Телеграм канал «Кузница Здоровья»

Короткая тренировка для ягодиц Делаем 3 подхода по 20 раз 💎 Кузница здоровья

Обвисший живот и бока,которых не было раньше, еще недавно энергии и сил было море, а теперь заставляешь себя что то делать? ⭐️Я знаю какого это когда пытаешся разорваться между работой и домом, но на свое здоровье не можешь выделить и пару часов в день. 🔥Я (https://t.me/telobezdiet) — мастер спорта по лёгкой атлетике и дипломированный тренер, который помог более 100 женщинам похудеть, набрать мышцы и восстановить гормональный баланс легко и с удовольствием! Я помогу вернуть себе силы и энергию, обрести молодость без изнуряющих диет и часовых тренировок? 🌟✔️ 🔥Забудьте про утомительные диеты и бесконечные тренировки🔥 ✔️ Получите индивидуальный подход с поддержкой на каждом этапе ✔️ Восстановите силы и энергию, почувствуйте себя моложе и красивее Присоединяйтесь к моему каналу https://t.me/telobezdiet и начните свой путь к здоровому и красивому телу уже сегодня!Ваша молодость и уверенность — в ваших руках. Давайте достигать целей вместе! 💪✨

5 оздоровительных соков ✔️ 1. Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему. 2. Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . 3. Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. 4. Горький перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. 5. Апельсин + Имбирь + огурец — Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру 💎 Кузница здоровья

Польза фисташек 💎 Кузница здоровья

❗️В сети появился полный список солдат погибших в специальной военной операции на Украине. Каждый может ознакомиться с ним или найти своего родственника среди погибших в канале "Россия 1". Список не фэйк и актуализируется каждый день, также там есть информация по тем, кто пропал и находится в поисках. Для удобства поиска добавили все регионы. 2022-2025погибшие.рф

Выпирающий живот? Попробуй это! ☑️ Данный комплекс предотвратит ряд проблем женского здоровья: - Опущение органов - Слабая чувствительность во время кекса - Недержание - Выпирающий живот - Боль во время месячных Выполняй каждое упражнение по 40 секунд 3 подхода 💎 Кузница здоровья

Тренировка для ленивых ⛑ 💎 Кузница здоровья