без спорта и подсчета калорий, питаясь привычными продуктами. Марафон подойдёт, если у вас: 🔹Замедленный метаболизм или гормональный сбой 🔹Постоянные срывы и откаты 🔹Менопауза 🔹Нет времени на готовку 🗓 С 31 августа по 5 сентября встречаемся в закрытом канале. Будет крутой игровой формат, полезные подарки, книги рецептов и многое другое! Главное — похудеть легко и безопасно! 👉Жмите ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке https://t.me/+Dd9k81QFVVU1ZjY6 Реклама ИП Мухаметова А.М. ИНН: 021402003310 ERID: 2Vtzqx4y3rM
Видео/гифка
Пост от 29.08.2025 07:01
1
0
0
Кабачково-сырные блины 🧀🍃🥞 🔸 На 100 грамм - 118 кКал 🔸 Б/Ж/У - 7/6/7 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — 250 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Сыр сулугуни — 40 г ▫️ Мука (рисовая ц/з) — 70 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Зелень — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #кабачок #яйцо #сыр
Видео/гифка
❤ 1
Пост от 28.08.2025 20:01
470
0
2
Подборка оригинальных ПП завтраков 😊👍 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #завтрак #подборка
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤ 5
Пост от 28.08.2025 17:01
1
0
1
ПП творожный хлеб, который можно на похудении 🍞 🔸 На 100 грамм - 143 кКал 🔸 Б/Ж/У - 11/7/6 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% – 180 г ▫️ Яйца – 2 шт ▫️ Лёгкий сыр – 50 г ▫️ Мука (любая на выбор) – 40 г ▫️ Псиллиум – 30 г ▫️ Соль – по вкусу ▫️ Сода – 0.5 ч. л 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #творог #яйцо #сыр
Видео/гифка
❤ 1
Пост от 28.08.2025 15:01
208
0
4
Быстрый завтрак из лепёшки с индейкой 🌯 🔸 На 100 грамм - 126 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9.8/5.6/7.2 Ингредиенты: ▫️ Тортилья (маленькая) — 1 шт ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Филе индейки — 25 г ▫️ Помидор — 30 г (½ шт) ▫️ Лёгкий сыр — 20 г ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Соль, специи — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #тортилья #яйцо #индейка #помидор #сыр
Видео/гифка
Смотреть все посты