Телеграм канал «ПП ЗАВТРАКИ 😋»

Пп зефир 70 ккал🔥 КБЖУ на 100 гр: 70/3/1.5/10.4 🥗 300 мл питьевого йогурта 🥗 подсластитель по вкусу 🥗 300 г ягод (у меня клубника) 🥗 желатин 2 ст.л. 🥗 100 мл холодной воды 🤩 ПП ЗАВТРАКИ

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ — БЕСПЛАТНО! Голод или постоянная готовка, обвисшая кожа и морщины, полный запрет вкусняшек и алкоголя – побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. Диетолог Алина создала уникальную систему "6 ШАГОВ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ", по которой худеют до 3-х килограммов за неделю! Всё просто: выполняете практические задания без спорта и подсчета калорий, питаясь привычными продуктами. Марафон подойдёт, если у вас: 🔹Замедленный метаболизм или гормональный сбой 🔹Постоянные срывы и откаты 🔹Менопауза 🔹Нет времени на готовку 🗓 С 31 августа по 5 сентября встречаемся в закрытом канале. Будет крутой игровой формат, полезные подарки, книги рецептов и многое другое! Главное — похудеть легко и безопасно! 👉Жмите ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке https://t.me/+nhtYteW4dw82NzUy Реклама ИП Мухаметова А.М. ИНН: 021402003310 ERID: 2Vtzqua1Qgd

Начни день правильно. Приготовь себе белковый бодрящий смузи на 28 гр белка 🤞 КБЖУ: 498/28/13/63 🥗 порция кофе (50 мл) 🥗 овсянка 50 гр 🥗 банан половинка 🥗 творог 5% 100 гр 🥗 молоко 200 мл 🥗 какао 1чл 🥗 сахзам 1 мерная ложка 🥗 корица щепотка 🤩 ПП ЗАВТРАКИ

Твоё лицо ПОГИБЛО! Так утверждают корейские специалисты. Они сравнили русских и кореянок, и знаешь, в чём разница? Они ухаживают — мы маскируем. Они убирают причину — мы прячем последствия. Поэтому им 50 — а выглядят на 30. А ты в 35 уже выглядишь «страшилой» Чтобы это исправить, создан канал КРАСОТА ЛИЦА: – Морщины уходят без уколов: лицо подтягивается руками, а не иглами – До литра застоявшейся воды можно выгнать за неделю — и отёки исчезают – Овал снова чёткий, скулы на месте, взгляд — живой, а не «потухший» Подписывайся 👉 https://t.me/+piuH8DLFVL41Mjcy Пока не поздно вернуть лицо, а не маску.

Каша на сушке ✔️ КБЖУ без ягод: 170/12/2/25 🥗 40гр киноа (вес сухой, но нужно сварить заранее) 🥗 120мл воды 🥗 60мл белка 🥗 Ягоды по желанию 🤩 ПП ЗАВТРАКИ

❗️Когда хочу поздравить близких, всегда захожу в этот канал 🤩 ...ведь точно знаю, что переплюну остальных! Магия открыток - яркие поздравления, которых нет в открытом доступе. Выбирайте близкого человека и получите индивидуальную подборку открыток👇

Вкуснейший пп завтрак в тортилье🫓 КБЖУ на 100 гр.: 269/18/14/16,4 ⠀ 🥗 Тортилья 65 гр. 🥗 Фарш постный 100 гр. 🥗 Сыр 50 гр. 🥗 Кетчуп 10 гр. 🥗 Масло растительное 5 гр. 🥗 Соль, хмели-сунели 🤩 ПП ЗАВТРАКИ