Телеграм канал «Пикабу»

Медвежонок на борту советского линкора, белка в нарядном платье, домашний лев из Голливуда и девочка, которая делится мороженым с собакой и енотом. В XX веке животные не только радовали хозяев, но и становились талисманами моряков, кинозвёздами и даже участниками благотворительных кампаний.

20 раскрашенных архивных фотографий со всего мира — в посте от BSPchannel: pikabu.ru/link/0pOpdEcS-S

Алименты...

Комментарии: pikabu.ru/link/vC74W2K6Oo

В Исландии можно прогуляться между двумя тектоническими плитами, обогреть дом теплом из-под земли и встретить людей, которые всерьёз обсуждают места обитания эльфов. А ещё здесь нет постоянной армии, фамилии устроены совсем не так, как у нас, а пиво долгое время было под запретом.

aif. ru собрал 10 необычных фактов об островной стране, где вулканы соседствуют с ледниками, древние традиции живут рядом с современными технологиями, а природа постоянно удивляет даже местных жителей: pikabu.ru/link/4dZJcBi_kX

«Моё рабочее давление»

П: «У меня рабочее давление 160 на 100, я с ним двадцать лет живу и прекрасно себя чувствую. А как собью таблеткой до 120, так сразу ложусь, голова ватная, слабость, в глазах темно. Значит, моему организму так надо.»

Эту фразу я слышу на приёме чаще, чем «здравствуйте, доктор». И каждый раз отвечаю, рабочего давления не существует.

Есть давление, к которому ВЫ привыкли.

Почему при 160 хорошо, а при 120 плохо?

Сосуды мозга умеют подстраиваться под напор. Если он годами высокий, они перестраиваются, стенки утолщаются, просвет сужается, и вся система начинает считать 160 точкой отсчёта.

Вы резко сбиваете давление до «нормальных» 120.

Для перестроенного мозга это провал, ему в прямом смысле слова не хватает крови.

Отсюда туман в голове и слабость.

То есть плохо вам не от нормального давления, а от скорости, с которой вы до него добрались.

А теперь про «прекрасно себя чувствую»

Высокое давление НЕ болит. Это главная его подлость.

Представьте садовый шланг, который рассчитан на один напор, а в него двадцать лет подают чуть больше.

Он НЕ лопается в первый день. Он просто изнашивается быстрее и однажды рвётся в самом слабом месте.

У нас слабые места известны, мелкие сосуды мозга, почек и глазного дна.

И сердце, которому приходится качать кровь против этого напора, мышца сначала утолщается, потом устаёт. Отсюда инсульты, инфаркты и почечная недостаточность у людей, которые «никогда ни на что не жаловались».

Кстати, идея, что высокое давление полезно и трогать его нельзя, вовсе не народная.

Так считали сами врачи ещё в середине прошлого века, пока большие исследования не показали обратное. Врачи передумали, а фраза осталась.

Что делать то?

1. Снижать плавно.

2. К целевым цифрам идут несколько недель, и мозг успевает перестроиться обратно. Ватная голова уходит.

3. Пить таблетки каждый день, а не «когда подскочило». Хорошая цифра на тонометре значит, что лекарство работает, а не что болезнь прошла.

4. Измерять правильно. Посидеть пять минут спокойно, спина опирается на спинку стула, рука лежит на столе, манжета на уровне сердца. Два измерения с паузой в минуту. После кофе, сигареты или лестницы цифре верить нельзя.

Гипертония = одна из немногих болезней, где почти всё зависит от вас и одной таблетки по утрам.

Автор на Пикабу: DoctorKDS
Комментарии: pikabu.ru/link/HSnUQAsyrR

Печально

Исторически так сложилось, что в середине октября у многих друзей, знакомых и родственников день рождения. Раньше, когда я пил, это было нелёгкое испытание для печени, теперь, когда я не пью, это тяжёлое испытание для психики.

Вчера я находился на одном дне рождения — погода у нас в Челябинске стоит замечательная, нехарактерная для середины октября, скорее даже летняя. Так что праздновали в саду.

Вчера же был день рождения у человека, которого я считаю своим учителем, — там человек с извилистым жизненным путём: работал в прокуратуре при СССР, в эпоху начала демократических преобразований ушёл в адвокатуру, когда моральные принципы перестали вывозить адвокатский груз — ушёл в вольные каменщики.

Вчера ему исполнилось 75, юбилей, т. е. понятно, что человек давно на пенсии.

Днём я позвонил, поздравил его, но на день рождения к нему не собирался. И вот, когда первый день рождения, где я был, подходил к концу, позвонил пенсионер... Вот тут я не знаю, как правильно сказать — пригласил на свой день рождения, но, скорее, не пригласил, а очень попросил приехать.

Ладно, от того сада, где я был, до дома сенсея не так уж и далеко, находятся в одной стороне от города, вызвал такси, приехал к нему.

А там — накрытый стол с закусками и выпивкой, шашлык, конечно, уже остывший. Всё нетронутое и куча чистых тарелок... То есть никто не приехал поздравить старика!

Не знаю, как было в прошлом году — в прошлом году меня тоже не было, но раньше всегда была куча народа на его дне рождения. Обязательно кто-то из бывших жён, дети, постоянные клиенты, силовики. Собственно, я потому и избегал его дней рождения — потому что там будут менты, бухать с которыми я вообще не вывожу. И не бухать с ними невозможно!

Сколько помню — телефон у него всегда раскалённый был, звонили с проблемами круглые сутки. Там такая голова была, такие проблемы решал! Правда, скрывать не буду — уже лет 10 видимся крайне редко, да и голова у него уже не та стала — всё же старость. Раньше я понимал, что если столкнёмся в суде по разные стороны барьера — он в любом деле меня победит, но как-то, общаясь с ним несколько лет назад, я начал понимать, что любое дело против меня он уже не вывезет, где-то уже можно побороться. Не потому, что я лучше, а потому, что он стал хуже. Старость...

Пока человек что-то мог, решал какие-то вопросы — всегда была толпа на дне рождения. А тут — юбилей, 75 лет, по нашей экологии дожить до 75 — уже непростое дело, а к нему даже дети не приехали! И он сидит в свой день рождения перед пустым столом с кучей нетронутых закусок и пустых тарелок!

Потому что стал старый и никому не нужный...

Признался, правда, что днём был младший внук — быстро поздравил, взял денег в долг и уехал.

Ухрюкались мы с ним, конечно... Комары меня всего сожрали. Откуда, блин, в середине октября на Урале комары?

Сенсей, набравшись, пообещал, что когда почует, что пришёл последний час, — вызовет проституток и все сбережения на них спустит, чтобы наследства никому не досталось.

Страшно мне стало. Я боялся старости в плане проблем со здоровьем, когда приходят бабушки с деменцией — это в 20 лет смешно было, сейчас задумываюсь, каким я в их возрасте буду. Но не думал, что в старости может быть так одиноко.

Надеюсь, когда мне будет 75, пенсионный возраст поднимут как минимум до 90, ещё лучше — до 100 лет, чтобы я ещё продолжал работать и был полезным людям!

Автор на Пикабу: kka2012
Комментарии: pikabu.ru/link/L5NFlQYNSZ

Корпоративный психолог научила меня не переживать за чужой бизнес

В одной московской компании меня отправили к корпоративному психологу, это был 2007 год. Она мне в беседе открыла чудесную идею — перестань дурью маяться и болеть за проблемы в компании как за свои. «Это не твой бизнес», — вбивала она в меня основную свою идею. От тебя не требуется переживать как за своё, от тебя требуется только исполнение поставленных задач. Качественно, в сроки. Даже если ты видишь, что твои действия принесут компании убытки, молчи и делай поставленную задачу. Ты просто всех раскладов не знаешь. Последствия принятых решений лежат не на тебе, а на исполнительном директоре, у него зарплата выше, пусть он и переживает. Не парься. Будешь так переживать — слишком быстро сгоришь. Запомни, говорила она рефреном, это не твоя компания.

Долго не мог привыкнуть к этой простой идее. А потом, когда действительно перестал переживать как за своё, то, о чудо, и карьера в гору пошла, и с директоратом проще стало общаться.

Автор на Пикабу: SigmaAxis
Комментарии: pikabu.ru/link/_jqfc8V6Aw

Как вы там?

Комментарии: pikabu.ru/link/HIudlHMJfK