Телеграм канал «🌿Канал про здоровье»

Фишки для качественного сна от врача , терапевта и биохакера

Разберем почему это работает ?

Жду ваши реакции
Собираем 300 и я поделюсь даже где заказать 🥰

Сила «розового шума»

Есть звуки, которые умеют «выключать» стресс и мгновенно расслаблять мозг. Это — фоновые шумы.


Просто включите на 10 минут перед сном или во время работы. Вы удивитесь, как быстро мысли придут в порядок, а напряжение уйдёт.

🎧ВКЛЮЧАЙ И СЛУШАЙ 👇🏻

🌿 ПОДПИСЫВАЙСЯ на Канал про здоровье

#вопрос_терапевту

ПОДПИСЫВАЙСЯ 👉🏻 ТУТ ПРО ЗДОРОВЬЕ ПРОСТО И БЕРЕЖНО

Интересный вопрос поступил ПРО МАГНИЙ
Что делать если разные формы магния усиливают сердцебиение? Не частоту, а силу. Ощущаешь как сильно бьется сердце при приеме магния.

Как раз вчера выложила информацию интересную про магний
И еще рекомендую пройти тест на магний

Поэтому почитайте 👍

А пока давайте разберемся

▪️если отмечаете повышенную чувствительность к сердцебиению
— не обязательно тахикардию, а именно ощущение ударов, «прислушивание» к сердцу.
Это реальная и довольно частая ситуация, и она не означает автоматически, что магний «вам не подходит».

▪️ Слишком активное влияние на нервную систему
Некоторые формы магния — особенно: Треонат, Глицинат / бисглицинат, Таурат
👉 активно воздействуют на центральную и вегетативную нервную систему.
У чувствительных людей это может вызывать такие ощущения описанные в сообщении . То есть сердце может биться нормально, но мозг начинает его лучше «слышать».

▪️ при хорошей биодоступности (глицинат, треонат) организм может получить больше активного магния, чем ему сейчас комфортно. Особенно , если вы худощавы или уже существует повышенная тревожность . Пройдите тест .
И при повышенной тревожности и нервозности начните с препарата аптечного Магнерот (оротат магния ) и омега 3 (дозировка 3000 мг суточно ) и витамин Д .

▪️ и главное ‼️ Магний не работает изолированно.
Если на его фоне: низковат калий, недостаточно натрия
мало жидкости (обезвоживание )
👉 может появляться ощущение перебоев, толчков, «неприятного сердцебиения».

Тут мы начинаем ежедневно принимать электролиты и пить воду правильно и правильную воду
Эфир про воду и ее влияния тут >>

🔸🔸
И да! Магний женщине надо пить постоянно
Это базовый элемент для коррекции первого круга дефицитов

Вы пьете магний ?

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

-50% на Check-Up: «Контроль организма до и после новогодних праздников» и ВАМ до 900 БОНУСОВ!

❗️2 790Р вместо 5 990Р

🩺 Экономьте сами! и получайте больше бонусов!

🗓 Сроки: до 7.01


КАК СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ СО СКИДКАМИ И ПОЛУЧАТЬ КЭШБЕК

Где спрятана опасность ? 🦀

🌿 Подписывайся на Канал про Здоровье

Седелка под шубой , холодец , майонез ..
что ждет в этих блюдах ?
Читай тут …